Pou kapab boule grès pi vit posib, ou bezwen yon wo nivo de metabolis. Chak moun gen yon metabolis diferan, li ka trè wo, ki ba oswa mwayen. Moun ki gen metabolis segondè, ka manje yon gato antye epi yo pa pran pwa nan tout, ki pa ka di pou mèt ki gen to metabolik ki ba. Pou ede moun sa yo korije sitiyasyon sa a epi jete nan liv siplemantè yo. Li nesesè pou aprann kijan pou dispèse metabolis.
Konsèy
- Premye etap la nan siksè se rejim alimantè. Li trè enpòtan ke rejim alimantè ou konsiste de yon gwo kantite manje, men se sèlman youn nan kondisyon sa yo - yo manje nan ti pòsyon. Opsyon ideyal la se manje chak 3 èdtan pou 200 G. Akòz lefèt ke ou pral souvan manje pi vit metabolis.
- Kondisyon an dezyèm se fòmasyon apwopriye. Asire ou fè espò omwen 3 fwa pa semèn. Fè yon randevou nan gym la, osi byen ke nan pisin lan.
- Chak jou li nesesè konsome sou 2 lit dlo pwòp, ki pa gazeuz, sa a se san yo pa pran an kont te oswa kafe.
- Eseye asire ke yon pi gwo pousantaj nan manje ou a se orijin plant. Gen yon anpil plis vitamin, itil microelements, ak manje sa yo dijere anpil pi vit.
- Sonje sou rès la. Yon dòmi ki an sante ki nesesè pou kò a yo dwe retabli ak renouvle. Pandan dòmi, kò a pwodui òmòn kwasans, ki afekte boule grès.
- Eseye ale nan sona a regilyèman. Gen porositë ou louvri ak nan yo soti toksin, slags, ak an reyalite yo negatif enfliyans pèdi pwa.
- Pousantaj nan metabolis ogmante akòz masaj nan y la, paske akòz mouvman masaj aktif, san an kòmanse pou avanse pou pi pi vit nan kò a. Li rekòmande ale nan salon an omwen 2 fwa nan yon semèn, menm jan tou pwòp tèt ou masaj.
- Pran yon douch kontras, menm jan tanperati a gout akselere sikilasyon an, epi tou li kontribye nan aparans nan metabolis segondè.
- Eseye pwoteje tèt ou kont tout sitiyasyon estrès, menm jan yo negatif afekte to metabolik la. Paske nan estrès, ou akimile grès nan kò a.
- Yon lòt zouti gwo se fè sèks. Mèsi a pwosesis sa a, kò a pwodui yon òmòn ki ede boule kalori ak amelyore byennèt.
Swiv règleman sa yo epi ou pral siyifikativman amelyore vitès la nan metabolis ou a, ki vle di ou ka byen vit pèdi pwa.