Konbyen fwa ou pa t 'gade nan frijidè a ak tou sa ou te resevwa soti nan la, ou pa yo pral kapab rezoud pwoblèm ou nan fason sa. Reyalite a se ke souvan prezans nan yon pwoblèm fè nou depann sou manje. Nou ap eseye "sezi" lapenn nou, ranpli vid nan nanm nan, simonte enkyetid la. Se sèlman metòd sa a se efikas, "satisfaksyon ak lavi" se trè kout, ak rezilta a se obèz. Sikolojik depandans sou manje se pa ankò yon fraz, ou ka debarase m de sa a feblès, bagay la prensipal se konnen ki jan.
Nou trete kòz la, pa maladi a
Depandans sou manje, menm jan nou te deja jwenn deyò, gen yon karaktè sikolojik. Lè nanm nan se alèz, nou pè pou yon bagay, pa ka rezoud nenpòt pwoblèm, nou pa gen ase kè kontan, Lè sa a, nou vini nan frijidè a, avèk espwa ke li pral pi bon pou nou. Petèt, etranj nan manje ak krèm glase ap ban nou plezi, ede bliye sou pwoblèm nan pou yon ti tan, men kontantman pa pral dire lontan. Fizik sante ak sante sikolojik yo konplètman diferan konsèp. Natirèlman, yon sèl depann de lòt la, gen yon relasyon pwòch ant yo. Sepandan, sante sikolojik gen yon pi gwo enpak sou sante fizik. Nan lòt mo, ki panse nou vizite-pozitif oswa kontinyèl negativite ak endiferans-kò nou an se nan menm eta a. Ay, men yon vant plen pa pral fè nou yon optimis, sa a pou kont li se pa ase.
Ki jan pou pou genyen, yon sikològ ki gen eksperyans konnen ki jan yo simonte depandans l 'sou manje. Espesyalis nan pwofil etid sa ki lakòz tranbleman emosyonèl. Tretman ki baze pa sou medikaman, men sou mo, sou sikolojik analiz de yon moun. Pou chèche konnen kòz "maladi a", bay li yon evalyasyon objektif (yon gade deyò), yo ofri solisyon altènatif nan pwoblèm nan - sa a bon fason pou debarase m de depandans danjere. Le pli vit ke ou konprann pwoblèm ou, gade nan "lènmi an nan figi an", kontinye nan solisyon li yo, Lè sa a, avantur ou a nan kwizin la ap sispann. Nenpòt fason, depandans sou manje mande pou tretman. Si ou vle fè fas sou pwòp ou a, Lè sa a, ou ka eseye sa ki annapre yo:
- Apresye lavi ou. Gade nan tèt ou soti nan deyò a ak analize lavi ou. Kouman kontan ou se avèk tèt ou, travay ou, lavi pèsonèl ou.
Tout bagay sa a se pi bon yo ekri sou papye. - Ekri yon bagay ke ou ta renmen chanje nan lavi ou, konplete, bliye. Ekri objektif ou, dezi.
- Sijere opsyon pou rezoud pwoblèm ou, reyalize objektif ak dezi, ekri travay.
- Mete yon ankadreman tan pou chak travay epi kòmanse swiv plan ou.
Li pa janm twò ta pou chanje yon bagay nan lavi ou. Pandan ke gen fòs ak dezi, pandan y ap venn yo ap bat san, youn dwe viv. Chanje atitid ou nan lavi, apresye sa w genyen ak fè efò pou w vin pi byen.