40 Fason yo sèvi ak Rosemary ki rete a

Remèd fèy fre yo bon gou, itil ak anpil aksesib. Li ta sanble ke yon sèl ti pake - ak anpil avantaj!

Chak nan ou pwobableman te achte Rosemary yo ajoute li nan yon plat sèl. Apre kwit li, yon pakèt moun vejetasyon deperi nan frijidè a pou semèn, mwa, fènwa, vin nwa, ak Lè sa a, kòmanse kriye dousman nan zòrye ti kras ou nan mitan lannwit, ka akonpli ke jou a se sou yo vini, epi ou pral jete l 'soti, epi li tèlman itil te kapab fè.

NON pou sa nan lavi ou, pa fè sa ankò. Si ou toujou gen Rosemary, sèvi ak youn nan resèt ki anba la yo jwenn li soti nan frijidè a nan vant ou. Apre sa, li te fè li pi vit ke posib.

1. Rosemary fèy ede fè bon sant nan lwil oliv menm plis Pleasant.

Detache fèy yo nan branch yo, rense yo byen epi sèk yo. Lè sa a, ajoute Rosemary a nan yon veso ki gen lwil oliv (oswa òdinè tounsòl). Kenbe nan frijidè a. Kòm sa nesesè, pran soti fèy yo epi ajoute yo kòm yon abiye pou sòs salad, soup, legim. Espesyalman bon gou Rosemary fè marinad.

2. Add Rosemary a bè a epi sèvi ak li pou fè sandwich.

Pen ak bè ak yon bon sant delika nan remèd fèy se espesyalman bon gou. Pou prepare yon mas pou yon sandwich, melanje bè a ak Rosemary cheche ak koupe, lay nan poud ak flak nan pwav wouj. Eleman yo ka melanje nan men oswa avèk yon blenndè - ki moun ki konsistans se plis tankou.

3. Yogout ak Rosemary kòm yon ranpli pou sandwich.

Avèk li, ti goute a se senp, men ak yon gou nan jou fèt la.

Pou yon sandwich ou bezwen:

Pou ranpli, prepare:

Yogout ak melanj Rosemary nan yon bòl separe. Graze mas la ki kapab lakòz yon tranch pen, ak lòt la - moutad. Add rès engredyan yo nan lòd ou vle, epi jwi!

4. Ajoute Rosemary nan marinad la pandan y ap kwit manje poul la.

Nan dife pou chofe fou a, poul la vire lò ak kroustiyan. Bagay pwensipal lan se konnen resèt ki kòrèk la pou preparasyon li yo.

Engredyan pou marinad sitwon-Rosemary:

Melanje tout engredyan jiskaske lis. Nan li, vide poul la ak kouvri. Asyèt ak marinad yo voye nan frèt la pou 2 - 6 èdtan.

Pou fè yon penche kroustiyan, w ap bezwen:

Fwomaj ak farin mayi, flak, bè, sèl, piman, melanje nan yon bòl fon. Fwe ze yo nan yon lòt bòl. Retire poul la soti nan frijidè a, kite drenaj la depase. Tranpe vyann lan an premye nan ze a, ak Lè sa a, nan yon melanj de sereyal ak fwomaj. Kwit nan fou a pou 40 a 45 minit, men davans kite melanje poul la pou 15-30 minit.

5. èske w konnen ke ak poul ak Rosemary sòs, poul pral jwenn menm pi bon?

Pou prepare sa a plat ou pral bezwen engredyan sa yo:

Melanje tout engredyan yo ak anpil atansyon. Nan yon bòl ak mas la ki kapab lakòz, mete tete yo poul. Fèmen kouvèti a oswa fim manje epi mete nan fredi a pou 2 - 4 èdtan. Lè Promarinuetsya a poul, mete l nan fou a, tèt ak yon marinad. Kwit plat la ta dwe nan 190 degre. Poul la pral pare nan apeprè 40 - 45 minit. Nan tan sa a, li ta dwe deja gen yon kwout an lò.

6. Rosemary konnen tou kijan pou amelyore gou nan tranch.

Nesesè engredyan:

Nan yon ti marmite, vide ¾ lwil nan lwil oliv ak vide soti Rosemary a. Rete tann jiskaske lwil la kòmanse jarèt, epi kenbe li nan fòm sa a sou dife pou yon koup la minit. Fre epi kite l melanje. Pi long la Rosemary a ap nan lwil oliv, pi bon an gou a.

