Omlèt nan mikwo ond lan se yon plat nourisan soti nan egzeyat la nan yon prese, ki ou ka kwit nan minit nan kay la oswa nan travay, kote ki pa gen okenn fason yo sèvi ak yon recho oswa fou pou sa. Ak vèsyon yo klasik, ak lide plis orijinal pou kreye yon repa pral tanpri karakteristik sa yo gou ekselan.
Ki jan yo kwit yon omlèt nan yon fou mikwo ond?
Pou kwit manje yon omlèt nan yon fou mikwo ond se yon plezi: yon minimòm de tan te pase ak toujou yon rezilta ekselan. Yon kèk konsèy ki senp pou kreye yon manje maten bon gou, manje midi oswa yon dine rapid pral ede fè fas ak travay la menm pou yon debutan nan kwizin nan.
- Ou ka prepare plat la nan yon fou mikwo ond espesyal, nan yon bòl porselèn oswa tas. Pa sèvi ak istansil kwizin metal oswa kontenè ki fèt ak rim lò.
- Volim veso a ta dwe omwen de fwa osi gwo ke baz volim nan baz ze a - pandan kwit manje, sa ki leve epi li ka vide nan bor yo nan veso a.
- Asyèt yo fwote ak lwil pou kwit manje.
- Ou ka chofe veso a pou 20-30 segonn, ajoute yon tranch nan bè oswa yon kiyè nan legim rafine.
- Ze yo bat alalejè, lè l sèvi avèk yon fouchèt oswa yon fwe. Li pa nesesè pou itilize yon mixer.
- Yon omlèt bon gou nan mikwo ond lan ka prepare pa ajoute yon baz ze sosis, janbon, bekonn, pwason oswa legim. Pa twòp nan konpozisyon an pral tou fè remèd fèy ak tout kalite epis santi bon ak aditif nan fòm lan nan remèd fèy santi bon seche.
- Sèvi omlèt la nan yon koup la minit apre ou fin fè manje, jouk plat la toujou cho.
Omlèt nan yon tas nan yon fou mikwo ond
Ideyal solisyon pou fè ti goute nan travay oswa nan kay la - yon omlèt nan yon tas nan yon mikwo ond. Tou depan de kapasite yo nan yon aparèy patikilye, tan nan kwit manje ka varye nan yon direksyon oswa lòt la. Pèfòmans teknoloji a pou premye fwa, li nesesè kontwole degre nan preparasyon pou plat la, pou detèmine dire a nan pwosesis li yo pa mikwo-onn endividyèlman.
Engredyan:
- ze - 2 moso;
- tè fwomaj - 2 ti kuiyè. kiyè;
- sosis - 1 tranch;
- sèl, pwav, remèd fèy.
Preparasyon
- Ze souke ak yon fouchèt jiskaske yon teksti inifòm.
- Add fwomaj la fri, sosis sosis.
- Podsalivayut baz, piman, complétée si vle ak vèt.
- Vide melanj lan nan yon tas ak kote nan fou a pou 1 minit.
- Brase mas la ak yon fouchèt epi retounen nan aparèy la pou yon lòt 1.5 minit.
Omlèt nan yon mikwo ond ak lèt
Si ou vle jwenn yon omlèt plis delika ak Airy nan mikwo ond lan, ou jis bezwen konplete baz la ze yon ti kras bat ak lèt, ki pral vin yon sous bèl nan plat la. Rezilta a pral ideyal menm pou moun ki pa janm te kapab prepare ideyal la nan feyaj teksti nan yon fason tradisyonèl nan yon chodyè fri.
Engredyan:
- ze - 2 moso;
- lèt - 75 ml;
- Remèd fèy Italyen - 1 zongle;
- pèsi ak Dill - nan gou;
- sèl, pwav.
Preparasyon
- Ze yo kase nan yon bòl, souke jiskaske yon teksti inifòm jwenn.
- Sezon mas ak sèl, pwav, jete yon zongle nan remèd fèy ak melanje.
- Add vèt, vide melanj lan nan yon veso ki lwil oliv epi prepare yon omlèt manyifik nan mikwo ond lan pou 2-3 minit nan pouvwa segondè.
Ki jan yo kwit yon omlèt vapè nan yon fou mikwo ond?
Prepare yon omlèt vapè nan yon fou mikwo ond nan yon chodyè doub, si aparèy la ekipe ak yon aparèy espesyal menm jan an. Si pa gen okenn, Lè sa a, ou jis bezwen prepare yon plat nan yon plat ki gen yon kouvèti sere, ki pral kreye efè a vapè nesesè, epi fè plat la tankou dyetetik, dou ak mou.
