Mulberry se yon Berry bon gou ki gen yon gou dous, kidonk li se souvan yo itilize pou fè desè ak bwason divès kalite. Yon moun pa ka men kontan sou disponiblite a fwi, menm jan pye bwa yo omniprésente. Li rete sèlman nan chèche konnen si sikomò se itil pou kò a, ak sa ki sibstans ki sou li gen. Yon fwa mwen ta renmen avèti ou ke li pa nesesè kolekte bè nan rezèv ak friz yo, depi sèlman fwi fre yo konsidere kòm itil.
Poukisa se mulberry itil pou kò a?
An reyalite, bè ti gen yon kantite lajan gwo sibstans ki sou itil ki nesesè pou fonksyone nan kò a, tankou vitamin, mikwo- ak eleman macro, asid, fib, elatriye.
Ki benefis ki genyen nan bè sikomò:
- Yon gwo kantite nan konpozisyon an gen potasyòm, ki nesesè pou misk nan kè, se konsa 100 gram yo se 100 ml, ki se pi plis pase lòt fwi ak bè.
- Pwopriyete itil nan bè sikomò yo se akòz prezans nan yon gwo kantite sèl fè, ki kontribye nan nòmalizasyon an nan metabolis ak ogmante nivo nan emoglobin.
- Lè ou konsidere lefèt ke bè yo se prèske 85% dlo, kontni an kalori se piti, ak nan 100 g sèlman 43 kcal yo genyen. Se poutèt sa moun ki sou rejim alimantè ka manje bè dous. Pa bliye ke konpozisyon an gen ladan fib, ki ede yo netwaye kò a nan toksin, e sa gen yon efè benefik sou sistèm dijestif la.
- Avèk dyabèt, sikomò tou montre pwopriyete benefisye li yo, kontribye nan yon diminisyon nan nivo ensilin nan san an.
- Bè Blan yo rekòmande pou maladi catarrhal, menm jan yo ede mens krache a, epi kontribye nan separasyon pi byen li yo.
- Pwopriyete itil nan fwi sikomò se kapasite yo nòmalize nivo a nan òmòn, ki se enpòtan nan menopoz.
- Bè Nwa gen blesi geri ak bakterisid
aksyon, Se poutèt sa yo rekòmande yo manje, ak maladi enflamatwa nan kavite nan bouch ak larenks.
Menm jan ak bè lòt, sikomò pa gen sèlman pwopriyete itil pou fanm ak gason, men tou, kontr, ki se definitivman vo konsidere. Gen kèk moun ki ka gen yon entolerans endividyèl, ki ka pwovoke yon alèji . Bè pa lakòz mal, pa manje yo nan gwo kantite, otreman gen pouvwa pou endijesyon. Li pa nesesè konbine sikomò ak pwodwi manje lòt epi li pi bon yo manje li separeman. Bè kontrent sou yon lestomak vid.