Nou tout konnen ki jan fòtman se cuisine la satire ak bon sant nan jis yon sèl pwav Bulgarian, li se sèlman yon ti kras chalè trete. Sepandan, tretman tèmik pa elimine sa a gous gwo geri - pwopriyete yo itil nan Bulgarian pwav rete avèk li ak nan kwit, ak konpòte, ak nan fòm kri.
Konpozisyon
Bulgarian pwav se detantè a dosye pou asid ascorbic. Li se siperyè a tou de sitwon ak blueberries, ak tout paske vitamin C nan 100 g nan pwav dous se menm plis pase nou bezwen - 240 mg nan 100 mg chak jou.
Epitou gous sa a gen vitamin nan gwoup B (B1, B2, B9) ak yon pòsyon trè gwo nan tocopherol (vitamin E) - 660 mkg. Kòm pou beta-karotèn (provitamin A), nan dous, wouj pwav li se pi plis pase nan kawòt.
Vitamin C te resevwa nan konpozisyon li yon konbinezon trè favorab ak vitamin PP, osi byen ke fè - paske yo tout kontribye nan asimilasyon nan youn ak lòt.
Kòm pou mineral lòt:
- iodin;
- kalsyòm;
- mayezyòm;
- potasyòm;
- zenk;
- sodyòm;
- fosfò;
- kòb kwiv mete;
- Manganèz.
Sonje byen: pi itil nan tout piman Bulgarian se wouj. Plis satire ak fonse koulè li yo - plis la li gen sa ki nan tout pi wo a sèvis piblik yo mansyone. Koulè di ke pwav la absòbe tout posib sibstans ki sou itil anba solèy la cho sid. By wout la, sidè jis pa panse sou pwopriyete yo benefisye nan pwav la Bulgarian dous. Yo jis manje l ', e se poutèt sa pousantaj nan maladi kadyovaskilè, kansè, ateroskleroz nan peyi nan zòn sid yo pi ba anpil.
Benefis
Akòz kontni an segondè nan vitamin C , Bulgarian pwav ede ranfòse fonksyon iminitè a, delye san ak ranfòse mi yo nan veso sangen. Pwopriyete itil nan wouj pwav klere pa sèlman ogmante rezistans nan rim sèvo (ki se deja bon), men tou, anpeche kansè, osi byen ke maladi otoiminitè, ki gen ladan alèji.
Yon konbinezon bon nan Vitamin B pèmèt ou rekòmande Bulgarian pwav kòm yon remèd pou depresyon, estrès, fatig. Yon seri inik nan eleman nitritif pral reyèlman bay yon chaj nan fòs nan yon moman lè men yo, li ta sanble, yo te deja koule.
Anplis de sa, B vitamin yo se manje pou sèvo a. Vle amelyore memwa, konsantrasyon, atansyon - manje plis Bulgarian pwav.
Kontrèman ak non an, dous piman yo pa pa gen okenn vle di dous. Olye de sa, li gen anpil ti sik, se konsa se pwav la Bulgarian rekòmande pou pèdi pwa, osi byen ke nitrisyon pou dyabetik. Men, si ou fimen oswa yo nan yon plas kote tout bagay se satire ak tabak, pwav la Bulgarian pral siyifikativman redwi efè yo danjere sou poumon yo.
Piman dous pa ka jis manje, men tou, aplike deyò. Akòz kontni an nan Capsaicin, se Bulgarian pwav itilize nan envantè de odè ak andòs la planèt la nan maladi nan sistèm nan mis yo, osi byen ke ARI. Anplis de sa, ki soti nan gous pi renmen nou yo, chanpwen ak odè yo te itilize nan trete kalvisi - li sèvi ak yon melanj de pwav cho ak dous.
Pou pèdi pwa
Wouj Bulgarian pwav se sètènman trè itil pou pèdi pwa. Epi li se itil pa sèlman nan fòm anvan tout koreksyon ak pare, te fè, men tou, nan fòm lan nan Paprika, ki ka jeneralman dwe ajoute nenpòt kote.
Li sanble ke Paprika, byen, oswa nenpòt ki lòt fòm Bulgarian pwav, akselere metabolis, ak pwosesis la nan dijere manje. Akòz sa a, grès pa retade sou kote ou, men byen vit vin pi enèji.
Men, sa se pa tout. Konsomasyon nan Bulgarian pwav otomatikman dispans tandans nan suralimantasyon. Reyalite a se ke konpozisyon li yo minimize bezwen nou an pou manje sale, gra ak dous - ki se, pi terib la pou yon figi.
Ou pa bezwen chita sou yon difisil mono rejim alimantè ak pou semèn gen sèlman pwav. Jis ajoute Paprika asyèt divès kalite, ak fre pwav - nan salad ak asyèt bò.