1 ti kuiyè. l. lwil oliv pi bon kalite ak sèl pou sèvi ak griyaj vyann lan. 2 ti kuiyè. l. chofe lwil la nan yon chodyè fri. Pou yon kèk segond fri stèk la nan tout kote ak chanjman li nan tablo a koupe. Pou rès la ki rete 4. l. lwil lay la sou chalè medyòm jiskaske li vire mawon. Apre ou fin separe li, drenaj lwil oliv la nan yon veso ki apa a. Steak koupe nan tranch epi mete yo nan yon chodyè fri, grese ak bè lay, ak Rosemary lwil vide vyann lan nan pi wo a. Kale nan degre a vle nan preparasyon pou. Anvan ou sèvi, ou ka dekore stèk la ak yon brèf fre nan Rosemary.

7. Rosemary konbine avèk legim fri.

Eseye, pou egzanp, pou prepare tankou yon plat:

Chalè lwil la nan yon marmite ak fri nan li tout legim yo pou 2 - 3 minit. Add dlo, epis santi bon, Rosemary. Kwit plat la jiskaske legim yo adousi, epi sèvi imedyatman.

8. ... ak fwi!

Si ou gen nan frijidè a, eksepte Rosemary, yon koup pa pèch ki pi bon gou yo kouche alantou, pa jwenn dekouraje epi jete yo ale. Yon kèk minit nan dife pou chofe fou a ak sik, ak engredyan sa yo ap vire nan desè a pafè.

Pou preparasyon li nesesè prepare:

Fou chofe jiska 200 degre. Sprigs nan Rosemary mete sou anba a nan veso a, ak soti nan pi wo a kouche pèch yo ak yon koupe anwo. Voye fwi a ak sik. Ajoute yon fèy kèk nan Rosemary ak 2 - 3 ti kuiyè. l. dlo sou plat la. Kwit pèch yo pou 25 a 30 minit jiskaske fwi a debande, ak sik la tounen nan yon bèl siwo an lò.

9. Eseye ajoute Rosemary chou.

Kwit chou a konsa ke li debande nèt yon ti kras. Divize nan enfloresans ak fri alalejè. Grase branch yo nan chou ak lwil oliv, ajoute fèy yo nan Rosemary, menm jan tou yon kèk galik koupe nan lay. Mete nan fou a nan 200 degre. Kwit pou 20 a 30 minit. Fè!

10. ... oswa nan pòmdetè kwit.

Se plat la prepare menm jan ak yon sèl anvan an. Pòmdetè yo dwe koupe ak soude, ak Lè sa a, alalejè fri. Anvan ou voye li nan dife pou chofe fou a, plat la se smeared ak lwil oliv, vide ak poud lay, fèy Rosemary ak lòt kondiman, nan gou. Li se kwit 20 - 30 minit - anvan achte a nan yon bèl kwout an lò.

11. Eseye tou tankou yon pòmdetè ak renmen li ak tout kè ou!

Nesesè engredyan:

Kòmanse chofaj fou a 230 degre. Ansanm pòmdetè yo anba a, koupe yon ti moso pou ke yo pa woule sou fèy la boulanjri. Koupe rasin lan sou plak mens, men pa koupe li nan pati anba a. Melanje lwil oliv ak bè ak Rosemary ak lay. Mete melanj la nan mikwo ond lan pou 30 segonn, retire li, melanje l ', li mete l' sou pou yon lòt 30 segonn. Add zès la.

Mete pòmdetè yo nan fou a pou 15 minit. Apre retire, grès ak Rosemary-lay lwil oliv. Eseye manke tout boul yo byen. Retounen plat la tounen nan fou a pou yon lòt 15 minit. Apre ou fin jwenn soti ak yon fwa plis san gad dèyè grès pòmdetè yo ak lwil oliv. Voye ak sèl ak mete yo sou pou 10 - 20 minit. Anvan sèvi, dekore ak fèy fre nan Rosemary.

12. Rosemary pral fè memorab ak etranj abitye gou nan tat pòmdetè-chou.

Resèt la pa chanje anpil. Ou bezwen pwopaje farin lan nan yon fòm (kwit oswa achte), grès li ak lwil oliv, vide konpòte chou ak epina, grès ak bat ze, voye ak Rosemary, epi fè yon kouch tèt nan tranch pòmdetè. Si ou vle, Rosemary kapab tou ap vide sou tèt - dekore plat la.

