Nenpòt rejim alimantè gen ladan yon gwo kantite lajan likid ki ede kò a debarase m de tout depase an, se konsa bwason yo se youn nan eleman prensipal li yo. Nan sans sa a, nou te chwazi pou ou resèt yo nan bwason ki pi efikas pou pèdi pwa.
Bwè ak kannèl pou pèdi pwa
Zanmann se trè efikas nan debarase m de liv siplemantè, paske li ede akselere metabolis la, ak bon sant li yo dulls santi an grangou. Anplis de sa, soti nan li ou ka prepare plizyè kalite bwason lakay yo ki te fè pou pèdi pwa.
Engredyan:
- dlo bouyi - 200 ml;
- kannèl - 1 ti kiyè;
- siwo myèl - 2 ti kiyè.
Preparasyon
Vide kannèl ak dlo bouyi, se pou l melanje pou demi èdtan, epi ajoute siwo myèl. Mwatye nan pòsyon sa a bwè anvan kabann, li mete dezyèm mwatye nan frijidè a ak bwè nan maten an sou yon lestomak vid.
Pa gen mwens itil se yon bwè ak kannèl ki baze sou yogout, ki tou kontribye nan pèdi pwa. Fason ki pi fasil yo kwit li se ajoute yon zongle nan kannèl nan glas la nan kefir, epi ranplase li ak yon bwè oswa itilize li olye pou yo yon ti goute. Anplis de sa, kannèl tou ka ajoute nan bwason sa yo abityèl tankou te ak kafe, epi li pral ede tou boule liv siplemantè. Men, kondisyon prensipal la se absans la nan sik.
Slimming bwè ak sitwon
Oto domaje - yon ekselan grès-boule ajan ak bwason ak adisyon li yo se tou senpleman iranplasabl ak nenpòt rejim alimantè. Men, nan ka sa a li enpòtan pa sèlman sa yo bwè pou pèdi pwa, men tou, lè li se yo bwè, se konsa ke li pote benefis maksimòm.
Pou egzanp, dlo ak adisyon nan ji sitwon pi byen sèvi sou yon lestomak vid. Li pral ede kò ou reveye ak debarase m de toksin yo ki te fòme lannwit lan. An menm tan an, se kantite lajan ki pi bon nan ji sitwon reglemante, ki baze sou santiman ou. Nan pwoblèm sa a pa gen okenn mezi strik. Si ou pa ka bwè dlo ak yon sitwon, Lè sa a, eseye ajoute yon ti siwo myèl nan li, li pral fè gou a pi douser ak plis bèl. Men, nan ka sa a li vo sonje ke si ou fè yon bwè ak itilize nan dlo cho, Lè sa a, siwo myèl yo ta dwe ajoute lè li se yon ti kras refwadi, ak nan nenpòt ka pa nan dlo bouyi. Nan yon tanperati ki nan 50-60 degre, siwo myèl pèdi tout pwopriyete geri li yo.
Yon lòt bwè gwo ak sitwon se te regilye. Se sèlman kòm yon baz pou preparasyon li yo se pi bon yo pran te vèt. Jis ajoute sitwon ji gode ou epi bwè sa a bwè nan nenpòt ki lè nan jounen an, lè ou vle pasè swaf ou.
Yon lòt bwè mwens efikas pou pèdi pwa gen ladan sitwon ak jenjanm.
Engredyan:
- dlo - 1 l;
- rasin lan nan jenjanm - 4-5 cm .;
- sitwon - 1 moso;
- nwa tè pwav - zongle;
- siwo myèl - nan gou.
Preparasyon
Rasin jenjanm, lave, kale ak griyaj sou yon rap amann. Dlo vide nan yon marmite, pote nan yon bouyi, fè yon ti dife epi voye nan bouyi jenjanm likid ak nwa pwav. Kwit tout ansanm pou apeprè 10 minit. Fini souch bwè, Lè sa a, ajoute sitwon ji ak siwo myèl nan li. Ou ka bwè sa a nan yon fason cho ak frèt.
Slimming bwè ak sitwon ak konkonb
Moun ki pare yo eseye yon bagay dwòl, nou pral di w ki jan yo prepare yon bwè dòmi ak konkonb, sitwon ak jenjanm, ki se yo rele tou dlo Sassi a.
Engredyan:
- dlo bouyi - 2 lit;
- mant - 20 fèy;
- konkonb - 1 moso;
- sitwon - 1 moso;
- jenjanm - 1-2 cm.
Preparasyon
Ginger griyaj sou yon rap amann, mant lave, ak konkonb ak sitwon tranch ti sèk mens. Melanje tout bagay sa yo engredyan, vide yo ak dlo epi kite pénétrer pou nwit la la. Nan denmen maten, fòse bwè a epi bwè li nan nenpòt pòsyon nan nenpòt entèval. Kondisyon prensipal la - tout pòsyon ki prepare ou bezwen bwè pou yon jou.