Gwo pwa se yon pwodwi trè itil. Li diminye sik nan san, kontwole metabolis grès ak dispans kò a nan toksin. Epitou, farin avwàn gen yon anpil nan vitamin, tankou kalsyòm, fosfò, ki se tou senpleman nesesè pou fòmasyon nan sistèm nan zo, osi byen ke tout vitamin B yo, mayezyòm, ki yo itil pou sistèm nève a, kalme kò a. Ou ka kwit lachas farin avwàn pa sèlman nan yon marmite sou recho a, men tou, nan yon multivark.
Farin avwàn nan multivarya a gen opsyon gou diferan. Lè sa a prensipalman depann sou engredyan yo enkli nan resèt li yo ak fason li kwit. Pou egzanp, si farin lan farin avwàn dire pou yon tan long nan multi a nan mòd nan "cho moute", Lè sa a, ou pral jwenn yon labouyl ak yon bon sant delika nan lèt fonn. Epitou, farin avwàn ka prepare ak adisyon nan divès fwi sèk (rezen, abriko cheche, prun), ak imedyatman anvan sèvi, ou ka mete bè, siwo myèl oswa konfiti nan li. Se konsa, pa bezwen pè eksperyans ak kwit farin avwàn dapre preferans gou ou. Ann gade nan yon resèt kèk pou fè farin avwàn farin avwàn nan yon multivarya, epi ou pral fè pwòp chwa ou!
Farin avwàn lèt farin nan multivarya la
Engredyan:
- farin avwàn - 1 atik;
- lèt - 3 atik;
- fwi sèk - nan gou;
- bè - 1 ti kiyè;
- sik ak sèl - nan gou.
Preparasyon
Ki jan yo kwit manje farin avwàn nan yon multivarya? Nou pran yon bòl nan multivark, vide soti nan farin avwàn, ajoute fwi sèk ak sèl ak sik nan gou. An avanse, sèk tout fwi yo fin chèch nèt anba dlo cho, retire nan fatra ak vide pou 2 èdtan ak dlo tyèd, pou yo vin anfle byen. Tout melanje ak anpil atansyon epi vide lèt frèt. Mete bòl an nan multivark la epi mete "Quenching" mòd la pou apeprè 2 èdtan. Nan fen tan sa a, yon farin avwàn trè bon gou ak santi bon se pare! Jis anvan sèvi, chofe plat la nan "Chofaj" mòd la, li mete yon moso nan bè! Farin avwàn sou lèt nan multivark la pou manje maten se pare! Ou ka envite tout moun sou tab la.
Farin avwàn sou dlo a nan multivark la
Engredyan:
- farin avwàn - 1 atik;
- dlo - 4 atik;
- bè - 20 g;
- sik, sèl - nan gou.
Preparasyon
Lè w ap prepare farin avwàn nan yon multivark, nou premye mete yon bè ti kras nan bòl la nan multivark la epi rete tann jiskaske li ranpli yon ti jan. Lè sa a, nou vide flok avwan epi vide yo ak dlo bouyi. Add sik ak sèl nan gou ak melanje tout bagay. Nou mete bòl an nan Multivark a, fèmen epi mete "Quenching" mòd la pou apeprè 2 èdtan. Nan fen tan sa a, farin avwàn nan dyetetik sou dlo a nan multivarquet la se pare.
Farin avwàn ak pòm ak kannèl
Engredyan:
- farin avwàn - 1 atik;
- dlo - 2 atik;
- lèt - 1 atik;
- pòm - 2 moso;
- sik - 3 ti kuiyè. kiyè;
- rezen chèch - 2 ti kuiyè. kiyè;
- bè;
- kannèl - 0,5 ti kiyè.
- sèl - nan gou.
Preparasyon
Ann konsidere avèk ou yon sèl resèt plis etranj nan preparasyon nan yon labouyl avwan multivariate.