Lè n ap etidye sikoloji ak lòt direksyon, anpil moun enterese nan kesyon sa a se katharsis. Konsèp la trè parèt nan filozofi ansyen grèk. Li dekri kòm yon pwosesis nan eksperyans negatif negatif, ki te gen yon karaktè long, men lè li rive nan yon pwen pik, li vin nan yon yon sèl pozitif.
Ki sa katharsis vle di?
Ki sa katharsis vle di depann de aspè nan ki tèm nan yo itilize. Kòm yon règ, sa vle di pwosesis pou pirifye soti nan emosyon negatif . Te konsèp la sijere pa Aristòt, nan travay li "Poetics". Karaktè prensipal yo te nan yon eta de pirifikasyon enteryè, ki se ki vize pou reyalize amoni nan nanm ak nan kò a. Nan diferan ansèyman ak pratik, li te mansyone pa anpil filozòf, sikològ ak psikanalist.
Konplete nan pwosesis la nan catharsis enplike nan liberasyon an nan enèji mantal oswa reprime afekte. Pwosesis la nan catharsis konsiste de premye etap sa yo ak, tou depann de sitiyasyon an, yon moun dwe kapab kontwole tèt li:
- akimile eksperyans negatif;
- rive nan pwen pik nan emosyon;
- transfòmasyon nan enèji negatif nan enèji pozitif.
Katarsis - Sikoloji
Catharsis se yon metòd espesyal nan sikoloji ki pèmèt ou fè detant emosyonèl ak sensual. Metodoloji a pèmèt yo reyalize rezilta sa yo, ki pral gen yon valè enfliyan sou yon moun:
- rediksyon oswa ranpli eliminasyon santiman enkyetid ;
- febli nan fristrasyon;
- pi bon konpreyansyon de lapè enteryè ak bezwen;
- jeneral efè benefik sou moun nan.
Gen kèk sikològ ki di ke catharsis se yon atis, e ke sa a se konfime nan pratik. Yo kwè ke tèm nan nan sikoloji parèt gras a Sigmund Freud, ki moun ki pwopoze yon metòd katatik ki enplike transfè a nan konsyans la nan memwa ak santiman ak enèji negatif, ki imedyatman mennen nan detant emosyonèl.
Katarsis nan Psikoanalis
Nan pratik nan sikoanalysis, itilize nan metòd la katatrik se yon ensidan souvan. Li te kreye pou analize ak idantifye motif yo nan konpòtman moun. Emosyonèl catharsis se yon konbinezon de fason pou idantifye eksperyans yo ak aksyon yon moun ki te koze pa motif san konesans. Teknik pèmèt ou idantifye lide rprime, ki kontribye nan eliminasyon efikas yo. Aplikasyon nan metòd la pou rezon sikoterapik, bay pou teknik sa yo:
- asosyasyon gratis;
- entèpretasyon mo yo;
- glise nan lang lan.
Katarsis nan Filozofi
Catharsis - sa a nan filozofi se yon siksè nan kilt lave. Objektif li se pou prepare pou yon reyinyon ak reyalite sakre, pa elimine divès kalite tantasyon. Espirityèl pirifikasyon fèt nan emosyon sa yo manifeste pa moun:
- konpasyon pou vwazen ou;
- senpati;
- pè pèt ak negativite.
Tèm ansyen grèk filozofi a ak etik bay pou egzeyat emosyonèl, ak pirifikasyon mistik nan nanm nan. Yon moun vin debarase m de manifestasyon yo nan sensualite ak kò labou, ki se pasyon nan sèten moman nan lavi yo. Konsènan konsèp sa a mansyone Aristòt, Heraclitus, Pythagoras, Platon ak anpil lòt filozòf ki ka obsève nan ansèyman yo.
Mekanis nan catharsis
Akonplisman katharsis mande pou sèten faktè. Yon moun dwe ale nan plizyè etap, nan mitan ki:
- rekonesans nan bezwen pou chanjman nan lavi;
- volonte simonte laperèz pwòp yo;
- siksè nan yon eta kalm;
- Sansoryèl privasyon;
- yon desizyon konsyan simonte sansasyon emosyonèl emosyonèl;
- rekonesans nan echèk.
Efè a nan katharsis vini sèlman lè yon moun konsyans aplike teknik la ak ap chache rezoud pwoblèm enteryè-pèsonèl yo. Yo nan lòd yo reyalize catharsis, fè yon manipilasyon kèk.
- Konsantre atansyon ou sou pwoblèm nan ki deja egziste.
- Repwete egzakteman santiman w yo.
- Konsantre sou eksperyans sa yo ki te rive nan pwen pik la.
Kouman reyalize katharsis?
Eta a nan catharsis se akòz travay di sou tèt li. Kòm yon règ, yo nan lòd reyalize li, ou bezwen gen kèk eksperyans nan sikoloji oswa psychoanalysis. Yon sikològ ki gen eksperyans oswa sikoterapis ka aplike metòd yo prezante a revele emosyon negatif pasyan an, ki ka kache anpil pwofondman. Pou fè sa, li dwe konsyans vle rezoud konfli a entra-pèsonèl.
Kòm yon règ, okòmansman yon moun se pè pou yo pase ka sa yo ki gen negatif karaktè. Li menm tou li pa vle pote soti nan yon mouvman konsyan nan direksyon pou fristrasyon. Pi long la li pa vle aksepte sa ki te pase, pi lwen nan lwen l 'se aparisyon nan catharsis. Le pli vit ke gen yon dezi ale pi devan, pwoblèm yo pral piti piti dwe rezoud, ak katharsis la emosyonèl yo pral pote pi pre, ki pral pèmèt reyisi amoni.