Engredyan:
- ze - 2 moso;
- lèt - 80 ml;
- koupe vèt ak fwomaj griye - yon zongle;
- bè oswa legim lwil oliv - 15 g;
- sèl, pwav melanj.
Preparasyon
- Ze yo souke nan yon bòl, ajoute sèl ak melanj pwav.
- Vide nan lèt la, jete vèt ak fwomaj, brase tout bagay ak yon fwe.
- Oile veso a pou kwit manje nan yon fou mikwo ond, vide nan li yon baz prepare.
- Kouvri veso a ak yon kouvèti, yon plak oswa jis yon fim manje ak prepare vapè a omlèt nan mikwo ond lan pou 3 minit.
Omlèt nan yon pake nan yon fou mikwo ond
Omlèt nan mikwo ond lan se yon resèt ki ka fèt san kiyè, si yon sèl pa nan men oswa tout ekstra yo pa apwopriye pou objektif sa a: gen dekorasyon metalik oswa modèl Dore. Pou rezon sa a, ou ka itilize yon pake-kurseur oswa òdinè transparan nan dans PE. Sepandan, ou ta dwe sonje: ou pa ka mare oswa fèmen sak la twò byen sere.
Engredyan:
- ze - 2 moso;
- sosis ak fwomaj - 1 tranch;
- sèl, pwav, remèd fèy.
Preparasyon
- Nan pake a, koupe fwomaj la tise byen koupe ak sosis.
- Bat yon ti kras ak sèl ak pwav ze, vide melanj lan nan tranche.
- Fèmen pake a blesi, mete li nan fou a mikwo ond epi kwit pou apeprè 2-3 minit, ajiste aparèy la pou pouvwa maksimòm.
Ki jan yo prepare yon Omelèt pwoteyin nan yon fou mikwo ond?
Omlèt nan mikwo ond lan ka fèt nan kèk pwoteyin san yo pa jòn. Epi ou ka itilize kòm matyè premyè anvan tout koreksyon soti nan ze fre, epi pran pwoteyin sirèt soti nan pakè a. Dish ka tankou dyetetik ak ba-kalori. Yon ti kras ogmante valè a nitrisyonèl ak divèsifye gou a ka ajoute pa fwomaj kabrit oswa pou kwit manje nan pen pita.
Engredyan:
- pwoteyin - 3 pcs .;
- kabrit fwomaj - 20 g;
- Lavash mens - 1 tranch;
- sèl, pwav, lwil legim.
Preparasyon
- Se plak la lwil oliv aliyen ak lavabo, fòme bò la.
- Fwe pwoteyin yo, ajoute sèl, pwav ak fwomaj bouk kabrit mou.
- Vide melanj lan nan pen an pita.
- Prepare yon Omelèt pwoteyin nan yon mikwo ond nan pouvwa segondè pou 2-3 minit.
Omlèt ak fwomaj nan fou mikwo ond - resèt
Krèm nan enkwayab, gou pikant ki pike nan plat la prepare dapre resèt sa yo pral amize goumè gou goumè yo ak sipriz Manjè yo Delice ki ap doute nan eksperyans yo gastronomik nan fou a mikwo ond epi konsidere metòd sa a nan tretman chalè mwens atire.
Engredyan:
- ze - 2 moso;
- trete fwomaj - 30-40 g;
- fwomaj difisil - 20 g;
- Provencal remèd fèy - zongle;
- Basil - gou;
- lwil, sèl, pwav.
Preparasyon
- Bat ak adisyon nan sèl ak pwav ze.
- Brase nan fwomaj la fonn, remèd fèy, Basil vèt.
- Vide melanj lan nan yon veso ki lwil oliv, w'a vide plat la sou tèt ak grat fwomaj difisil.
- Prepare omlèt la ak fwomaj nan yon mikwo ond nan pouvwa segondè pou 2-3 èdtan.
Omlèt ak fwomaj kotaj nan yon fou mikwo ond
Pa prepare yon omlèt dous nan yon fou mikwo ond, lè l sèvi avèk lide ki soti nan resèt sa yo, li pral posib ba l manje pwodwi ki gen anpil valè nan moun ki refize sèvi ak sa yo endividyèlman. Voye ze nan konbinezon ak fwomaj kotaj ak vaniy kreye yon karakteristik konplètman nouvo gou ke ni granmoun ni timoun yo ap refize.
Engredyan:
- ze - 2 moso;
- Fwomaj Cottage - 4 ti kuiyè. kiyè;
- sik - 2 ti kuiyè. kiyè;
- Vanillin - gou;
- bè oswa legim lwil oliv.
Preparasyon
- Bat yon ze ti ak adisyon nan sik.
