Oto domaje se yon plant trè enteresan Ameriken, ki, nou panse, nou tout konnen trè byen. Men, sitwon an toujou gen yon bagay sipriz moun nan modèn.
Natirèlman, sitron yo ta dwe manje nan sezon fredi - rim sèvo, grip, gòj fè mal, nen k ap koule ak tanperati, lavi nan latitid nou tèt li Predetermined ki yon sitwon itil. Te reprezantan sa a nan Citrus fiks nan sèvo nou an, kòm yon remèd pou maladi respiratwa ak asistan pou beriberi. Men, sa a se jis ensiyifyan, an konparezon ak sa ki ka itil sitwon pou kò a!
Vitamin konpozisyon ak aplikasyon
Ann kòmanse ak vitamin C - 100 g sitwon gen 40 mg nan asid ascorbic. Sibstans sa a se yon antioksidan natirèl ki pwoteje kò a nan pwosesis yo aje, ki, nan yon lang ki pi langaj, pwoteje kont akimilasyon nan radikal gratis anndan nou. Epitou vitamin C se yon zouti prevantif kont efè radyasyon radyo-aktif.
Natirèlman, 40 mg nan asid ascorbic pa pral sipriz nou. Sa a se sèlman 33% nan pousantaj la chak jou, men bote nan sitwon an pa nan sa a. Nan konpozisyon an nan sitwon, yon C anpil vitamin frajil, li jere yo dwe konplètman konsève menm ak depo pwolonje - sitron rete egalman itil tou de nan sezon fredi ak nan ete. Anplis de sa, konsome yon "ascorbic" sitwon, ou pwoteje tèt ou kont ondilasyon, kolera ak tifoyid - pa gen pwoblèm ki jan etone tankou yon seri ta ka parèt, men li se konsa.
Sibstans nan pwochen enpòtan nan sitwon an se potasyòm. Oto domaje gen 163 mg nan potasyòm pou chak 100 G. Potasyòm trè enpòtan pou sistèm nan kadyovaskilè ak ren. Avèk yon kontni nòmal potasyòm, misk la kè gen konduktivite bon nan enfli nève, se konsa sitwon ka rele yo prevansyon nan atak kè ak konjesyon serebral. Ak jan pou ren yo, nou konnen ke potasyòm ki responsab pou retire likid la, si li twò piti, anfle kòmanse, ki se trè danjere pa sèlman an tèm de endikatè ekstèn.
Oto domaje, menm si tounen nan gou, men alkalizes anviwònman anndan nou an. Lè sa a vle di pa sèlman pi bon dijesyon, men tou, prevansyon kansè. An reyalite, si yon sitwon pou yon fwa ki itil, li posib pa menm dout nan tout - fwa a bezwen yo dwe netwaye, apre tout tout tan san enteripsyon li dedwi sibstans ki sou anpil nan òganis nou an. Ak pi bon fason yo dezentoksike fwa a pase yon sitwon difisil a jwenn.
Anplis de sa, sitwon an se moun rich nan Gwoup B vitamin (ak sa a pral delivre ou soti nan pelikul, nòmal sistèm nève a, ki ede ak lensomni) ak vitamin A (amelyore po ak Visions).
Ki sa ki itil sitwon pou pèdi pwa?
Ou te pwobableman tande ke dlo ak sitwon ede pèdi pwa, e menm reyèl grès boule. Natirèlman, gen yon anpil nan pwopriyete itil nan sitwon lè pèdi pwa, men ou pa bezwen mete sa a fwi sou espere ke espesyal - yon sitwon pa ka pran, epi soulaje ou nan pwa depase.
Dlo sitwon se itil, pi wo a tout moun, akòz lefèt ke tankou yon rejim alimantè ak sa a bwè anseye ou bwè. Sa a dwa - anpil moun koupe manje yo desann nan limit ki pi di, men bliye ke yo pa ka pèdi pwa san yo pa dlo.
Aktyèlman, dlo ansanm ak dezentoksikasyon konduit sitwon nan kò a - grès ki fann anba enfliyans nan fòmasyon, redwi konsomasyon kalori, ka retire, epi yo ka rete ak pwazon kò a. Yo pral retire sèlman si gen ase likid pou sa a nan "lave" yo soti nan ou.
Anplis de sa, sitwon an anrichi ou ak tout pwopriyete ki pi wo yo mansyone, yon sèl fwi yon jou ka sèvi kòm yon ranplasan pou yon konplèks multivitamin antye.
Men, pa atann ke soti nan manje sitron ou pral pèdi pwa, epi yo pa bezwen ranplase tout la
Oto domaje - pwopriyete itil ak kontr
Ay, nan adisyon a pwopriyete yo itil nan sitwon, youn dwe konsidere tou kontr. Pa jwenn pote ale nan sitwon, si ou gen emaye sansib, pwoblèm ak jansiv oswa dan, epi si ou manje sa a Citrus, asire w ke ou rense bouch la ak dlo.
Li pa nesesè yo manje sitron pou moun ki soufri soti nan alèji fwi Citrus, osi byen ke moun ki gen yon apeti malsen soti nan gou a tounen nan sitwon. Oke, epi, nan kou, trè atansyon ou dwe fè youn nan ki gen nenpòt maladi gastwoentestinal.