Metòd la nan pèdi pwa, ki Dr. Bormental ofri, se nan enterè anpil. Se pa li yon blag - yon pwomès pèdi pwa san yo pa gen mouri grangou ak echapman tèt ou ak egzèsis fizik. Anpil moun ki te eseye teknik sa a nan pratik, fè lwanj li epi rekòmande li pa lòt moun, pandan ke lòt moun, sou kontrè a, rele prensip la pèdi pwa nan hypnosis banalal ordinèr.
Pèdi pwa sistèm pèdi: aktivite fizik
Dapre aderan yo nan teknik la, espò aktif sèlman ranfòse apeti a epi yo pa mennen nan yon rediksyon nan pwa. Se poutèt sa, pou fanm, teknik la rekòmande olye pou yo efò twòp nan jimnastik la, yo chwazi mache ak limyè egzèsis fizik. Fason ki pi popilè yo amelyore soulajman nan kò a pa "Bormental" se masaj. Dirije sèlman nan zòn pwoblèm, masaj detann ak amelyore ton po.
Nan filozofi a diminye nan Bormental, yoga ak jimnastik nan kigong yo pral pi efikas. Si ou se sou pwòp ou vle vizite yon klib Fòm ak fè egzèsis aktivite aktif fizik, ou gen dwa manje 200 kcal plis chak jou. Sans nan rejim alimantè a menm se jisteman nan kalori regilye a konte nan manje.
Doktè Bormental nan pèdi pwa metòd: prensip nan nitrisyon
Slimming klinik Bormental sèvi ak yon teknik ki baze sou entèraksyon an nan sikoloji ak rejim alimantè, ki te parèt nan lane 2001. Pwoblèm ki genyen nan obezite ak obezite yo sitou pa baze sou pwosesis fizyolojik, men sou sikoloji. Rezon ki fè la pou overeating se souvan pa ogmante apeti, men emosyon. Emosyonèlman twòp se koze pa tristès, estrès, konplèks, santiman pèt ak eksperyans lòt. Nan sans sa a, metòd pou pèdi pwa pa Bormental sijere pran an kont aspè sikolojik nan suralimantasyon, se sa ki, yo konsidere kòz la, epi yo pa konsekans la. Rejim pa pral bay yon rezilta pozitif, si ou pa konprann rezon ki fè yo pou twòp, epi yo chak gen pwòp yo.
Dapre teorisyen, metòd la nan pèdi pwa nan Dr. Bormental se atire pa absans la konplè nan limit strik. Limit la sèlman ak prensipal se kalori konte . Nòmal la chak jou se jiska 1200 kcal, pandan y ap pran an kont fòm lan nan slimming la. Nan figi sa a ou ka manje anyen. Prensip la nan metòd nitrisyon Bormental mande pou yon sans de pwopòsyon ak disiplin pou pèdi pwa. Yon rekòmandasyon kèk pral ede reyalize efè a vle:
- apre yo fin manje, li se konseye yo bwè yon tas te cho;
- li pi bon pou evite remoute kouraj ak gwo kalori manje;
- li pi preferab divize rasyon an nan 7 pòsyon, volim nan ki pa pral plis pase 200 g;
- akselere pwosesis pou pèdi pwa, de jou nan yon semèn yo ta dwe dechaje;
- yon jou ta dwe bwè jiska youn ak yon lit mwatye nan likid.
Rejim alimantè Bormental sipoze yon apwòch endividyèl, medikaman endepandan nan ka sa a pa ta dwe fè avèk yo. Idealman, ou bezwen ale nan klinik la, kote kondisyon sante ou ap sibi yon analiz bon jan ak espesyalman pou ou yo pral devlope yon teknik endividyèl ak rejim alimantè.