- Pwen blenndè oswa grinded nan yon fwomaj Cottage Van, konbine avèk baz la ze.
- Jete mas nan vaniy, mete nan yon plak, lwil oliv ak lwil oliv.
- Prepare lètkaye omelèt nan mikwo ond lan pou 2-3 minit nan maksimòm pouvwa.
Omlèt ak tomat nan yon fou mikwo ond
Yon konbinezon Harmony genyen-genyen nan yon omlèt ak legim se konseye pou aplike pou ak lè kwit manje yon plat nan yon mikwo ond. Ka ze ze yo ka ajoute tradisyonèlman ak tomat oswa anrichi gou a nan manje a pa ajoute dous Bulgarian pwav oswa lòt legim yo chwazi nan: bwokoli, chou, pwa vèt.
Engredyan:
- ze - 2 moso;
- tomat - 1 pc .;
- lèt - 100 ml;
- fwomaj difisil grat - 30 g;
- Bulgarian pwav - 0,5 pcs .;
- sèl, pwav, bè, vèt.
Preparasyon
- Ze yo bat ak adisyon nan sèl ak pwav.
- Brase nan baz la nan lèt, tise byen koupe Bulgarian pwav, vèt, fwomaj griye ak vyann tomat vyann.
- Vide mas la nan yon fòm lwil oliv.
- Prepare yon omlèt ak legim nan yon mikwo ond nan pouvwa segondè pou 4 minit.
Omelèt nan mikwo ond lan pou yon timoun 1 ane
Omlèt nan mikwo ond lan se itil, pa gen grès depase ak karsinojèn, tankou nan fri klasik la nan yon chodyè fri. Nan tankou yon pèfòmans, yo ka bay yon plat menm timoun piti, kòmanse ak yon laj yon sèl-ane fin vye granmoun. Pou yo sèvi ak manje timoun yo dyetetik, kontenè vè oswa bon jan kalite silikon mwazi yo te itilize.
Engredyan:
- ze - 1 moso;
- ti bebe lèt - 50 g;
- lwil oliv - 0,5 ti kiyè.
- sèl.
Preparasyon
- Se ze a byen lave ak savon anba dlo k ap koule, Lè sa a, li kase nan yon bòl ak anpil yon ti kras sale.
- Add lèt la, fwe mas la jiskaske lis ak vide nan yon veso ki lwil oliv.
- Kouvri veso a ak yon kouvèti epi prepare omlèt la nan mikwo ond lan pou ti bebe a pou apeprè 2 minit.
Omlèt ak pwason nan mikwo ond lan
Preparasyon an nan yon omlèt nan yon mikwo ond selon resèt sa yo pral apèl nan fanatik nan asyèt ak pwason. Li se pratik ak pratik yo itilize somon sale yon ti kras sale oswa fimen pou ekzekisyon an nan teknoloji - li pral bon gou, Apetisan ak aromat. Ki rich nan karakteristik manje fwomaj la mou ak vèt tise byen koupe nan Dill oswa pèsi.
Engredyan:
- ze - 2-3 pcs .;
- trenng nan pwason - 50 g;
- mou krèm fwomaj - 1 ti kuiyè. kiyè;
- vejetasyon - zongle;
- pwav, lwil oliv.
Preparasyon
- Bat ze pa ajoute pwav ak fwomaj mou.
- Brase nan pwason an koupe ak vèt.
- Vide baz la nan yon veso ki lwil oliv, ki se voye nan fou a mikwo ond pou pouvwa segondè.
- Apre 3-4 minit plat la pral pare.
Omlèt ak sosis nan yon fou mikwo ond
Solisyon an pi bon pou fè yon manje maten remoute kouraj oswa yon dine rapid se yon omelèt kwit nan yon fou mikwo ond ak sosis. Chwa ideyal la nan ka sa a se bon jan kalite janbon, men pou mank de itilize li posib ak pwodwi sosis lòt. Refresh gou nan tranch yo manje nan tomat oswa klòch pwav, ak vèt yo pral ajoute gou.
Engredyan:
- ze - 2 moso;
- lèt - ¼ tas;
- janbon - 70-100 g;
- tomat - 50 g;
- lwil oliv - 1 ti kiyè;
- sèl, pwav, remèd fèy.
Preparasyon
- Bat ak yon zongle sèl nan yon teksti omojèn nan ze a.
- Add Kam la rache oswa sosis, tranch tomat.
- Brase nan baz la nan vèt, pwav mas ak vide nan yon bòl, rate ak lwil oliv.
- Prepare yon omlèt ak janbon nan yon mikwo ond pou minit 3-4, te sèvi cho.