Obstak prensipal la nan pèdi pwa se grangou. Si nou pa t 'santi l', lè sa a, nan kou, ta sispann manje nan tout, ak tout biwo vòt yo ta pèdi pwa. Sepandan, grangou se siyal la nan kò a, ki di ke li nesesè ranplir Pwodwi pou. Pa gen anyen ki mal nan li, se sèlman pafwa nou tèt nou vire repons fizyolojik sa a nan yon maladi sikolojik - nou santi nou grangou menm lè nou ta dwe te manje. Tout maladi sa yo soti nan psyche malad nou yo ak rejim alimantè ki deprave a, ki olye pou yo satisfè grangou a, sèlman limen li ak nouvo pouvwa.
Kòm yon rezilta nan twòp, vant nou an detire epi mande pou plis ak plis manje. Li vire soti yon ti sèk visye. Se poutèt sa, nou pral di ou ki jan diminye vant lan ak apeti nan yon sèl tonbe plongée.
Vitamin
Anvan plenyen ak goumen pou apeti ou, asire w ke "Wolf grangou" se pa yon siy nan yon mank de nenpòt ki sibstans. Òganis lan ka nan fòm lan nan grangou eksprime bezwen pou vitamin, mineral, nan yòd nan menm ordinèr. Se poutèt sa, konsèy premye nou an sou kòman yo diminye apeti ou se anrichi rejim ou an ak konplèks vitamin ak mineral. Bwè yon koup la jou nan multivitamin, petèt ak goumen grangou yo pral petinan.
Pwodwi |
Ansanm ak pwodwi ki limen frison nou yo pou yon lòt pòsyon, gen manje ki diminye apeti.
Premye a tout, sa yo se pwodwi "soti nan jaden an." Yo konstwi sitou nan fib, ki anfle nan trip yo ak kreye yon santiman nan sasyete. Anplis de sa, yòd souvan yo jwenn nan fwi ak legim, ki nòmal metabolis ak fonksyone nan glann tiwoyid la. Fwi, nan adisyon, aktive pwodiksyon an nan serotonin ak nou santi nou kontan san yo pa nenpòt bagay dous. Se konsa, pwodwi nimewo 1 nan batay kont apeti se fwi ak legim yo.
Kòm ti goute pou apeti supprim, nou chwazi nwa, se pa sèlman sale.
Yon lòt fason gwo diminye apeti ak anvi pou bagay dous se chokola nwa. Kontrèman a lèt ak blan, chokola nwa satire nou ak youn oswa de selil, ak nan yon gou chokola fò (nou rekòmande chokola ak yon kontni kakawo nan omwen 70%), kwè m ', ou pa sonje dous la.
Remèd fèy ak dekoksyon
Pwoblèm lan nan pèdi pwa, byenke li akeri jodi a nati a nan yon pandemi, men zansèt nou yo pa t 'diferan anpil nan nou, epi tou li gen eksperyans pwoblèm ak yon apeti kase. Se poutèt sa, diminye remèd yo popilè apeti pral ede te pwouve te èrbal ak ti:
- Alfalfa;
- Barden gwo;
- pisanli;
- orti;
- fenou;
- pye koton;
- epin.
Nan tout bagay sa yo remèd fèy, chwazi sa yo ke ou renmen epi prepare ti pou chak jou.
Epitou gen yon resèt pou bouyon an ki pi bon gou, ki pral apèl pa sèlman aderan nan medikaman tradisyonèl yo. Sa a se yon bouyon Franbwaz. Pou fè li, pran mwatye yon vè franbwazye ak melanje li ak de linèt nan dlo cho. Se pou yo melanje pou 5 èdtan ak bwè yon vè anvan yo manje.
Ke trik nouvèl Little
Lefèt ke ou bezwen manje dousman, byen moulen, konnen tout timoun. Men, se pa tout nan nou konnen ki jan yo kenbe tounen san yo pa fouye plat pi renmen ou nan yon kesyon de segonn.
Epitou, apeti nou an afekte pa koulè. Se poutèt sa, ou pa nan gremesi mande sa ki asyèt koulè diminye apeti. Ou bezwen chwazi koulè a "pa manjab", ak eksepte koulè yo nan tout kalite pwodwi, nou toujou gen koulè wouj violèt. Eseye chanje nap a, plak, rido nan kwizin nan.
Oke, si ou se avyon de gè ki pi dezespere ak yon apeti, ou ka menm penti mi yo.