Ti goute nan fòm la nan tranch legim seche petèt pi popilè nan jou sa yo, epi, malgre lis la pè nan aditif initil sou pake a, yo fasil epi rapidman baleye nan etajè yo nan magazen, konplètman san yo pa reflechi sou konsekans yo. Bato endijèn nan yon fou mikwo ond pa pral lakòz mal nan sante, menm jan yo yo prepare sèlman soti nan pwodwi natirèl.
Kouman fè chips nan mikwo ond lan?
Kroustiyan ak Apetisan bato nan mikwo ond lan, resèt la ki, tankou yon règ, nan pwen nan foli se senp, yo prepare pa sèlman tradisyonèlman soti nan pòmdetè. Sèvi ak lòt legim oswa tranch lavabo kòm yon baz pou siye, ou pral jwenn yon trete bon gou. Pou asire ke goute a gen siksè, ou bezwen koupe legim yo ak plak yo pi rafine. Pi piti a epesè yo, pi fò nan crunching a nan pwodwi fini.
Pòmdetè bato nan mikwo ond lan
Klasik pòmdetè bato nan mikwo ond lan, se resèt la ki prezante anba a, yo jwenn pa pi mal pase yon pwodwi ki sanble soti nan byen li te ye-mak. Yo ka kwit menm san sèl ak epis santi bon - li ap toujou gen bon gou. Men, si ou sezon tranch yo pòmdetè pi rafine ak ou pi renmen sezonman ak, sou preparasyon pou, sèl yo ak sèl amann, Lè sa a, pwodwi yo ka konsidere kòm soti nan konpetisyon. Dezavantaj nan sèlman nan preparasyon sa a se ti pòsyon nan pwodwi a fini nan priz la.
Engredyan:
- pòmdetè - 0.5 kg;
- Sous ak sèl - gou;
- lwil oliv.
Preparasyon
- Pòmdetè yo byen lave ak yon bwòs, koupe an plak yo pi rafine, tranpe l 'soti nan imidite ak vide ak epis santi bon si ou vle.
- Kouche yo nan yon sèl kouch sou koupe a lwil oliv nan parchemin.
- Mete fèy la nan fou a mikwo ond epi vire sou aparèy la pou sèt minit nan yon mwayèn pouvwa, si sa nesesè, pwolonje travay la nan mikwo ond lan pou yon ti tan.
- Le pli vit ke tranch yo kòmanse chanje koulè, yo retire nan aparèy la epi gaye sou yon moso twal.
Apple chips nan mikwo ond lan
Apre sa, li te gen resèt sa yo, ou pral aprann ki jan fè bato nan yon mikwo ond soti nan pòm. Vèsyon sa a nan ti goute a se menm jan ak crunch a anvan sèlman karakteristik. Nan rès la, gou a nan ti goute a se konplètman diferan - dous nan pi bon an, ak yon gou fwi bèl ak yon bon sant delika ak nòt nan kannèl. Delika se inik nan tout respè ak kalori ki ba, ki pral espesyalman apresye pa moun ki gade pwa a.
Engredyan:
- pòm dous - 0.4 kg;
- sik ak kannèl - nan gou.
Preparasyon
Pòm yo lave, koupe an tranch ak retire nan grenn yo. Mete tranch yo sou plak la nan aparèy la epi vire l 'sou pou sèt a dis minit nan yon pouvwa mwayèn. Chips soti nan pòm nan mikwo ond lan pral pare epi yo pral jwenn crunch a vle apre ranpli refwadisman sou fèy la parchemin.
Pita pen pita nan fou mikwo ond
Kòm yon baz pou yon goute sèk, ou ka pran pa sèlman legim oswa fwi, men tou, mens Lavash Amenyen. Rezilta a pral surpasser tout atant. Pwodwi nan varyasyon sa a yo trè kroustiyan ak Apetisan. Apre sa, yo ka fè kòm sale, ak dous, séchage ak engredyan ki apwopriye yo ak epis santi bon. Sou ki jan fè bato nan kay nan mikwo ond lan soti nan pita a, ou pral aprann nan resèt sa yo.
Engredyan:
- Lavash Amenyen - 1 fèy;
- kondiman, epis santi bon, sèl, sik an poud - nan gou;
- lwil oliv - 20 ml.
Preparasyon
- Se mens pita pen woule leve, li koupe an moso ak yon lajè nan twa santimèt.
- Unfold woulo yo jwenn riban, ki fè yo koupe nan kare oswa ronbus.
- Lwil la melanje ak epis santi bon oswa epis santi bon ak sezonman ak melanj lan nan lavabo koupe.
- Brase tiwa yo ak lwil santi bon ak gaye yo nan pòsyon nan parchemin la.
