Rupture nan relasyon raman ale san yon tras, sitou gason, ak fanm santi doulè ak soufrans. Anpil nan peryòd sa a wè mond lan nan koulè gri, yo pa kontan nan anyen epi yo pa kominike ak lòt moun, plonje chak jou pi plis ak plis nan yon eta de depresyon gwo twou san fon. Nan ka sa a, enfòmasyon an, ki jan ou ka bliye moun ou renmen an, yo pral itil epi ki enteresan. Sikològ yo te pwopoze plizyè etap inivèsèl ki pral ede byen vit bliye sou sot pase a epi yo kòmanse lavi nan grate.
Èske li posib bliye yon moun ou renmen?
Divètisman kite dèyè yon blesi nan nanm nan, ki pa ka geri pa nenpòt medikaman. Li espesyalman difisil pou fè eksperyans doulè emosyonèl pou kont li. Li enpòtan ke ou konprann ke sa a se tout yon peryòd tanporè ak difisil ou jis bezwen siviv.
Twa etap senp, ki jan yo bliye yon moun ou renmen:
- Jwe tout emosyon yo . Mwen vle kriye - kriye, vle rele - rele. Sèlman fè li nan prive, se konsa yo pa lakòz pitye soti nan lòt moun. Pa bay èd nan moun ki fèmen, depi entimidasyon se yon erè grav ki pa ap mennen nan yon solisyon a pwoblèm nan. Nan okenn ka yo ta dwe yon sèl angaje yo nan tèt-flagellation epi di tout moun sou soufrans yo. Li enpòtan pou pale yon fwa, eksprime tout santiman ou yo epi mete yon fen nan li.
- Retire tout bagay ki fè ou sonje yon moun ou renmen . Jete lwen foto, kado, bagay, elatriye. Sa a se byen difisil, men trè efikas.
- Ranpli lavi ak nouvo emosyon pozitif . Pase tan lib ou ak zanmi, pran plezi, detann, vwayaje. Jwenn yon plezi oswa travay, an jeneral, pran panse ou.
Twa etap sa yo senp pral ede bliye moun sa a renmen anpil, menm jan yo pral fè li klè ke apa de dlo nan je ak soufrans nan lavi gen anpil bagay bèl ak enteresan, ak lavi a pa t 'fini sou separe, men jis tounen vin jwenn yon lòt wout. Li enpòtan trase konklizyon yo dwa, aprann yon bagay epi deplase sou.
Sikoloji konsèy, ki jan yo bliye moun ou renmen an:
- Ou pa bezwen twonpe tèt ou ak espwa estipid, tankou sa a pa janm ap pèmèt ou kòmanse lavi nan grate. Nan okenn ka pa gade pou reyinyon, pa rele oswa ekri, sa a pral sèlman vin pi mal sitiyasyon an, paske reyaksyon an nan lover ansyen se enkoni.
- Fè yon lis senk bagay ou te vle fè pou yon tan long, e kòmanse aplike yo.
- Travay sou tèt ou, oswa olye sou estim pwòp tèt-, ki nan pifò ka apre separasyon an tonbe "anba a tablo a longan."
- Fè yon lis kalite moun nan ideyal la epi trase yon analoji ak ansyen an. Gen plis chans, gen enkonsistans anpil, epi ou pral reyalize ke gen yon ti pèt.
- Pran swen aparans ou. Siyen nan jimnastik la, ale nan salon an bote ak makèt. Kòm yo di, imaj la nouvo se yon nouvo lavi.
- Lè pa gen konsèy ki itil ak kondisyon an vin pi mal, li pi bon pou yo ale nan yon randevou ak yon sikològ ki pral ede w jwenn solisyon an dwa nan sitiyasyon an. Ou ka ale nan
fòmasyon ak li literati enpòtan. - Pa chèche sipò nan alkòl e espesyalman nan dwòg. Tanporè toubiyon pa pèmèt pou fè fas ak pwoblèm nan ki deja egziste.
- Anpil èd debarase m de sot pase a yon nouvo relasyon. Li kapab yon fleurit fasil san okenn gravite. Men, konpliman ak frekantasyon, ap fè ou santi ou akeyi ak atire.
Si ou vle konnen ki sa pou fè pou ou renmen yon sèl ak viv san pwoblèm mwen tap, Lè sa a, nou ofri yon fason inivèsèl - renmen tèt ou, konprann ke ou se merite sèlman nan pi bon an epi li se siman ap tann devan yo.