Konvèsasyon nan yon rèv

Pale pandan dòmi se yon maladi ki fèt kontrèman ak kwayans popilè, se pa sèlman nan jèn timoun, men tou nan granmoun an patikilye. Kontni an nan sa yo monològ mwatye dòmi, tankou yon règ, se trè inofansif epi yo pa toujou fè okenn sans.

Pale nan yon rèv - rezon

Li se byen li te ye ke gen plizyè kalite rèv . Men, yon moun ka pale sèlman nan faz la vit nan yon ti dòmi. Kalkil senp yo ka kalkile ki pou plis pase 8 èdtan nan rès ou ka fè eksperyans eta sa a sou kat fwa.

Mwatye dòmi kastò se plis karakteristik moun emosyonèl ak byen fasil eksitan. Li ka pwovoke twòp ovèksizasyon pandan jounen an, epi li ka swa pozitif oswa negatif. Pa konfonn dòmi ak dòmi, paske dòmi se rezilta robot la nan enkonsyan nou an, ki pafwa bay matyè absoliman enkonpreyansib ak dekonekte. Men, sa sa vle di yo pale nan yon rèv, li pi fasil yo devine, paske li montre eksperyans yo sou Ev nan evènman an. Sikològ di ke pandan yon konvèsasyon ak yon moun nan yon rèv, li se kapab repwodui sèlman sa li pèsonèlman eksperyans jou a anvan.

Pale ak moun ki mouri a nan yon rèv

Pale nan yon rèv ak yon pwosesis ki mouri, sikolojikman trè difisil, ki ka siyifikativman afekte atitid ou oswa menm byennèt ou pandan leve. Si w ap retire fanmi mouri, Lè sa a, ou ta dwe atann kèk chanjman ki fèt nan lavi yo. Si ou se nan Peyi Wa ki nan Morpheus, ou ap pale ak dènyèman moun ki mouri, ou ta dwe gen plis atansyon nan lavi reyèl, paske tankou yon trase ka avèti ou sou menas la pwochen.

Konvèsasyon nan yon rèv - tretman

Pataje pa aplike nan nenpòt pwoblèm grav mantal epi li pa mal sante ou. Nan sans sa a, li vo enkyete sèlman si li negatif reflete sou bon jan kalite a nan dòmi ak olye pou yo reveye fri ak repoze ou santi ou fatige.

Nan lòd pou anpeche yon lafyèv, ou bezwen respekte rekòmandasyon sa yo anvan ou ale nan kabann:

1. Pran yon beny ak lwil ap detann, sa pral ede soulaje tansyon.
2. Pa gade sinema laterè, frison, elatriye nan mitan lannwit kap.
3. Anvan ou kouche nan rès, ale soti nan balkon la pou kèk minit, jwenn kèk lè fre.
4. Si tansyon emosyonèl la pa diminye, Lè sa a, pran yon sedatif.
5. Yon ti tan anvan dòmi, eseye pa manje manje gra, depi sa a afekte vant lan negatif, ak Se poutèt sa tout pwosesis la rès.

Bon dòmi ak bèl rèv!