Grip la nan anpil grès mouton baze sou gou a espesifik nan pwodui sa a. Sepandan, lè w ap deside sou itilizasyon grès ti mouton, li se dezirab konte sou benefis li yo ak mal.
Benefis nan ti mouton grès pou kò a
Benefis la ak mal nan grès ti mouton se akòz yon sèl engredyan - asid gra, ki nan pwodui sa a se prèske yon kantite lajan dosye-li. Asid gra yo te konsidere kòm danjere pou anpil ane. paske yo itilize yo, kolestewòl leve nan san an. Yon konsekans dirèk sa a - Aparisyon plakèt ateroskleroz nan veso ki lakòz kou ak lòt pwoblèm kadyovaskilè.
Wi, konsomasyon twòp nan asid gra ka mal sante ou, men ou pa ka konsidere yo kòm danjere nan kò a, paske Anpil pwosesis esansyèl yo enposib san asid gra. Pou egzanp, fòmasyon an nòmal nan òmòn, espesyalman - fè sèks. Anpil konnen ke twò dejwe pèdi ti fi pwa pèdi kapasite nan vin ansent. Ak pou yon nonm, mank de asid gra se plen ak fèblès seksyèl.
Ti mouton grès nan kwit manje
Nan kwit manje, sèvi ak 3 varyete grès ti mouton - pi wo a, premye a ak dezyèm fwa. Pi bon, nan kou, se klas ki pi wo a, li se prepare soti nan grès la chwazi enteryè ak kurdyuk. Gou nan grès mouton se espesifik, li se pi souvan melanje ak lwil oliv legim ak itilize nan kwit pilaf, shurpa ak lòt asyèt vyann Oriental. Li se grès la mouton ki bay asyèt sa yo yon gou espesyal.
Valè Nitrisyon nan grès ti mouton trè wo - prèske 900 kcal pou chak 100 G. Li gen vitamin A ak B, sepandan, li enposib ranpli bezwen kò a pou vitamin sa yo. Men, ak travay lou fizik oswa mantal, grès mouton ka ranpli ak enèji, cho ak amelyore rezistans kò a nan kondisyon favorab. Anplis de sa, mouton grès gen pwopriyete antioxydant, i.e. - prolong jèn.