Rapid pèdi pwa se fasil yo dwe rele itil, kòrèk epi jeneralman jistifye. Ou bezwen pèdi pwa dousman, mezi, konsyansman, men tout bagay sa a trè bon lè gen tan, sitiyasyon kalm, ak demen ou pa bezwen yo dwe nan pi bon ou nan yon lòt aswè trè enpòtan. Ki sa ki fè, fanm chak aswè - ki pi enpòtan an. Se poutèt sa, nou ap chèche pou yon rejim bon pou pèdi pwa rapid. Se pou yo diskite sou ki jan yo chwazi opsyon ki pi favorab.
Nuances
Anjeneral konsèp nan yon rejim bon ak vit vle di mono rejim alimantè, se sa ki - pèdi pwa sou yon pwodwi dominan. Isit la, pa gade nan rezilta yo dekri yo, premye nan tout, chwazi yon mono rejim alimantè ak yon pwodwi ke ou renmen, otreman yon pann ak terib estrès yo inevitab. Ou ka chwazi pòm, Buckwheat, kefir, tomat ak lòt alimantasyon.
Asyèt pou yon rejim bon ak efikas yo ta dwe fasil ak bèl yo prepare. Ou menm ak estrès ak kè sere, pa anmède yo dwe nan kwizin nan.
Festivite rejim alimantè
Youn nan rejim ki pi grav, men garanti yon rediksyon nan sikonferans ren pa 1-2 cm pou 1 jou. Ki sa ou bezwen sou Ev nan jou fèt la!
Meni ou:
- pòm - 1/2 kg;
- sitwon - 1 moso;
- mèg bouyi vyann - 200 g;
- biskwit nan pen ble antye - 3 pcs.
Sa a tout sa ou ka manje nan yon sèl jou. Nou pa pral rele sa a pèdi pwa itil, men si li vrèman nesesè, sèvi ak li pou sante.
Modèl Rejim
Rejim modèl - sa a se yon rejim alimantè trè bon pou pèdi pwa nan 5 kg nan kèk jou. Li itilize anvan montre ak tire yo retire erè yo nan lavi gratis. Pou manje maten, ou ta dwe manje 1 ze apik, te vèt . Pou manje midi - 200 gram vyann mèg bouyi, te vèt. Pou dine - fwomaj ki gen anpil grès (150 g) ak san sik vèt.
Sepandan, sonje: alimantasyon vit deranje metabolis ou, paske yo bay yon siyal nan kò a sou grangou pwolonje. Le pli vit ke ou kòmanse manje nan mòd nòmal, kò a kòmanse nan magazen grès ak laperèz ak antouzyasm san parèy. Lè sa a vle di pa sèlman retounen nan pèdi kilogram, men tou, yon seri pwa nouvo, pi gwo pase anvan.