Ki jan yo mete ti bebe a nan dòmi pandan jounen an?

Yon dòmi sante ki nesesè pou yon timoun piti tankou lè, paske li se pandan dòmi ke ti bebe a devlope konplètman mantalman ak fizikman, epi tou li retabli lè malad. Pou anpil paran yo mete ti kal pen nan dòmi vin yon pwoblèm reyèl. Men, si nan aswè a timoun nan anjeneral vin fatige ak tonbe ap dòmi trè byen vit, Lè sa a, nan lajounen an, sou kontrè a, ti bebe a se konsa aktif ak eksite ke li vin enposib pake li.

Pandan se tan, dòmi jou rete nesesè pou timoun lan jouk li se 4-5 ane fin vye granmoun, espesyalman pou ti bebe jiska laj la nan twa. Nan atik sa a, nou pral pale sou jan yo byen mete ti bebe a nan dòmi pandan jounen an, e ki manman ka fè pou ede ti kras nan yon sèl tonbe nan dòmi.

Kouman fè yon timoun dòmi pandan jounen an?

Gen plizyè rekòmandasyon ki senp ki jan pou anseye yon timoun nan dòmi pandan jounen an, apre sa ou ka mete ti bebe a san dlo nan je ak rèl pou yon tan kout ase:

1. Li trè enpòtan, literalman soti nan premye jou yo nan ti kal pen lavi, yo respekte yon mòd klè nan dòmi ak rèv. Kò ti bebe a pral byen vit ajisteman nan yon sèten tan nan dòmi jou a, epi li pral pi fasil pou l 'tonbe nan dòmi.
2. Anplis de sa, eseye swiv menm sekans lan chak jou nan aksyon ou. Pou egzanp, dwa apre dine ou li yon istwa nan jenn ti kabrit la. Nan ka sa a, lekti awotvwa yo pral asosye ak dòmi lajounen timoun nan, ak Se poutèt sa, ou ka mete li pi vit.
3. Finalman, bagay ki pi enpòtan ki bezwen fèt si timoun nan pa ka mete nan dòmi nan apremidi a se retire stimuli ekstèn. Natirèlman, menm jenn ti kabrit la ki pi fatige pa pral vle pou yo ale nan kabann, si sou televizyon nan moman sa a montre yon desen ki enteresan, oswa nan kay la gen envite. Idealman, timoun nan ta dwe rès nan yon chanm separe, men si ou pa gen yon opòtinite sa yo, eseye kreye yon atmosfè nan chanm nan komen ki ajiste ti kal pen yo dòmi - fèmen televizyon an ak vire sou mizik trankil trankil, epi pale kòm tou dousman ke posib.