13. kroustiyan aspèj nan Parmesan ak Rosemary.

Nesesè engredyan:

Kwit aspèj la pou 3 a 5 minit (ki depann de gwosè a). Brase melanje ak Rosemary ak parmesan ak kote sou yon plat gwo. Fwe ze a nan yon bòl separe. Voye yon branch nan aspèj nan yon ze ak woule nan pen, ak Lè sa a, mete l 'sou yon chodyè fri prechofre ak abondan lwil oliv. Kwit ti goute yo pou 3 minit jiskaske aspèj vin an lò. Nan yon lòt bòl, fè yon sòs nan bè ak ji sitwon.

14. Salmon ak Rosemary.

Espesyalman byen konbine Rosemary ak pwason. Pou wè sa, eseye ajoute tise byen sere feyè vèt nan pen yo. Etap ki rete yo nan kwit manje rete san chanje: tranch vyann somon fre premye nan ze a bat, ak Lè sa a, nan pen ak fèy santi bon ak Rosemary. Fry jiskaske pwason an kouvri ak kwout kroustiyan.

15. Branch Rosemary yo ka itilize nan plas nan bwòs dan. Epi li sanble, li pouse sou panse sèten.

Nesesè engredyan:

Ingrids koupe an mwatye epi mete kale desann sou yon plato boulanjri. Fè yon ti Groove nan kaka a epi ranpli li ak fwomaj. Vlope tout bagay ak yon tranch nan prosciuto ak tache, w pèse kò w kanape a ak yon branch nan Rosemary. Kwit nan yon tanperati ki 180 degre pou apeprè yon ka nan yon èdtan. Pran fig frans yo soti nan dife pou chofe fou a ak kwose Rosemary kwit. Dekore ak yon fèy kèk nan vèt fre, vide siwo myèl, voye ak zès epi jwi.

16. Sprigs ka itilize nan plas brochet.

Chèn sou pye ble a nan tranch Rosemary nan konje poul soude, pwav, zukèini, petal zonyon wouj, mwatye nan tomat Cherry nan nenpòt sekans. Sezon, voye ak lwil oliv ak kwit nan dife pou chofe fou a. Plat la pral pare lè poul la kouvri ak yon kwout an lò. Sèvi ak sòs pi renmen ou.

17. Tandem "Rosemary - Parmesan" adapte parfe nan nenpòt ki plat.

Yon bon egzanp se pen pouding ak bekonn ak chou.

Pou prepare li ou pral bezwen:

Chofe fou a 170 degre. Bacon fri nan lwil, jouk grès la kòmanse fonn. Add chou a nan chodyè a ak sezon li. Kwit jiskaske chou debande nèt. Nan yon bòl separe, fwe piman yo, ze, lèt, sèl. Konbine melanj la ak sa ki nan chodyè a fri, ajoute pen griye, ½ tas rape fwomaj, plenn fwomaj ak Rosemary. Brase byen jiskaske griye kouvri ak melanj ze. Sou tèt, w'a vide plat la ak fwomaj la ki rete rape ak kwit pou 30 a 40 minit. Lè k ap sèvi, ou ka ajoute yon ti kras plis Parmesan.

18. Yon lòt egzanp se pigtails ak parmesan ak Rosemary.

Ka farin lan ka itilize endijèn oswa achte. Woule l 'nan yon rektang mens, grès ak mouton Dijon, sezon. Voye ak fèy Rosemary kraze ak griye parmesan mwatye nan farin lan, epi kouvri tèt la ak dezyèm lan. Koupe farin lan nan bann ak tòde yo nan pigtails. Top ak ze - pou yon kwout an lò. Kwit pou 20 minit.

19. Makawoni ak sòs krèm-Rosemary ak fwomaj.

Kwit pasta a. Pandan se tan, nan yon marmite separe sou chalè segondè, melanje yon pake nan krèm, 2 ti kiyè. tise byen koupe Rosemary fèy, ½ tas lèt, yon koup nan galik lay kraze. Le pli vit ke klou yo melanj, redwi dife. Prepare sòs la jiskaske li vin yon ti kras gluan. Lè sa a, ajoute li nan pasta ak fwomaj bouk kabrit. Anvan manje, ou ka dekore plat la ak plizyè branch fre nan Rosemary.

20. Crackers ak prosciutto, rape ak Rosemary.

Achte ti biskwit tout te eseye. Ak ki jan sou prepare yo tèt ou? Kwè m ', rezilta a pral pi plis bon gou.

