Anpil fanm vle pèdi pwa, men yo pa pare yo chita sou alimantasyon. Konplike travay la se tou dezi a pèdi pwa ijan nan yon semèn anvan kèk evènman enpòtan. Èske li posib jwenn rezilta a, obsève tout egzijans yo mete pi devan oswa ou pa, li se entérésan yo konprann.
Kouman pèdi pwa nan yon semèn san yo pa alimantasyon?
Pou debarase m de pwa depase, ou pa bezwen mouri ak rejim alimantè, jis ase yo ajiste rejim ou an, ki konsantre sou règ yo nan rejim alimantè. Malerezman, ou pa ka pèdi pwa san ou pa chanje meni ou, paske rezilta a depann sou nitrisyon an. Yon fason rapid pèdi pwa nan yon semèn vle di bay kalori, se sa ki, dous, kwit, griye, fimen, elatriye. Yon rejim alimantè ki an sante dwe enkli legim fre, fwi , vyann mèg, pwason, pwodui sour-lèt, sereyal, nwa ak lòt manje ki gen sibstans ki sou benefisye pou kò a. Pou kenbe metabolis epi yo pa santi yo grangou pandan jounen an, ou bezwen sèvi ak yon manje fraksyon, ak pòsyon yo ta dwe ti. Pou pèdi pwa vit, kenbe balans dlo a nan
Chèche konnen ki jan ou ka byen vit pèdi pwa nan yon semèn, ou pa ka manke yon eleman enpòtan nan siksè - aktivite fizik. Li enpòtan pou mennen yon vi aktif, se konsa bliye sou asansè a, mache pi plis ak kouche mwens sou kanape a. Nan gwo enpòtans yo espò ak pi bon konbine cardio-chaj ak fòmasyon fòs. Li pran omwen yon èdtan nan travay.
Pou amelyore kondisyon po a ak pou goumen selulit, ou ta dwe itilize yon varyete pwosedi kosmetik, pou egzanp, fini , masaj ak skrub. Ou ka fè yo nan kay la.