Vwayaje nan mitan lannwit se toujou yon danje. Se pa sèlman move vizibilite konplitché sitiyasyon an, men tou, yon dezi natirèl pou yon moun nan dòmi. Pa tonbe nan dòmi nan volan an, ou bezwen fè efò maksimòm, paske si li rive, konsekans yo ka tris anpil. Nou pral konsidere fason ki pi serye yo pa tonbe nan dòmi dèyè volan an, ki ka itilize tou de ansanm ak separeman.
Ki jan pa nan dòmi dèyè volan an?
- Vire sou mizik la - pa twò fò, men se konsa ke ou ka analize mo yo. Opsyon de - mizik la ta dwe swa ou pi renmen ak lakòz yon moun vle chante ansanm, oswa opoze a yon sèl nan ou pa renmen. Yo kwè ke opsyon, dezyèm lan se menm plis efikas pou kenbe viktans.
- Klike sou grenn yo oswa nwa Pine. Sa a pa sèlman fè ou aji, men tou, leve tout antye gastwoentestinal aparèy la, ki tou aji ankourajan.
- Si ou vle dòmi pandan y ap kondwi, nan anpil sitiyasyon li pi efikas jwenn yon kote ki apwopriye, tankou yon anpil nan pakin arebò, chita tounen ak dòz pou omwen 30-60 minit. Apre sa, ou pral santi yo pi byen epi yo pral kapab kontinye vwayaj la.
- Si sa posib, gen kafe. Lè sa a, - Coca-Cola . Sa a pral ede yo santi brisker pou yon ti tan, ak Lè sa a, pwosedi a pral gen repete.
- Peryòdèlman mete men ou soti fenèt la - li se ke yo rekonèt ke frèt la frèt, men chalè a ak bouche, sou kontrè a, lakòz fatig ak yon dezi fò pou yo ale nan dòmi. By wout la, pa bliye sou èkondisyone a - machin nan yo ta dwe fre.
- Sèvi ak yon teknik respire espesyal. Reyalize kòm dabitid, men rann souf sevè, ak yon sèl embesil. Repete sa 10 fwa epi ou ta dwe santi w pi byen.
- Si gen yon opòtinite pou pale ak yon moun - pale! Chak kamyone konnen ke sa a se fason ki pi serye nan pa dòmi dèyè volan an.
Leve yon sijè enteresan pou ou, di chak lòt anekdot, sonje ansyen jou yo. Bagay sa yo ki pi enteresan ou diskite, pi fasil la li pral pou ou pou w leve nan dòmi ak kontwole seryezman wout la. - Chew pi fò rekòt pye mant mouye a ou pral jwenn. Premyerman, rekòt pye mant rafrechi tèt li, ak Dezyèmman, kò a ap konsidere ke kounye a li nesesè yo kòmanse pwosesis la nan dijere manje, ki pral aktivman rantre nan travay la.
Kesyon an nan ki jan pa tonbe nan dòmi nan volan an, li pi bon yo rezoud mezi konplèks. Men, bagay la prensipal, sonje - anvan wout la lannwit, si sa posib, ou bezwen dòmi, kenbe atansyon dèyè volan an te vin pi fasil.