Nesesè engredyan:

Nan yon processeur manje konbine farin, sèl ak ledven. Add prosciutto ak Rosemary nan bòl la. Bat jiskaske vyann lan kraze. Nan 2 ti kuiyè a. l. Fwad lèt delye poud lan boulanjri. Add lwil oliv nan lèt ki rete a. Add melanj la nan vire ak poud fèy boulanjri ak lwil oliv. Bat jouk farin lan kòmanse ranmase nan pwa ti. Fòme yon boul sèl soti nan moso endividyèl epi mete li nan fre pou 20 minit. Chofe fou a a 190 degre. Woule farin lan nan yon kouch mens. Fè yon fouchèt ak yon fouchèt epi li koupe l 'ak yon kouto espesyal wonn (depreferans, men ou ka itilize yon kouto òdinè). Mete ti biskwit yo sou yon plato boulanjri, kwit sou yon bò pou 8 - 10 minit, Lè sa a, vire sou yo ak kwit pou yon lòt 2 a 3 minit. Voila - ti biskwit ki pi bon gou nan lavi ou yo pare!

21. Eseye fè yon sandwich ak fwomaj krèm, fig frans ak Rosemary.

Fry pen an nan Tostè a, sou tèt li, gaye fwomaj la, vide siwo myèl, voye ak Rosemary ak kouche ak tranch nan fig frans. Ou ka jwi!

22. An jeneral, eseye ajoute Rosemary nan nenpòt plat.

Kòm yon eksperyans, kwit kribich ak pwa ak kondiman.

Pou sa, asyèt yo dwe prepare:

Nan yon sèl melanje krevèt pwason, chili, ½ ti kiyè. sèl, lwil oliv. Mete melanj lan ki kapab lakòz nan yon chodyè. Kwit ak chalè medyòm pou apeprè yon minit, ak Lè sa a, ajoute Rosemary, pwa, keratin tomat, dlo. Pote plat la nan yon bouyi epi kontinye kwit pou yon lòt koup la minit jiskaske sòs la kòmanse epesir. Add bè ak kondiman nan gou. Sèvi kribich cho ak pasta oswa diri.

23. Rosemary pral bay yon gou ekzotik nan soup ak chich ak pasta.

Nesesè engredyan:

Nan yon marmite ti, lwil oliv chalè, jete lay ak wouj pwav nan li. Le pli vit ke lwil oliv la kòmanse poul, brase pou yon minit. Lè sa a, ajoute tomat yo menm, rache, chich, bouyon, sèl, Rosemary, parmesan. Ogmante tanperati a. Lè sa ki nan bouyi an marmite, vide pasta a nan li. Apre bouyi, redwi chalè a ak kwit jiskaske pasta a se mou. Anvan manje, pran Rosemary soti nan plat la.

24. Ou ka pran nòt nan yon lòt resèt - makawoni ak ti kal pen pen ak sitwon.

Engredyan:

Pandan ke pasta a bouyi, fri ti kal pen yo ak Rosemary ak yon zongle sèl. Lè pen an kòmanse mawon, mete l sou plat la. Nan yon chodyè pwòp fri nan lwil oliv, fri lay nan ji sitwon. Kwit jiskaske mou, epi melanje l ak pasta ak dlo. Add yon ti kras plis ji sitwon ak zès, voye ak ti kal pen, nwa, flak pwav epi yo ka sèvi sou tab la.

25. Rosemary ka rezon konsidere kòm yon zèb, ki se ideyal pou boulanjri. Ak zonyon focaccia pa gen okenn eksepsyon.

Avèk Rosemary, plat la ap vin menm plis pikant ak pikant.

Nesesè engredyan:

Melanje farin lan avèk sèl, sik, ledven, ¾ tas dlo ak blenndè blan nan vitès ki ba pou 5 a 6 minit. Ogmante vitès la ak bat farin lan pou yon lòt 6 minit konsa li vin trè mou. Woule l 'nan yon bòl, li mete l' nan yon bòl, pre-lwil oliv ak lwil oliv. Kouvri oswa sere boulon ak yon fim epi kite farin lan kanpe nan tanperati chanm pou yon èdtan, ak Lè sa a, voye li nan frèt la lannwit lan. Retire li, woule l 'nan yon rektang, fèmen l' ak yon fim epi kite l 'kanpe nan yon kote ki cho - yo ta dwe vin. Anvan ou voye focaccia fou a, peze dwèt ou nan farin lan ak zonyon, origan ak Rosemary. Sezon ak kwit pou 10-15 minit nan 200 degre jouk lò mawon.

26. Ak Rosemary a se apwopriye pa sèlman pou sale, men tou, pou patisri dous. Ak adisyon li posib, pou egzanp, pou prepare yon kokonèt ekselan.

Engredyan:

Brase byen farin frans ak sik, poud boulanjri, koryandè ak sèl. Nan yon bòl separe, bat ze yo ak adisyon nan lwil oliv ak Rosemary. Konbine engredyan yo sèk nan veso a menm avèk ze yo epi melanje yo byen ansanm. Add chokola ak distribye li respire pa pwa. Transfere farin lan nan yon mwazi, voye sik sou tèt ak dekore ak Rosemary fre. Kwit pou 25 a 35 minit.

27. ponmkèt nwa-nwa.

Pou prepare sa yo ponmkèt delika ou pral bezwen:

Nan yon bòl, melanje farin lan ak soda, poud boulanjri, sik, sèl, nwa. Nan yon veso separe, bat ze yo, yogout, bè, zès, Rosemary. Konbine melanj lan ak melanje byen jiskaske mas yo disparèt. Mete farin lan nan mwazi ak kwit pou 15 a 20 minit jiskaske yon kwout an lò parèt.

Konjesyon serebral final la se glase la. Pou fè sa, pran:

Sugar simen, melanje ak zès ak ji ak fwe jouk lis. Vide ponmkèt yo sou li epi tann pou glaze nan solidifye yon ti kras.

28. Ak Rosemary, ou ka fè yon sitwon gwo sitwon.

Engredyan:

Nan yon bòl separe, melanje farin lan abityèl ak mayi, ajoute sèl. Nan yon lòt bòl, konbine sik ak zès ak ji sitwon. Avèk yon mixer, bat bè a, ajoute melanj sik la, jòn, vaniy ak Rosemary. Kontinye bat jouk mas la vin omojèn. Lave farin lan avèk men ou. Divize li nan voye boul ti, mete yo sou yon fèy boulanjri ak alalejè peze desann ak dwèt ou fè yo pwopaje soti. Mete billets yo nan frijidè a pou 20 minit. Anvan ou kwit, dekore avèk Rosemary. Kwit 12 a 15 minit jouk an lò nan koulè nan 200 degre.

29. ... ak yon gato fwi ...

Nesesè engredyan:

Konbine bè a ak poud, sèl ak sik, ajoute Rosemary. Isit la, vide farin frans ak melanje jiskaske melanj la vin crumbly. Woule farin lan nan yon bòl epi voye li nan frijidè a pou 20 a 30 minit. Tranch koupe tranch oswa plakèt. Cool farin lan nan yon mwazi epi kouvri l 'ak prunye. Soti nan pi wo a ou ka voye ak zès. Kwit gato a 190 - 200 degre. Ready manje ka dekore ak sik an poud ak branch fre nan Rosemary.

30. ... ak pòm-seriz desè ...

Pou prepare yon lòt chèf gastronomik ak Rosemary, ou pral bezwen:

Nan yon melanj farin melanje farin, sik, farin ak kannèl. Add dlo ak melanje byen. Nan yon marmite, konbine sòs seriz ak mayi, bè ak Rosemary. Pote melanj lan nan yon bouyi, retire nan chalè epi ajoute pòm. Mete tout bagay nan yon fòm separe epi voye li ak farin avwàn. Kwit nan 190 degre pou 30 - 35 minit oswa jiskaske pòm adousi. Sèvi desè a preferab cho.

31. ... ak yon gato sitwon. Add Rosemary a nan li nan agréable sipriz fanmi ak zanmi yo.

Pou prepare yon farin desè, pran:

Brase farin lan ak bè ak sik jiskaske melanj lan. Mete l nan yon mwazi, pre-grese, epi mete nan yon dife pou chofe fou, chofe a 170 degre. Kwit pou 20 25 minit, ak lè baz la vire an lò, retire mwazi an epi refwadi li.

Pou prepare ranpli a ou bezwen:

Ze bat avèk sik jiskaske melanj la vin homogeneous, jòn pal. Add ji sitwon, zès, Rosemary, vaniy, fwe ak melanje. Add farin, boulanjri poud ak sèl ak fwe. Ranpli baz la ak yon ranpli ak kwit nan 170 degre pou yon lòt 20 minit. Lè zèb nan sitwon prepare, voye l 'ak sik an poud.

