Yon rejim alimantè ki an sante pa ka imajine san yo pa "vejetasyon", paske vitamin ak eleman tras ede nou yo dwe an sante ak kè kontan. Natirèlman, yon sèl tou senpleman pa ka "voye sou kote" fèy leti soti nan lis la nan manje ki an sante ak an sante. Yo ede nou panse pi byen, paske asid folik amelyore kapasite mantal epi li ede yo goumen depase pwa.
Epitou, fèy leti yo tou yo itilize pou itilize ekstèn, paske yo trè bon pou po a, anpil jenerasyon nan fanm franse te teste li.
Pwopriyete itil ak kontra-endikasyon nan fèy leti
Si ou chita nan yon òdinatè, vizyon ou "tonbe" - manje yon sòs salad! Carotenoids ede amelyore vizyon, ki ede anpeche maladi alzayme a. Si ou vle pèdi pwa, mande pou sòs salad ankò, paske li byen vit ak kalitatif pran tout salop la nan kò a, ak kontni kalori li yo se tèlman ba ke ou ka boule yo tout san yo pa ale nan kay la plizyè fwa. Salad pral ede rezoud ak pwoblèm ak lestomak la, se sa ki, si ou soufri nan doulè oswa kèk lòt bagay dezagreyab, toujou ap konsome fèy leti nan manje, li pral siyifikativman amelyore sante ou.
Pwodwi sa a tou se nesesè pou travayè biwo paske fèy sòs salad pral ede rezoud pwoblèm anpil pou moun ki mennen yon vi sedantèr.
Pwoblèm sòs salad deside anpil, ak kontra-endikasyon an se yon sèl bagay: ou pa ka itilize pwodui sa a kòm manje pou moun ki gen urolithiasis. Sonje kontandikasyon sa a epi pa fè tèt ou mal!
Èske li reyèlman itil pou fèy leti?
Petèt li se tout mit, gaye pa moun ki "fanates" nan yon rejim alimantè ki an sante ak tout bagay? Non, li pa! Eksperyans nan syantis anpil nan jaden divès kalite endike ke fèy leti yo se reyèlman yon bagay endispansab soti nan divès maladi gastric, ki ede ak pèdi pwa. Ak pou yon po nan figi an li an jeneral yon bagay etonan, apre yo fin tout fèy nan yon sòs salad pwofondman klè porositë, si fè yon mask espesyal ak plant sa a.
Benefis nan leti fèy pou kò a
Ki sa ki pwopriyete yo benefisye nan fèy leti pou kò a? Li sanble ke tout nan yo te deja ki nan lis, men pa gen okenn, yon bagay rete "pou desè." Premyèman, ou bezwen sonje sou sistèm iminitè a. Salad se itil pou "iminite" akòz lefèt ke li gen anpil eleman tras diferan, ki gen ladan vitamin C , ki se nesesè nan batay kont bakteri danjere ki ap eseye simonte nou byen souvan.
Yon moso inivèsèl se fèy leti pou sistèm nève a. Pa bezwen, pa ak gwo, kalme! Ou pa ka pwazon kò ou ak diferan kalite medikaman, men jis pi souvan gen ladan yo nan rejim alimantè sa a "majik" vèt la.
Kouman itil yo se fèy leti pou pèdi pwa?
Tout moun! Apre yo tout, 1 kilogram nan manje sòs salad se sèlman 150 kcal, se konsa yon koup la jou nan rejim alimantè sou sòs salad la pral ede yo pote figi a nan lòd,
Ki jan ki itil yo fèy leti pou fanm ansent?
Repons kesyon sa a se nan de mo: asid folik. Li trè itil pou manman lespwa, sitou nan premye semèn yo nan devlopman fetis la, kidonk manje fèy sòs salad, Lè sa a, yo pral ti bebe a fèt fò ak an sante.