Li pa yon sekrè pou nenpòt moun ki nitrisyon apwopriye se yon garanti nan sante. Ak pou ti bebe li enpòtan nan yon doub, paske yo gen sante nan menm, sèlman ki te fòme, oswa olye, kouche fondasyon li yo.
Chak manman vle ti bebe li a grandi fò ak an sante. Se poutèt sa, li ap eseye bay ti bebe a tout pi bon an. Manje a pa yon eksepsyon. Tout paran yo gen tandans maksimize varyete nan ti kal pen manje, fè li pa sèlman bon gou, men tou, itil. Sa a ka fè avèk èd nan yon omlèt, paske li se pou timoun yon trete reyèl.
Nan ki laj yo ta dwe omlèt bay timoun yo?
Omlèt rekòmande pou mete nan rejim alimantè timoun nan, lè li vin yon ane fin vye granmoun. Tankou lòt pwodwi, ou bezwen prezante li piti piti. Kòmanse ak yon ti moso ak gade nan reyaksyon an nan kò ti bebe an. Si tout bagay ale byen pwochen fwa, ogmante pòsyon an. Apre yon tan, ou ka ajoute pwodwi divès kalite omlèt la, pou egzanp fwomaj, tomat, klòch pwav oswa epina.
Ki jan yo prepare yon omlèt pou yon timoun?
Engredyan:
- ze - 2 moso;
- lèt - 50-100 ml;
- legim oswa bè - 1 ti kuiyè;
- sèl sou pwent la nan kouto a.
Preparasyon
Lave ze yo byen, kraze yo nan yon bòl ak fwe yo ak anpil atansyon ak yon fwe oswa yon mixer. Vide nan lèt la epi melanje ankò. Fòm lwil la ak lwil oliv ak vide nan melanj lan ak kote nan yon vapeur pou 15-20 minit. Yon rezilta ki sanble ka reyalize si ou mete yon omlèt nan yon mikwo ond pou 3 minit.
Omlèt machin vapè trè itil pou timoun, paske li estoke yon anpil nan vitamin ak eleman nitritif.
Eske li posib pou yon timoun chaje, si gen gratèl?
Yon ze poul, ak an patikilye li yo pwoteyin, se yon allergen jistis fò. Si apre ou te bay timoun nan yon omlèt eseye yon reyaksyon alèjik, pa fè dezespwa, ou pa oblije konplètman abandone sa a plat. Ou ka fè yon omelèt soti nan ze zòtolan, yo gen ladan pi plis itil mikronutriman pase poul, men se pa lakòz alèji.
Resèt la pou omelèt soti nan ze zòtolan
Engredyan yo
- ze zòtolan 5-6 pcs .;
- lèt - 50 g;
- yon lwil oliv ti kras;
- sèl sou pwent la nan kouto a.
Preparasyon
Bat ze yo nan bòl la (pou sa a li trè pratik yo sèvi ak sizo espesyal pou ze zòtolan, yo fasil koupe yon pati nan koki a, epi ou pa bezwen meli melo ak li pou yon tan long). Lè sa a, fwe yo ak yon fwe oswa yon mixer. Vide nan lèt la epi melanje ankò. Fòm lwil la ak lwil oliv ak vide nan melanj lan. Nan vapeur a pou 15-20 minit ak pare. Bon appetit!