32. Rosemary se apwopriye pou prepare krèm glase Pistache.

Pou prepare sa a desè ou bezwen 0.5 kg nan yon ranpli (ranpli senp, san yo pa chokola ak aditif). Mete krèm nan glas nan bòl blenndè a, ajoute gen menm pistache yo graje ak Rosemary, menm jan tou ½ tas lèt. Whisk jiskaske lis epi mete nan frizè a. Apre 30 - 50 minit, desè a se pare. Si ou vle, li ka dekore avèk branch fre nan Rosemary ak mwatye nan Pistache.

33. Sa a délikatès se Italyen Rosemary glas krèm nan pwòp preparasyon.

Melanje krèm a nan yon marmite ak yogout, Rosemary ak sik. Kwit sou chalè modere, vibran, pou yon koup la minit. Retire nan plak la. Nan yon bòl, fwe ze yo plis. Dousman vide nan yo krèm cho. Fè sa pa brase toujou. Add sèl la ak vaniy e ankò mete sou dife a pou apeprè 8 minit. Koupe krèm nan nan yon bòl epi mete nan frijidè a. Add melanj la nan Maker krèm nan pou 5 minit. Anvan sèvi, friz.

34. Menm siwo a ki pi senp ak adisyon nan Rosemary pral genyen yon gou etranj pikant.

Bouyi yon vè dlo, ajoute nan dlo bouyi 2 tas sik ak yon pè Rosemary branch. Brase jiskaske sik la fonn. Bouyi melanj la pou yon lòt 5 minit. Men, pa jwenn twòp depòte pou siwo a pa twò epè. Likid li ka ajoute nan pi oswa itilize kòm yon ranpli pou krèm glase, desè.

35. Si Rosemary ka ajoute nan siwo a, Lè sa a, poukisa pa sèvi ak li nan limonad la?

Koupe sitwon an nan tranch, vide l 'ak dlo bouyi, rastolkute, se konsa ke ji a Citrus kòmanse, lage yon koup la brase Rosemary ak kwit pou plizyè minit. Sik ajoute nan gou. Sèvi yon bwè pito ak glas.

36. Ekselan anfòm nan Rosemary a ak yon bwason ki gen alkòl.

Pou prepare yon sparkler limonad, ou pral bezwen:

Vide yon prosecco refwadi nan glas la. Nan chèchè a, melanje vodka a, sherbet, Rosemary ak yon ti ponyen nan glas kraze. Fè yon bon mòde, voye jete deyò a. Vide nan prosecco ak dekore ak fèy vèt.

37. Oswa nan yon djin ak ji chadèk.

Gin ak tonik ak Rosemary ka prepare nan diferan fason. Byen vit ak tou senpleman - brase nan ji a shaker ak glas ak yon branch nan Rosemary, ak Lè sa a vide melanj lan ak djin. Yon ti kras pi di, men trè bon plat ak orijinal - yo prepare yon siwo Rosemary (dapre resèt la ki dekri nan paragraf 34) epi ajoute li nan djin la.

38. By wout la, gen yon lòt fason yo sèvi ak siwo Rosemary - pou kwit manje Eskimo.

Vide l 'nan mwazi, melanje ak ji pi renmen ou, ajoute fwi kraze ak bè ak friz pou 5 a 7 èdtan. Si pa gen mwazi espesyal, ou ka itilize gode plastik dabitid. Pa bliye mete ralonj ou nan eskimo ou!

39. Pou moun ki pa renmen siwo, gen yon resèt ki tap fèt espesyal.

Prepare:

Pwoteyèn fwe jiskaske li vin translusid, fwote. Orange, sitwon ji, Rosemary ak fwe sik nan yon mixer. Nan chèchè a, ajoute glas kraze, Rosemary, pwoteyin ak lòt engredyan. Fèmen kouvèti a epi fòtman kwit. Vide nan yon vè, jete soti vèt yo, dekore avèk yon obsève fre epi jwi!

40. Epi kòm yon bonis - jwenn yon sèl resèt fwote sèl pou kò a ak figi ak zoranj ak Rosemary.

Engredyan:

Nan yon blenndè, moulen zès la, Rosemary ak sèl. Add bè epi kontinye bat pou kèk minit plis. Kenbe fwote a nan yon veso ki sele. Aplike sou kò a ak mouvman masaj ak rense l avèk dlo tyèd.