Prezans nan yon maladi mantal, ki rele sosyal phobia, souvan pwouve pa enkyetid, ki fè tèt li te santi lè sa nesesè yo patisipe nan lavi sosyal. Sa a se youn nan vyolasyon yo pi komen, ki confer tèt li menm nan koreksyon pwòp tèt ou-.
Sosyopati - ki sa li ye?
Istwa etid la nan fobi sosyal kòm yon vyolasyon endepandan kòmanse nan 60s yo nan dènye syèk lan. Anvan sa a, fobi sosyal la te pèrsu kòm yon neuroz, chay pa karakteristik sèten nan karaktè - timidity, yon dezi pou solitid. Koulye a, dè milye de sikyat ak sikològ soti nan tout mond lan yo angaje nan etidye pwoblèm sa a. nan laj la nan entènèt la, sosyal phobia akeri karakteristik nouvo ak gaye anpil lajman.
Anksyete nan fobi sosyal diferan de reyaksyon nòmal nan kò a nan faktè estrès, li se espesifik, trouble, lojik, irasyonèl ak trè long nan tan. Margaret Thatcher avèk presizyon dekri eta sa a kòm yon krentif pou sa ki pap janm rive. Moun ki soufri nan fobi sosyal fè eksperyans difikilte nan nenpòt aksyon sosyal - pale nan piblik, pase egzamen, ap pale sou telefòn la, men menm plis sosyal fobi yo pè yo jwenn yon evalyasyon negatif nan aksyon yo nan sosyete a.
Kalite fobi sosyal
Anksyete nan sociophobes manifeste tèt li nan de direksyon yo, dapre ki maladi a ka klase. Fobi sosyal - espès:
- dekri sosyal fobi - manifeste tèt li nan menm kalite sitiyasyon, pou egzanp, lè pase egzamen an, bezwen nan jwenn konnen oswa yo pase yon entèvyou;
- jeneralize - rive nan yon anviwònman sosyal diferan.
Sosyopati ak sosyopati - diferans lan
Prezans nan yon rasin komen an tèm de sosyopati ak sosyal fobi pale sou relasyon yo, men sou tout la yo gen kontak ti kras. Socioblob - pè nan sosyete, ap fè eksperyans enkyetid lè sa nesesè yo kominike avèk lòt moun. Sosyopat se yon moun ki malad mantal inyore nòm sosyal, agresif, konfli, endiferan bay lòt moun, souvan ki mennen yon fason antisosyal nan lavi yo. Yon lòt diferans se ke yon moun ka aprann sosyal fobi poukont li, ak sosyopati, yon doktè bezwen èd.
Ki danje sosyal fobi?
Anpil moun kwè ke fobi sosyal se yon maladi mantal, men sa se yon maladi mantal. Sociofob fè efò pou solitid, minimize kontak. Sou yon bò, li sanble byen anoden, ak sou lòt la - yon sosyotafob tankou pa gen lòt ki gen tandans fè alkòl ak dejwe dwòg, paske avèk èd nan zouti sa yo li ka eseye diminye enkyetid, libere tèt li. Anplis de sa, anpil soufri nan sosyal fobi pa ka reyalize tèt yo, demontre kapasite yo, kreye yon fanmi. Tandans nan sosyotob pou depresyon ak swisid se segondè.
Sosyopati - rezon
Nan yon gwo kantite ka yo, yo ta dwe chache nan orijin nan fobi sosyal nan timoun piti - jiska 1 ane. Si manman an pa t 'atantif nan timoun nan, souvan kite l', kite l 'sou granmè oswa nèg, ti bebe a te vin plis enkyete, M'enerve, whiny. Kè a pèdi yon manman pou tout tan pran rasin nan psyche a nan ti bebe a, li te kòmanse gen krentif pou lòt moun, tou. te wè nan men yo yon menas. Anba kondisyon sa yo, yon timoun ka devlope lopital pa ane a, yon brit mantal brital ki mennen nan pwoblèm grav nan lavi sosyal (sosyal fobi, antwopofobi, sosyopati) ak esfè psiko-emosyonèl la.
