Ou vle finalman manje nan yon fason imen, men se pa koute remò a nan konsyans ou sou sijè a "refè, ou pral regrèt li tèt ou." Dezi sa a nòmal, kwè m ', se nannan nan tout èt imen. Men, pa tout moun bezwen pèdi pwa - ou di. Lè sa a se vre, Se poutèt sa, pèsonèlman pou ou, ki baze sou bezwen ou, nou te konpile yon lis pwodwi ki pèdi pwa. Ann kòmanse!
Dlo
Etranj paradoks - mens, ou, pi wo a tout moun, pèdi li se dlo, youn nan ki akimile sou po ou ak yon kouch gra. Akimile dlo sa a se pa nan tout soti nan depase, men nan mank de likid - ou se ridikil, ak kò a se pa jiska blag! Yo nan lòd yo debarase m de flit la, ki kalite "boure bèf" ak boule yon douzèn kcal depase lòt - jis bwè yon vè dlo de tan zan tan, sa a se pwodwi a premye ak prensipal ki ede pèdi pwa.
Kannèl
Cinnamon se yon bon bagay paske li ka an pati ranplase sik - nimewo a lènmi 1 nan nenpòt ki rejim alimantè. Li te gen yon gou dous ak, anplis, akselere metabolis, menm jan ak epis santi bon kalite li yo - pikant. Yon lòt plis nan kannèl, poukisa li pran yon plas nan mitan pwodwi grès boule pou diminye, se bese nan nivo glikoz san, ki, nan vire, mennen nan suppression nan apeti ak yon dezi pou moulen yon bagay.
Chadèk
Sou benefis ki genyen nan chadèk nan pèdi pwa pou pa dis premye ane yo gen rimè kap kouri. Yo di ke manje yon trimès nan yon chadèk pou chak repa, ou ka boule 80 kalori. Pa pran tèz sa a literalman. Sa a Citrus pa "boule" pou kont li, men tou senpleman apre ou fin manje yon chadèk ti kras, gen yon bagay ou pa pral vle nan fiti prè. Se konsa, ou "sove" sou kalori.
Makawoni
Pa tonbe yon chèz, pasta (men se pa tout) gen tout dwa pou pran plas yo nan mitan pwodwi ki byen vit pèdi pwa. Omwen, se konsa panse tèt li Sophia Loren. Lè yo te mande ki jan li jere pèdi pwa konsa byen vit, li te reponn ke li sèlman manje makawoni ak lwil oliv.
Pwodwi ki soti nan varyete koryas gen yon anpil nan vitamin ak microelements itil yo, yo kalorik ak fè pati idrat kabòn dousman, ak kòmsadwa, yo ka estabilize nivo glikoz nan san, boure pou yon tan long epi yo pa ranvwaye nan fòm lan nan depo grès sou kò long soufrans nou an.
Si ou yo ale nan pèdi pwa (pou yon tan long ak san siksè), pa soufri tèt ou ak alimantasyon, li se pi bon pou yo ale nan manje a, ki maksimòm la konsiste de pwodwi ki ankouraje pèdi pwa.