Nan pwosesis pou pèdi pwa, ou bezwen kenbe yon balans dlo epi bwè omwen 1.5 lit chak jou likid. Nan dlo òdinè, ou ka ajoute engredyan divès kalite ki ogmante benefis li yo nan kò a ak pèdi pwa. Apre fòmasyon ak pandan jounen an ou ka bwè dlo ak sitwon , ki retabli metabolis mineral ak pozitivman afekte travay la nan aparèy dijestif la. Tankou yon bwè kontribye nan pi bon klivaj nan grès ak akimile slag, epi li tou dulls santi a grangou. Li pi bon yo bwè bwason ak sitwon sou yon lestomak vid anvan ou manje.
Kouman fè dlo ak sitwon?
Gen plizyè resèt diferan pou bwason sa yo, ki pratikman pa diferan nan efè yo. Li pa rekòmande pou prepare yon bwè pou lavni, li pi bon pou konte sou yon sèl pòsyon. Resèt dlo popilè ak slimming sitwon:
- Nan 1 ti kuiyè. dlo cho, men se pa dlo bouyi, mete yon tranch nan sitwon epi kite pou yon ti tan. Si ou bwè sa a bwè nan maten an, ou ka aktive sistèm dijestif la ak amelyore metabolis.
- Pou santi benefis nan pèdi pwa ak dlo sitwon, ou ka itilize sa a resèt: nan 1 ti kuiyè. Warm dlo a ak 1/2 ji sitwon ak melanje. Si li se twò tounen, Lè sa a, ou ka mete nan ti kiyè nan bwè 1 nan siwo myèl. Li rekòmande yo bwè li anvan ou ale nan kabann oswa 30 minit. anvan ou manje.
- Pran 1 sitwon ak, ansanm ak kale a, moulen li ak yon blenndè. Yo ta dwe mete gazolin sa a nan dlo cho ak konsome pandan tout jounen an. Bwè sa a ede netwaye kò a nan toksin.
- Yon lòt resèt senp pou yon bwè sitwon pou pèdi pwa: melanje dlo cho ak ji sitwon nan pwopòsyon egal. Ou bezwen bwè li mwatye yon èdtan anvan ou manje.
- Pou amelyore efè nan bwè a,
li rekòmande yo ajoute jenjanm. Nan 1 lit dlo bouyi ou bezwen mete 1 ti kuiyè. kiyè rasin jenjanm ak kite kanpe. Lè tout fre, fòse likid la, epi vide ji an nan de sitron. Bezwen pou itilize pou 20 minit. anvan ou manje. - Nan resèt nan pwochen pou dlo ak yon sitwon pou pèdi pwa ou bezwen sèvi ak 1 ti kuiyè. dlo cho, ki se fonn 1 ti kiyè nan siwo myèl ak melanje jouk konplètman fonn. Apre sa, vide ji a nan mwatye yon sitwon nan li epi brase ankò. Bwè rekòmande sou yon lestomak vid pou 20 minit. anvan ou manje.
- Pran yon vè dlo, pote li nan yon bouyi, ajoute yon zongle nan kannèl epi kite pou 20 minit. yo ensiste. Lè sa a, ajoute 1 ti kuiyè. kiyè nan ji sitwon. Bwè yon bwè anvan ou manje.