Pèdi pwa sou Buckwheat ap vin yon fason de pli zan pli popilè pèdi pwa, paske nan dezòd sa a gen tout sa ki nesesè pou lavi nòmal nan kò a, men li se kalori ki ba. Pou 7-14 jou nan rejim alimantè, ou ka pèdi jiska 10 kg nan pwa san yo pa mal sante ou.
Benefis nan Buckwheat nan ka a nan pèdi pwa:
- sa a croup gen ladan vitamin , microelements, fasil pwoteyin dijèstibl, esansyèl asid amine, idrat kabòn konplèks, lanmidon ak fib;
- Buckwheat netwaye kò a nan pwodwi pouri, diminye risk pou yo devlope tansyon wo, emoroid, dyabèt, venn varis, anemi, elatriye;
- ranfòse mi yo nan veso sangen, anpeche ensidan an nan atak kè ak kou;
- bay yon santiman nan sasyete pou yon tan long.
Ki jan yo pran li?
Prepare sa a groit nan fason nòmal la, ranpli li ak dlo nan yon rapò nan 1: 2 ak mete li sou yon recho. Literalman nan 10-15 minit, lè tout dlo a evapore, ou ka manje labouyl. Sepandan, moun ki vle jwenn benefis maksimòm nan itilize li, li vo konnen ki jan yo vòlè Buckwheat pou pèdi pwa epi ogmante efè a pèdi pwa. Sereyal sèch, vèt epi yo pa mawon, vide dlo bouyi nan pwopòsyon de 1: 2, vlope epi kite pou nwit la la. Pran pandan jounen an nan nenpòt kantite lajan san yo pa ajoute sèl, sik, elatriye.
Kasha ka lave desann ak dlo, men li pi bon yo parye sou pèdi pwa ak Buckwheat ak kefir. Pwopriyete benefisye nan sa a bwè ka di pou yon tan trè lontan, men bagay prensipal la ke li fè sa a se amelyore dijesyon ak kolonize trip yo ak bakteri itil. Moun ki enterese nan ki jan yo kwit Buckwheat pou pèdi pwa, ou ka reponn ki ka bwè a dwe itilize pou tou de bwè ak ajoute nan labouyl la.
Rejim nan rejim alimantè a
Li klè ke manje pou 2 semèn sèlman Buckwheat, kefir ak dlo se trè difisil, ak pou kò a se pa trè bon, paske sa a sereyal retire sik nan kò a, ak mank de glikoz ka lakòz tèt fè mal. Mank nan sèl se plen ak vètij ak diminye aktivite mantal. Se poutèt sa, manje ka yon ti kras varye, manje Buckwheat ak legim pou pèdi pwa, fwi sèk ak siwo myèl. Ou ka gen ladan tou nenpòt ki fwi san sik nan rejim alimantè a. Nenpòt nan pwodwi sa yo ka manje swa separeman oswa ansanm ak labouyl, men siwo myèl pi bon ajoute nan dlo a yo itilize nan maten an byen bonè sou yon lestomak vid.
Dènye fwa ou ka jwenn soti nan tab la pèmèt 4 èdtan anvan yo dòmi, men si gen yon santiman nan grangou, ou pa ka tolere li nan nenpòt ka. Ou bezwen manje yon kawòt, yon pòm oswa yon lòt bagay. Anplis de sa, dlo ki senp ka ranplase ak ji frèch prese. Benefis patikilye nan batay kont liv siplemantè pral pote chadèk, zoranj, pòm, kawòt ak bètrav fre.
Pou jwenn soti nan sa a rejim alimantè yo ta dwe piti piti, manje yon fraksyon 5-6 fwa nan yon jounen ak kontinye konsome labouyl Buckwheat. Kwit vapè, bouyi oswa boulanjri nan vyann mèg, pwason
Èske w gen entwodwi divèsite nan lavi ou ak enterese nan nenpòt ki kalite espò, ou ka ranje rezilta a pou anpil ane epi rete nan fòm jouk ane fin vye granmoun.