Lopital se toujou yon opsyon ekstrèm, devlope si timoun nan depanse premye mwa yo nan lavi nan yon pepinyè, yon lopital, yon òfelina. Nan kay, neglijans nan manman an pa mennen nan konsekans sa yo grav, men menm devyasyon minè mete timoun nan nan risk pou maladi sosyal. Pou pwoteje timoun nan soti nan fobi sosyal, manman an ta dwe tankou dou ak pran swen posib.
Pafwa egi sosyal fobi fèt pita - nan adolesans. Kòz devlopman ka yon ensidan dezagreyab ki pral vin yon katalis reyèl pou fòmasyon yon maladi mantal. Pa egzanp, yon pwofesè te kritike yon timoun nan lekòl la, apre sa li te kòmanse pè pou reponn nan tablo a oswa refize ale nan lekòl la nèt. Pli lwen sa a laperèz ka gaye epi kominike ak kamarad klas, espesyalman - ak reprezantan ki nan fè sèks opoze a. Gwoup la nan risk espesyal gen ladan timoun ki gen paran yo soufri soti nan sosyal fobi.
Rezon ki fè la pou devlopman nan sosyal fobi ka:
- mank de evalyasyon apwopriye ak lwanj nan men paran yo nan anfans;
- prezantasyon nan demand gonfle bay timoun nan;
- imitation nan kolektif timoun yo;
- konfli nan ekip la oswa nan fanmi an;
- antisosyal nan lavi paran yo;
- konmansman san siksè nan lavi seksyèl;
- maladi somat.
Sosyal fobi - sentòm yo
Si kòz la nan yon atak nan pè se egi sosyal phobia, yon moun ap fè eksperyans yon seri sentòm dezagreyab, nan mitan ki gen souvan:
- souf kout;
- pwoblèm ak lapawòl - psikolojik pètèt, stammering;
- ogmante pousantaj kè;
- kè plen;
- vètij;
- frison, tranble kou fèb;
- chalè oswa frèt swe.
Siy nan fobi sosyal
Siyati siyati ki pi wo yo vle di ke yon moun gen yon dyagnostik nan fobi sosyal, nan ki enkyetid sa a manifeste tèt li emosyonèlman:
- nan yon antisipasyon nan kou ki pi mal la nan evènman yo;
- nan vyolasyon atansyon;
- nan enkyetid, iritasyon, tansyon;
- nan rèv kochma;
- nan sans de déjà vu;
- nan sansasyon an nan sèvo a "vid".
Sitiyasyon nan ki gen siy fizik ak sikolojik nan fobi sosyal:
- pale devan yon odyans gwo (repons nan tablo a nan lekòl la, inivèsite);
- demonstrasyon nan talan yo oswa ladrès pou yon gwo kantite espektatè (pèfòmans sou sèn, konpetisyon);
- entèvyou;
- Negosyasyon biznis;
- reyinyon ak siyifikatif, moun ki otorite;
- kominikasyon ak etranje;
- konvèsasyon sou telefòn la, skype;
- vizite kote ki gen anpil moun;
- nenpòt aksyon sou moun (ti goute, lekti).
Ki jan yo ap viv ak fobi sosyal?
Pou yon moun ki gen yon maladi enkyetid, li trè enpòtan pou aprann gade nan kèk sitiyasyon pè yon lòt jan epi sonje - sosyal fobi se maladi. Anpil fwa, lòt moun pa remake erè lòt moun, paske yo konsantre sou tèt yo. E menm si yo wè yo, yo pa fè yon gwo erè. Defèt fobi sosyal la byen vit pa travay, men ak aksyon korektif li pral evantyèlman bese. Si ou pa fè anyen, enkyetid sosyal ka devlope nan anthropophobia - pè a tout moun an jeneral.
