Paske nan mank de òmòn sèks fi nan kò a, akonpaye pa sentòm dezagreyab, fanm kòmanse enkyete sou sante yo. Pou evite pwoblèm ki asosye ak yon defisi nan òmòn, li rekòmande ke tès yo dwe fèt sou tan . Plus, ou ta dwe swiv kèk rekòmandasyon pou nòmalizasyon nan balans lan.
Kouman ogmante òmòn fanm?
- Pou kòmanse, manje balanse. Nan rejim alimantè ou, ta dwe toujou legim sezon ak fwi, vyann, pwason ak fwidmè, sereyal ak sereyal.
- Bwè plis dlo posib.
- Jwenn tèt ou yon konplèks vitamin bon.
- Evite sitiyasyon ki lakòz estrès.
- Ale nan pou espò. Li pa enpòtan sa ou chwazi pou ou: yoga oswa yon jimnastik, oswa jis danse. Fizik aktivite "leve" ovè yo, epi yo ogmante pwodiksyon an nan òmòn fè sèks. Ak figi a ap vin pi bon.
- Se pou lavi ou finalman vin an sante: bliye sou sigarèt ak alkòl.
Si ou enterese nan ki jan yo ogmante nivo a òmòn fi avèk èd nan remèd popilè, ou ka chwazi yon dekoksyon nan kòn hop oswa yon koleksyon LINDEN ak fèy rekòt pye mant.
Si se yon kesyon de yon òmòn fi kòm estwojèn, se sèlman yon ekspè ta dwe deside kijan pou amelyore li. Nan ka nan tretman tèt ou, gen yon risk pou yo touche yon timè.
Si rezilta tès yo montre yon mank de òmòn fi, pa panike. Si rejim tretman ki kòrèk la preskri pa yon jinekolojist obsève, apre yon koup la mwa fonksyon yo nan ovè yo ap retounen nan nòmal.
Koulye a, ou konnen ak prensip debaz yo ki jan yo ogmante pwodiksyon an nan òmòn fi. Si ou gen nenpòt lòt kesyon, tanpri kontakte yon espesyalis - sèlman ki baze sou koleksyon nan istwa ou ak analiz ki gen rapò, ou ka bay rekòmandasyon plis espesifik.