Konpòtman moun se yon seri abitid nan yon fason oswa yon lòt pou reponn a sitiyasyon aktyèl la. Si ou vle, ou ka ajiste konpòtman ou pa chanje fason ki abitye nan sikonstans yo konnen. Nan zafè sa a difisil, moun ap ede pa volonte l ', li règleman volontè nan konpòtman. Lèt la se yon règleman konsyan nan aktivite, fòse yon moun simonte obstak entèn ak ekstèn. Pral se youn nan eleman enpòtan yo nan psyche nou an, endisosyabl lye avèk pwosesis mantal ak emosyonèl.
Mouvman senp
Nenpòt aksyon ka atribiye nan youn nan de gwoup:
- Aksyon envolontè. Ekspresyon de divès kalite emosyon, tankou plezi, pè, kòlè, sipriz. Anba emosyon sa yo, nan yon eta afekte, yon moun ap fè kèk aksyon. Aksyon sa yo sanzatann epi yo gen yon nati san reflechi.
- Aksyon abitrè. Yon moun aji konsyans, pouswiv objektif sèten, li mete tèt li travay yo ki ka asire siksè li yo, panse nan lòd yo. Tout aksyon yo fèt, pran angajman konsyans e avèk atansyon, sòti nan volonte moun.
Aksyon Volitional tou tonbe nan de kategori: senp ak konplèks.
Senp la se moun ki nan yon moun byen klè konnen ki sa ak ki jan fè li, li te gen yon lide klè nan travay yo ak objektif devan yo. An reyalite, yon moun motive komèt aksyon otomatikman.
Konplèks aksyon volontè ale nan sèten etap:
- anviwònman objektif;
- yon dezi konsyan pou reyalize li;
- idantifikasyon yon kantite opòtinite pou reyalize objektif la;
- Aparisyon nan motif ki afime oswa eskli opòtinite sa yo;
- pran desizyon (chwa posibilite);
- aplikasyon desizyon an;
- simonte obstak ekstèn ak difikilte, obstak divès kalite. Pwosesis sa a dire jiska objektif la rive.
Managing tèt ou
Emosyonèl-volisyon regilasyon nan konpòtman moun ak aktivite se kontwole. Nenpòt mouvman, mo, papye kay la lakòz yon kantite reyaksyon emosyonèl. Li pa difisil pou devine ke yo ka nan yon nati diferan: pozitif oswa negatif. Emosyon negatif diminye aktivite, detwi motif ak ensèten ensèten ak laperèz. Li se isit la ke ou ap bezwen fò volonte. Se volonte yo bezwen lè yo pran yon desizyon, ki souvan konplitché emosyon san kontwòl. Entèferans nan respè sa a temwaye konplèks, kontradiktwa mond enteryè nan moun. Li se moun sa yo ki premye nan tout bezwen nan tren volontè yo.
Simonte obstak egzije efò volontè yo. Sa a se yon eta espesyal nan tansyon neropsik. Li mobilize kapasite fizik ak entelektyèl nan moun.
Ki sa ki karakterize yon moun kòm yon mèt nan fò ap? Pou reponn kesyon sa a, nou ka distenge kalite sa yo:
- determinasyon entansyon ak detèminasyon;
- konpetans ak konsyans de aksyon;
- simonte laperèz;
- endepandans nan aplikasyon chwa ak desizyon.
Fòmasyon ak devlopman
Yo nan lòd yo devlope volontè, ou bezwen fè sa ki annapre yo:
- jwenn ankourajman ou. Ki sa ki pral kenbe ou sou chemen an chwazi ap motive ou. Si ou vle pèdi pwa, reflechi sou ki jan bèl ou pral gade nan rad la sere sexy ke ou gen tan reve nan ap eseye sou. Ou pral vin pi plis
atire pou gason ak endepandan konfyans; - medite. Pi souvan ak pi long ou pratike li, pi fò a pral volonte ou. Reyalite a se ke nan fason sa a ou antrene lide ou a reziste panse trèt ("pa ka nesesè?", "Petèt li lè fini?").
- bwa nan yon sèl objektif. Eseye konsantre enèji ou sou ranpli bagay sa yo ke ou pral fè.
Reyalizasyon yo pi plis, pi plis nan detèmine ou vin ak fòs ou a ap ogmante.