Kouman simonte fobi sosyal?
Pou aprann kijan pou debarase m de fobi sosyal, ou bezwen kontakte yon terapis. Konbinezon an nan koreksyon sikolojik ak tretman dwòg bay bon rezilta. Doktè a pral anseye fobi sosyal la nan objektif pwòp tèt ou-pèsepsyon, kontwole tèt li, ede nan batay kont panse negatif ak santiman. Avèk èd nan sikoterapi kognitif-konpòtmantal, yon moun ap kòmanse santi yo mwens konfòtab sitiyasyon alèz. Nan kèk ka, doktè dyagnostik fobi sosyal ak hypnosis. Medikaman gen ladan depresè, dwòg benzodiazepine.
Kouman simonte fobi sosyal sou pwòp ou a?
Egzistans anba jouk bèf nan sosyal fobi se trè difisil, men si yon moun pa vle kontakte yon espesyalis pou kèk rezon, li ka eseye ede tèt li. Lè dyagnostik fobi sosyal, tretman yo ta dwe kòmanse poukont yo avèk eliminasyon sentòm yo - aprann egzèsis pou l respire, adapte fason lavi a, kite plis tan pou rès ak aktivite agreyab, manje dwa ak manje mwens kafeyin ak alkòl.
Konsèy sikològ la pou tretman an nan fobi sosyal:
- yo nan lòd yo depann mwens sou opinyon yo nan lòt moun, li nesesè yo fòme yon imaj pozitif nan tèt li, devlope karakteristik fò li yo;
- ou pa ka evite twoublan sitiyasyon - sa a kapab sèlman agrave pwoblèm nan;
- debarase m de sosyal phobia soti nan yon ti pwen de vi - ti etap nan direksyon pou pè yo pral imedyatman konplike travay la;
- li nesesè sonje pou tout tan - tout moun renmen li reyèl, epi yo pa nesesèman;
- avèk siksè geri, ou bezwen reflechi mwens epi vin pi enterese nan mond lan ki antoure.
Òtodoks sou sosyal fobi
Li enpòtan pou yon kwayan konnen ki jan legliz la pèrsevwar dyagnostik la nan fobi sosyal. Klèje yo ensiste pou di ke fobi sosyal la se yon moun parese ki, anplis, pa gen imilite ni pasyans. Wè pwoblèm li yo, fobi sosyal la, nan opinyon legliz la, ta dwe fè tout efò pou detwi fobi a. Epi yo pa bezwen pè moun - ou bezwen renmen yo, epi yo pa jwenn Hung moute sou tèt ou. Ak renmen an pi plis yon moun fè eksperyans, mwens lan pè ak sosyal fobi nan l '.
Celebrities soufrans nan sosyal fobi
Paradoksal, nan mitan moun ki gen renome nan lemonn, gen anpil nan moun ki gen pwononse sosyal fobi. Moun sa yo ap fè tèt di difikilte ak laperèz yo epi yo ka egzanp pou lòt moun:
- Kim Basinger se panikman pè pale nan piblik ak soufri de atak panik, men li kontinye ap lite ak yon fobi, nan ki li te ede pa yon sikològ ak pitit fi.
- Robert Pattinson - li te toujou yon jèn timid ak fese, li te ede fim sosyal phobia pa tal filme, byenke li te vin yon aktè tanpri yon ti fi.
- Jim Carrey - pa san rezon yo kwè ke anba laparans nan yon kloun kache yon nonm trè tris - yon aktè pi popilè te toujou trè timid, epi sèlman travay sou tèt li te ede l 'fè fas ak enkyetid yo epi yo vin popilè.
- James Hetfield - "vini" nan eksperyans la twoublan manm sa a nan gwoup la Metallica te ede mizik, ak konseye fanatik li yo ak yon dyagnostik nan sosyal fobi kwè nan tèt yo ak san pran souf tradwi rèv yo nan reyalite.