Herniated disk sentòm

Sentòm yon disk intervertebral hernié depann sou divès faktè, pou egzanp, sou kote li yo, osi byen ke sou gwosè a. Si presyon an se minim nan nè yo epinyè, Lè sa a, manifestasyon an kapab fèt sèlman doulè nan do a oswa menm doulè nan tout.

Nan evènman an nè yo epinyè santi presyon an nan èrni a, Lè sa a, ka gen yon pèt sansasyon ti tay nan branch yo, epi, nan ka espesyal, paralizi.

Fòmasyon yon disk intervertebral hernié nan rejyon an lonbèr mennen nan peze nè a syatik. Nan ka sa a, doulè a ​​soti nan èrni nan disk la entèrvèrbr nan rejyon an lonbèr fin soti nan misk yo gluteus pye a anpil.

Herniated disk nan kolòn vètebral la ka rive nan pati a anwo nan kolòn vètebral la. Nan ka sa a, pasyan an gen doulè grav sou sifas yo enteryè nan kwis yo. Si èrni nan disk la devlope nan kolòn vètebral la nan kòl matris, doulè a ​​batay zepòl yo, bra ak devan miray nan pwatrin lan.

Epitou, èrni nan disk medyàn oswa yon sèl santral la asosye ak lefèt ke rasin yo kòd epinyè kòm byen ke kòd la epinyè tèt li yo prese.

Kòz herniation nan disk la entèrvèrbr

Rezon prensipal ki pou aparans nan yon èrni se Surcharge nan kolòn nan kolòn vètebral. Li ka yon sèl-fwa oswa pèmanan. Souvan ka aparans nan èrni intervertebral nan imen yo, ki se sistematik leve soti vivan nan yon pant gravite. Oswa, lè sa a pwa depase tout nòm akseptab pou yon moun.

Hernia santral la nan disk la ka rezilta nan yon èdtan long nan travay sedantèr, nan ki misk yo nan do a yo fatige, pou egzanp, nan pyanis oswa travayè biwo mwayèn.

Mouvman konstan ak vibrasyon, ki chofè souvan rankontre, kapab kontribye tou pou pèt disk la. Chofè yo menm souvan gen yon move pwèstans, ki se pi danjere doubl.

Si maladi a te kòmanse devlope pa acutely, men piti piti (ki se, bag la fibr "fann," ki tou dousman grandi pi gwo jiskaske li rive nan yon kraze konplè), pasyan an okòmansman te santi doulè nan do doulè ak peryodik "lonbago". Sepandan, apre yon ti tan, tout sentòm sa yo vin pi mal, bon jan kalite a nan lavi a se pwopòsyonèl dirèkteman nan diminye, an plas an premye gen yon maladi, tretman an ki se pa posib ankò ranvwaye.

Pwofilaksi nan yon disk intervertebral herniated

Pou anpeche doulè nan do ak aparans nan yon èrni intervertebral, ou dwe okòmansman kenbe pwa ou nan eta nòmal la. Sa a pral minimize chaj la sou kolòn vètebral ou ak pandan mouvman, ak travay sedantèr. By wout la, pa bliye sou egzèsis fizik, egzèsis maten ak vi aktif. Jimnastik ki itil, naje, foutbòl, tenis ak lòt espò ki ede detire ak ranfòse misk yo nan do a.

Disk yo ki pi sansib a blese tou vin ak fimen konstan. Jwenn yon dòz chak jou nan nikotin, kolòn vètebral la sispann absòbe eleman nitritif nan san an.

H

Li enpòtan pou kenbe bon pozisyon pandan travay, mache, epi tou pandan dòmi. Nan lòd pa mal kolòn vètebral la, si ou ap dòmi sou do ou, mete yon sèvyèt woule anba jenou ou oswa yon ti zòrye. Si ou dòmi sou bò ou, peze sa a sèvyèt ant janm ou kenbe kolòn vètebral ou nan yon pozisyon net. Chwazi pou tèt ou pa yon mou matla, li pi bon ke chwa ou tonbe sou òtopedik.

Nan rejim alimantè a, bay preferans nan pwodwi vyann, legim, sereyal. Plis risk pou kolòn vètebral la pral si nan rejim alimantè ou souvan envite yo manje nan bwat, kafe, sik, sèl ak pikant manje.

Ak bagay ki sot pase a ou gen sakrifis se abitid la nan fimen ak pran alkòl. Aprè venn san veso yo pap bay nitrisyon adekwat pou disk intervertebral ou yo.