Self-masaj pou preskolè

Pa gen dout, tout paran ta renmen pitit yo grandi sante ak fizikman fò, pa soufri soti nan pwa depase ak pwoblèm ki genyen ak kolòn vètebral la. Koulye a, lè timoun yo pito pase anpil tan lib yo nan òdinatè a, pwoblèm nan nan yon vi ki an sante se espesyalman ijan. Pou metrize ladrès debaz yo nan pwòp tèt ou masaj - pou timoun nan lekòl matènèl youn nan fason yo rantre nan yon vi an sante. Self-masaj pou timoun - pwen, jwèt, nan vèsè, lè l sèvi avèk voye boul masaj, detay designer, kreyon e menm papye - yon bon fason yo detann misk yo ak debarase m de tansyon an neuro-emosyonèl nan yon fòm jwèt plezi.

Yo nan lòd yo devlope yon bon abitid pou timoun yo masaj regilyèman, li pa ta dwe fatigan pou yo. Pwosesis pou masaj pwòp tèt ou-yo ta dwe pou timoun yo jwi, pa lakòz doulè, yo pwodwi emosyon pozitif, ak eleman li yo ak sekans nan pwogrè yo ta dwe fasil vin chonje. Jwèt tèt-masaj la sèvi pou timoun yon bon fòmasyon nan panse figire, tren memwa yo, ede byen vit ak byen fasil sonje powèm ak chante, ede ranfòse sante mantal ak fizik.

Pwen tèt-masaj pou timoun yo fèt pa peze kousinen yo nan dwèt yo sou po a ak misk nan kote yo nan pwen enèji aktif. Sa a kalite masaj ka sèvi kòm yon ap detann oswa estimilan, lè yo itilize nan konbinezon gen yon efè pozitif sou kò timoun nan. Li se itilize sitou nòmalize pwosesis nève ak pi souvan li se pwòp tèt ou-masaj nan plant ak zòtèy, men, tèt ak figi. Ou bezwen anseye timoun yo pa mete presyon sou masaj la ak tout fòs yo, men yo peze dousman, dousman.

Akupresyon feminen pou timoun

Objektif la nan masaj la se anpeche rim sèvo, pou aprann kijan pou kontwole ekspresyon feminen. Fèt nan yon fòm jwèt, imite travay la nan sculpteur la.

1. Nou konjesyonu machwè yo, zèl nan nen an, fwon nan direksyon ki soti nan mitan fas a tanp yo.
2. Pouse dwèt ou sou pon an nan nen an, pwen yo nan mitan an nan sousi yo, ki fè mouvman wotasyon an premye goch, ak Lè sa a, counter-goch. Nou fè 5-6 fwa.
3. Fè efò, mete presyon, "trase" sousi, ba yo yon bèl pliye. Nou "skultur" sousi epè avèk èd nan Pensèt.
4. Avèk manyen dou dou nou fè je, peny sil yo.
5. Nou pote dwèt nou nan nen an nan pwent nen an, "bòdi" nen an depi lontan pou Pinocchio.

Self-masaj pou timoun ki nan vèsè "Nen, lave!"

1. "Teknik, ouvè!" - Avèk men dwat ou fè mouvman wotasyon, "ouvèti" tiyo a.
2. "Nen, lave!" - fwote forfingers yo nan tou de men ak zèl nan nen an.
3. "Lave je yo nan yon fwa" - dousman kenbe men ou sou je ou.
4. "Lave, zòrèy!" - fwote zòrèy nou yo ak pla.
5. "Lave, souke!" - dousman caresses kou a devan.
6. "Neck, lave byen!" - fè kou a dèyè, ki soti nan baz la nan zo bwa tèt la nan pwatrin lan.
7. "Lave, lave, benyen! - dousman konjesyonu machwè ou.
8. "Labou, lave tèt ou koupe! Labou, lave sou! " - Twa men kont youn ak lòt.

Self-masaj pou fè fas ak kou pou timoun "Endyen"

Rezon an nan masaj la se yo anseye timoun yo yo detann misk yo nan figi a ak kou pandan y ap fè yon masaj la devan glas la. Imajine ke nou se Endyen, ki moun ki penti yon penti lagè.

1. "Trase" liy soti nan mitan an nan fwon nan zòrèy yo ak mouvman fò - repete 3 fwa.
2. "Trase" liy ki soti nan nen an nan zòrèy yo, pandan y ap lajman mete dwèt yo - repete 3 fwa.
3. "Trase" liy soti nan mitan an nan manton la nan direksyon pou zòrèy yo - repete 3 fwa.
4. "Trase" liy sou kou a nan direksyon soti nan manton an nan pwatrin lan - repete 3 fwa.
5. "Li lapli" - tapping alalejè sou figi a, tankou si jwe pyano a.
6. "Nou siye nan penti ki koule nan figi an," dousman fwote palmis yo nan figi l ', pre-chofe yo, fwote youn ak lòt.
7. "Souke ti gout yo nan dlo", men desann.