Rolls yo se pa sèlman yon plat Japonè, men tou, yon kolasyon pi popilè nan lavash. Sa a se sa nou pral pale sou jodi a. Rolls ak poul se yon gwo lide pou yon goute fasil, ki kapab tou parfe ranplase plat prensipal la pou tout moun ki vle kenbe tèt yo nan fòm. Sa a ti goute se pratik yo prepare ak pran avèk ou, san konte li bay yon saturation bèl san yo pa santi nan suralimantasyon.
Rolls ak fimen poul - resèt
Rolls ak poul fimen pral kostim tou de yon repa chak jou ak yon pati dine, san konte, engredyan yo ki fè moute sa a ti goute senp ka chanje nan diskresyon ou.
Engredyan:
- lavabo oswa tortil - 2 pcs .;
- krèm fwomaj - 1 pake;
- leti - 4 fèy;
- fimen poul fimen - 250 g;
- konkonb - 1 moso;
- kawòt - 2 moso;
- zaboka - 1 moso;
- sèl, pwav - nan gou.
Preparasyon
Anvan ou kwit woulo ak poul, tortil oswa lavabo grès ak fwomaj krèm oswa fwomaj "Philadelphia" ak abondan abondan ak fèy santi bon. Apre sa, soti nan yon sèl kwen nan gato a plat kòmanse mete ranpli a: premye vini lave sòs salad fèy, ki te swiv pa moso nan konje poul, bann konkonb, yon ti kras grat sou yon rap reglaj gwo nan kawòt ak kib nan zaboka kòm yon fini. Tout sa ki rete a se woule woulo liv la ak koupe l 'ak nenpòt moso bon.
Spring woulo ak poul - resèt
Papye diri sèvi kòm yon "pakè" pou woulo prentan vann kounye a prèske chak kwen, nan magazen ak pwodwi Chinwa oswa Koreyen. Tankou yon ranplasan pou baz la ble ki abitye nan nou se pi plis dyetetik, epi, Se poutèt sa, itil.
Engredyan:
- lwil oliv legim (pou torréfaction) - 4 atik;
- Bouyi tete poul - 500 g;
- zonyon vèt - 1 pakèt;
- chou - ¼ nan yon chou;
- kawòt - 1 moso;
- sòs "babekyou" - ¼ st .;
- Sòs Worcestershire - gou;
- diri papye - 20 dra.
Preparasyon
Nou cho lwil oliv legim nan gwo twou san fon-fri 190 degre.
Pandan ke lwil la se chofaj, prepare ranpli a pou woulo prentan. Pou fè sa, nan yon bòl gwo twou san fon, melanje koupe zonyon vèt, kawòt grat ak chou graje. Se bouyi poul tete nan dlo sale kase nan fib ak tou ajoute nan melanj nan legim. Kiyè fars nou an gaye sou mitan fèy diri a, bor yo nan ki gen andedan ak dlo. Woule woulo liv la sou twa kote ak yon anvlòp, ak Lè sa a, woule l 'ak yon woulo òdinè. Woule prentan ki fèt ak fri poul jiskaske sèk kwout an lò se fon-fri epi li sèvi ak sòs "Babekyou".
Si ou konte kalori, Lè sa a, woulo pa ka fri, men imedyatman te sèvi sou tab la ak sòs soya. Bon appetit!