Si ou pa ka detèmine kòz la nan pwa depase, Lè sa a, li ka tout fòt nan pwofesyon ou a?
Kontab
Estatistik di ke kontab yo nan gwo risk pou yo pran liv siplemantè.
Rezon posib:
Constant estrès
Travay la nan kontab la mande pou konsantrasyon konstan ak konsantrasyon, depi yon sèl erè ka pwovoke pwoblèm grav. Nan kondisyon sa yo li enposib pa yo dwe nève. Ak ki sa yon moun nan moman sa a fè, nan kou, manje ak san konte, yon bagay wo-kalori.
Entèlijans
Pandan travay, ou bezwen toujou panse, ak pou sa a nan sèvo bezwen glikoz, epi pou yo jwenn li, nan kou, soti nan bagay dous.
Manke tan
Travay la nan yon kontab se konsa okipe ke gen absoliman pa gen tan pou yo ale nan yon klib Fòm oswa jis ale pou yon jog. Oke, li sètènman pral gen yon efè negatif sou figi ou.
Ki sa ki fè nan ka sa a:
- Ou oblije konprann ke travay se pa tout lavi, men se sèlman yon fason asire pwòp byennèt ou yo. Jwenn tèt ou yon plezi ki pral distrè nan rapò, odit ak lòt papye.
- Eseye bati orè chak jou ou nan yon fason ke li sètènman te gen tan pou klas Fitness. Sport ede pa sèlman yo gade figi ou, men tou, jwenn lwen pwoblèm.
- Pou ankouraje sèvo a, sèvi ak legim muzli, elatriye.
Pwofesè ak Pwofesè
Rezon ki fè yo pou pwa depase nan moun sa a pwofesyon:
Responsablite
Edikatè yo ak pwofesè yo responsab pou timoun lan pa sèlman bay paran yo, men tou pou lalwa. Yon jan kanmenm kalme epi pou yo jwenn distrè ede vini bagay dous chokola pi renmen ou ak gato.
Ranpli devouman
Fi ki travay nan vokasyon, se sa ki, pwofesyon sa a se egzakteman sa yo toujou reve nan, bay tèt yo nan travay konplètman. Anplis de nòmal èdtan k ap travay, yo angaje yo ak timoun soti nan èdtan, yo ap fè ti sèk, nan kay yo prepare materyèl pou leson nan lavni, epi yo pa ka jwenn tan pou tèt yo.
Bon pwofesyon
Moun ki travay avèk timoun yo pa gen dwa pou yo manifeste agresyon yo ak kòlè yo. Yo ta dwe toujou bon ak souri. Pou kalme, men an rive pou gato kap vini an. Kòm yon rezilta, pwa a ogmante anpil, epi ou vire nan yon "Fertile" ak kalite fanm.
Ki sa ki fè nan ka sa a:
Li enpòtan pou chak moun aprann, yo pa siprime, men yo eksprime mekontantman yo ak kòlè yo. Sa a se ideyal pou fè espò, ou ka menm ale nan bwat la.
Kwit
Rezon ki fè yo pou pwa depase nan fanm nan pwofesyon sa a:
Yon tantasyon gwo
Lè alantou yon anpil nan manje bon gou, li trè difisil refize tèt ou plezi nan manje tout bagay. Epi ou pa bezwen kwit separeman pou tèt ou oswa ale nan magazen an, tout bagay se nan devan ou, e menm pou gratis.
Orè travay konplike
Li souvan ase pou travay pou 12 èdtan ak li nan nòmal yo chita ak manje tou senpleman, pa gen okenn. Se poutèt sa, kwit, an jeneral, manje sou ale a, e sa se youn nan rezon prensipal pou aparans nan pwa depase .
Ki sa ki fè nan ka sa a:
- Nan ka sa a, solisyon a sèlman se eseye tout bagay, men nan kantite lajan minimòm-nan.
- Pandan jounen an, pran yon ti repo yo nan lòd yo chita epi yo gen manje midi oswa dine.
- Fèmen nan aswè a, eseye diminye kantite manje kalori, paske li gen plis chans yo dwe depoze sou kote ou yo.
Kesye
Kòz pwa depase:
Constant estrès
Pandan jounen an anvan ou pase yon nimewo gwo achtè, chak nan ki konpòte li yon fason diferan. Gen kèk ka jwen, rele, men kesye a pa gen okenn dwa reponn menm bagay la tou, menm jan li pral tou senpleman dwe revoke. An jeneral, jams estrès bon plat, dous ak segondè kalori.
Ba salè
Lajan ou resevwa a pa ase pou pwodwi bon kalite, kidonk, ou gen achte bon mache, epi, malerezman, opsyon danjere.
Ki sa ki fè nan ka sa a:
Rekonsidere lavi ou, aprann abstrè epi yo pa peye atansyon a nenpòt ki moun. Nan ant orè, fè jimnastik epi jwenn analogue bon mache nan bon manje a pou tèt ou.