Pèt efikas pwa ta dwe toujou gen yon konesans sou kontni an kalori nan manje manje. Kò a ta dwe resevwa kalori anpil ke li ka pase nan pwosesis la nan lavi yo. Sinon, kalori siplemantè yo piti piti vire nan depo gra, chanje aparans nou an, se pa pou pi bon an.
Poukisa soup kalori ki itil pou pèdi pwa?
Pi souvan, alimantasyon yo itilize soup sou bouyon legim. Sa a premye plat ki ba-kalori, pa gen anpil grès ak gen ladan mete nan nesesè nan eleman nitritif ak mineral, vitamin. Li toujou vo konte konbyen kalori nan soup la yo konnen kantite manje ou ka peye.
Anplis de sa, soup gen yon anpil nan dlo, san yo pa ki yon metabolis konplè se enposib. Apre tretman chalè, fib la nan legim vin fasil pou dijesyon nan kò a. Lè yo kwit manje soup yo ta dwe fè nan tèt ou ke sibstans ki sou itil nan soup la yo kenbe plis la, soup lan mwens kwit.
Anjeneral soup legim gen yon kantite minimòm kalori. Men, li nesesè yo ajoute pasta, sereyal, boulèt bouyon legim la, menm jan valè a kalorifik ogmante sevè. Remake byen ke bouyon an vyann ajoute yon ti kantite kalori. Sèvi ak tab la nan kontni kalorik nan soup, ou ka panse an avanse ki soup pi byen prepare.
Soup yo pi bon pou pèdi pwa yo se: legim, zonyon, djondjon. Lè ou konnen ki jan yo kalkile kalori nan yon soup, ou ka poukont chwazi eleman pou yon soup rejim alimantè. Soup Legim amelyore metabolis, travay nan aparèy dijestif la ak Geri kò a. Pèdi pwa ak soup pase san yo pa boule atak nan grangou ak estrès pou kò a.
Règleman yo nan pèdi pwa sou soup:
- Soupi ki ba-kalori yo prepare sèlman soti nan engredyan natirèl fre;
- Sèl nan tankou yon soup se pi bon pa ajoute;
- Soup kwit pou yon ti tan epi li manje fre;
- Soup pou pèdi pwa prepare ap prepare nan kont règleman yo nan nitrisyon apa.