- Mete pwodwi nan mikwo ond lan, ak kwit manje pou twa a senk minit nan yon pouvwa mwayèn.
Joumou bato nan yon fou mikwo ond
Anpil moun pa menm reyalize ke menm soti nan yon joumou klere, otòn, ou ka fè pa jis yon ti goute bon gou kroustiyan pou yon ti goute. Li nesesè yo chwazi yon legim nan yon varyete nutmeg, nan pwòp li ak kaka pi trè mens nan koupe. Palèt goute a nan ti goute ka elaji ki baze sou preferans ou ak vòl fantasy, soupoudre pwodwi fini ak tou de sèl amann ak divès kalite piquant kondiman, ak sik an poud ak kannèl.
Engredyan:
- Lavash Amenyen - 1 fèy;
- kondiman, epis santi bon, sèl, sik an poud - nan gou;
- lwil oliv - 20 ml.
Preparasyon
- Preparasyon nan bato nan yon mikwo ond joumou se pa anpil diferan de vèsyon anvan yo.
- Prepare joumou tranch yo mete deyò sou yon plak nan aparèy la, ki kouvri li ak parchemin.
- Ou ka tranch legim sezon ak epis santi bon tankou anvan an tap mete nan dife pou chofe fou a, oswa lè pare.
- Siye trete a ak yon pouvwa mikwo ond mwayèn pou apeprè sèt minit.
Chips soti nan kawòt nan fou mikwo ond
Ou ka ranplir rezèv yo nan karotèn pa sèlman tradisyonèlman, lè l sèvi avèk asyèt abityèl yo oswa salad soti nan kawòt . Gen yon fason menm plis atire nan ranpli kò a ak eleman ki nesesè yo ak vitamin. Fè bato endijèn nan yon fou mikwo ond, ansanm ak benefis yo, ou pral jwenn yon plezi enprenabl gou nan manje yon ti goute.
Engredyan:
- kawòt - 250 g;
- sèl - ¼ ti kiyè kiyè;
- Epis santi bon yo chwazi soti nan - nan gou;
- lwil oliv - 20 ml.
Preparasyon
- Kawòt mal tranche, sezonman ak lwil oliv, sèl ak aromatize ak fèy santi bon.
- Apre melanje mas la, mete plak yo pikant sou yon plak nan yon sèl kouch epi voye li nan mikwo ond lan pou senk a sèt minit, vire yon fwa nan pwosesis la.
- Tranch kawòt Rouj yo retire sou yon fèy nan parchemin epi pèmèt yo refwadi konplètman epi finalman sèk.
Bannann bato nan mikwo ond lan
Chips ak pwòp men yo nan mikwo ond lan soti nan bannann pral espesyalman tanpri odyans timoun yo. Adilt yo tou pa lide manje tankou yon goute orijinal, espesyalman depi li se prepare san yo pa ajoute grès ak vire ba kalori. Bannann yo ta dwe chwazi pa ovipri, ki yo byen kenbe nan fòm. Ready-made délikatès ka manje nan yon fòm pi oswa vide apre konsome sik an poud oswa poud kakawo.
Engredyan:
- bannann nan gwosè mwayen - 2 pcs .;
- sèl - ¼ ti kiyè kiyè;
- sik poud ak kakawo (opsyonèl) - nan gou.
Preparasyon
- Figi yo kale e li te koupe nan ti sèk sou de milimèt epè.
- Tranch yo gaye sou yon fèy nan parchemin oswa yon plak glas lwil oliv epi li voye pou senk a sèt minit nan yon fou mikwo ond nan yon pouvwa mwayèn, chak minit dousman vire yo sou.
- Sou preparasyon pou yo, yo mete pwodwi yo sou parchemin pou refwadisman ak final sèk, apre yo fin ki yo sezonman ak kakawo poud, oswa yon melanj ladan l '.
Chips nan mikwo ond lan pou 5 minit
Kòm ou deja remake, nenpòt ki bato nan kay la nan mikwo ond lan yo ap prepare pou jis sou senk minit. Sèl eksepsyon se lavash, kote tan se pi kout akòz kontni an imidite ki ba nan pwodwi orijinal la. Ki jan nou ka pi vit preparasyon an nan ti goute legim ak fwi pa diminye tan an te pase nan yon fou mikwo ond jiska senk minit?
- Fwi a dwe koupe trè mal, depreferans ak yon slicer.
- Tranch yo pi rafine bezwen jwenn mouye nan imidite, mete yo sou yon plak epi sèk yon koup la èdtan sou tab la.
- Pare ki pare yo, menm avèk pouvwa mikwo ond modere, yo pral pare nan senk minit, ak nan yon aparèy plis pouvwa anpil, tan an preparasyon pou espesyalite yo pral menm mwens.