Rejim sou bè pou pèdi pwa te vin yon reyèl jwenn! Ou ka debarase de pwa depase, osi byen ke boure kò a ak tout vitamin yo esansyèl ak mineral. Berries gen yon efè benefik sou po a, ren ak trip, li gen yon efè benefik sou dijesyon, li ka retire salop nan kò a.
Fwi ak rejim alimantè Berry pa ka atribiye a strik, paske li se pèmèt yo manje ti kantite lòt manje. Li rekòmande ant manje yo bwè èrbal, fwi oswa te vèt , toujou dlo mineral. Dire a nan rejim alimantè a pou bè se yon semèn, pandan ki itilize nan sik ak sèl, epi, nan kou, farin lan se kategorikman entèdi. Li ta dwe tou sonje ke abi-a nan bè nan rejim alimantè a ka mennen nan pran pwa, pa pèdi nan li.
Gen anpil varyete rejim alimantè Berry, youn nan yo prezante anba a.
Dejene opsyon
Opsyon nan premye . 300 gram nan frèz ak adisyon nan yon gwo kiyè krèm tounen, sik-gratis, yon sèl tranch nan pen RYE ak fwomaj, te.
Dezyèm posiblite a . 300 gram seriz oswa frèz 300 gram san yo pa sik, osi byen, yon gwo kiyè nan krèm tounen, bouyi ze, te.
Opsyon nan twazyèm . 300 gram blueberries san sik, yon santèn gram nan fwomaj Cottage ak yon gwo kiyè krèm gra, te.
Opsyon manje midi
Opsyon nan premye . Salad legim abiye ak yon ti lwil oliv.
Dezyèm posiblite a . Soup soti nan legim.
Opsyon nan twazyèm . 220 gram nan pwason bouyi oswa bèt volay.
Opsyon katriyèm lan . 8-10 abriko gwo, oswa ranplase ak yon pwa, oswa yon pòm.
Apwè midi goute
Nenpòt bè ak yon ti kantite krèm tounen.
Dine
Sòs salad fwi (frèz, pwa, fig, pòm) ak yon santèn gram nan Buckwheat oswa labouyl diri.