Joumou joumou ak diri ak lèt se san dout lidè a nan lis la nan asyèt ki an sante ak nan fwa, men yo ta dwe prezan nan rejim alimantè a nan chak moun.
Ki jan yo kwit manje labouyl joumou ak diri ak lèt - yon resèt
Engredyan:
- joumou varyete dous - 700 g;
- kroup nan diri - 120 g;
- pirifye dlo - 125 ml;
- lèt - 375 ml;
- sèl - yon zongle;
- granules sik - 75 g oswa gou;
- bè .
Preparasyon
Depi jodi a labouyl nou yo ap soti nan yon joumou, Lè sa a, nou pral premye prepare legim la pou plis pwosesis. Fwi joumou sik klas lave byen, siye sèk, debarase m de pye ble a, koupe an mwatye ak ekstrè grenn yo. Koulye a, nou pral klè kaka a soti nan po a difisil ak koupe kib yo ti nesesè pou labouyl la. Pli lwen nou mete kib legim nan chodyè a emaye, nou vide nan dlo, chalè mas la nan yon bouyi, nou soustrè dife a epi nou soufle li soti pou dis minit.
Koulye a, vide nan lèt la bouyi, jete sèl la ak sik, brase ak vide diri a byen lave anvan dlo a klè, respire gaye li sou sifas la. Apre krou a diri te ajoute, nou pa entèfere ak kotyè a, men kouvri l 'ak yon kouvèti epi kenbe l' sou chalè a anpil minimòm pou trant minit oswa jiskaske diri a se pare.
Sou preparasyon pou nou melanje labouyl, an menm tan an peze moso nan yon joumou, nou jete bè sou gou epi ankò nou melanje. Si ou vle jwenn yon labouyl tankou labouyl tankou labou, Lè sa a, ajoute yon ti lèt plis bouyi epi, si sa nesesè, sik ak melanje.
Trè enteresan gou bay lèt labouyl joumou, kwit nan konbinezon ak diri ak pitimi. Pwopòsyon yo ak sibtilite nan preparasyon li yo nan resèt pwochen nou yo.
Lèt kav ak joumou, diri ak pitimi
Engredyan:
- sereyal pitimi - 120 g;
- diri sereyal - 120 g;
- joumou nan varyete dous - 1 kg;
- lèt antye - 850 ml;
- filtre dlo - 350 ml;
- sèl - yon zongle;
- granules sik - 75 g oswa gou;
- Bè.
Preparasyon
Kòm nan resèt la anvan yo, nou prepare byen fwi a joumou epi pou yo jwenn kaka a joumou pi bon nou bezwen, ki nou koupe ak kib ak kouche nan ka sa a yon melanj bouyi dlo ak lèt. Nou bay yon anpil nan pwa gou ak sik ak sèl, se pou yo bouyi ankò, vibran, diminye entansite a nan dife nan minimòm nan epi peze legim la nan melanj lan lèt pou kenz minit.
Koulye a, rense byen ak sereyal diri ak pitimi jiskaske dlo a konplètman klè, vide pitimi a pou yon minit ak dlo bouyi apik epi rense l ankò. Nou voye tou de kalite sereyal joumou a ak griye nan chalè a trè minimal pou trant minit, vibran detanzantan, e si sa nesesè vide lèt cho oswa dlo.
Sou preparasyon, nou mase brase a ak lwil oliv ak sèvi l 'sou tab la cho.
Si ou vle, ou ka kwit tankou yon dezòd nan po yo nan dife pou chofe fou a. Pou fè sa, joumou an ki pwononse nan yon melanj de dlo ak lèt gaye sou po, ajoute yon melanj de diri lave ak pitimi, kouvri ak kouvri ak kote nan yon chofe fou 190 degre pou apeprè karant minit.
Preparasyon nan labouyl joumou ak diri anpil senplifye pa prezans nan yon multivark. Resèt ki anba la a pou mèt pwopriyete yo nan aparèy sa a mèvèy.
Ki jan yo kwit manje labouyl joumou ak diri ak rezen chèch nan yon multivarya?
Engredyan:
- diri sereyal - 200 g;
- filtre dlo - 250 ml;
- lèt - 750 ml;
- joumou - 350 g;
- sèl - yon zongle;
- granules sik - gou;
- rezen - pou gou;
- bè - nan gou.
Preparasyon
Prepare ak koupe joumou defini nan yon miltikast po, ajoute ak anpil atansyon lave diri ak rezen chèch, vide dlo filtre, lèt, voye jete yon zongle nan sèl, granules sik ak bè gou, Fèmen kouvèti aparèy la epi chwazi pwogram nan "labouyl labou". Apre siyal la, kite Mach la pou yon lòt dis a kenz minit nan "Chofaj" mòd la e nou ka sèvi.