Ki sa ki vitamin yo nan Bulgarian pwav?

Nou renmen dous piman ak yo lajman ki itilize nan nitrisyon. Ak sa ki vitamin gen Bulgarian pwav, sa a pwodwi legim valab, ki jwi yon tout bèl pouvwa ki byen merite itil nan tout respè, nou aprann.

Li boule fre ak nan bwat; Sa a kalite pwav se yon eleman obligatwa nan prèske tout salad legim.

Sepandan, li pa ase jis pale sou benefis yo nan Bulgarian la oswa, menm jan li se tou senpleman rele nan moun yo, dous pwav, li ta dwe nice konnen ki sa vitamin yo genyen nan yo nan pwav Bulgarian ak sa yo bay kò nou an.

Ki sa ki vitamin yo nan dous Bulgarian pwav?

  1. Dous pwav - youn nan lidè yo nan prezans nan vitamin C nan li. Li se anpil devan li yo nan tout fwi Citrus, ki yo toujou refere yo kòm pi rich la pa prezans nan asid ascorbic (li se tou vitamin C). Plis nan kò nou an vitamin, garanti yo plis nan prezèvasyon nan iminite ak kapasite nan reziste viris ak enfeksyon.
  2. Nan konpozisyon li yo, vitamin nan gwoup B yo te jwenn, ki, an reyalite, koresponn ak aktivite a nan tout sistèm nan òganis nou an. Yo espesyalman enpòtan pou fonksyone nòmal nan kè ak nan sistèm nève.
  3. Vitamin PP, ki se yo te jwenn nan konpozisyon an nan pwav, ansanm ak vitamin nan gwoup B pran swen nan fòs la ak elastisite nan veso sangen, epi tou li prezans li gen yon efè benefik sou aktivite nan sèvo.
  4. Pale sou sa ki vitamin yo nan Bulgarian pwav, pa bliye sou vitamin A (karotèn), osi byen ke sou sa yo microelements ki se yon pati nan kilti sa a legim bèl bagay. Nan mitan yo: kalsyòm, mayezyòm, yòd, zenk, fè, fosfò.

Kouman itil se pwav?

Tout bagay sa a remakab nan sibstans ki sou itil pèmèt yo revitalize kò imen an: