Pou adaptasyon nan siksè ak chak jou rete nan timoun nan yon enstitisyon edikasyonèl pre-lekòl (DOW), li se tou senpleman nesesè yo fè detant. Sa a se nesesè yo nan lòd yo retire nan men yo yon eta de tansyon oswa fatig, ki rive soti nan resevwa yon kantite lajan gwo enfòmasyon ak kominikasyon konstan ak lòt manm nan gwoup la.
Relaksasyon nan timoun nan klas jadendanfan yo ka te pote soti nan divès fason:
- kreye yon chanm pou detant;
- òganize yon kwen nan gwoup la li menm oswa separe zòn nan detant;
- pou fè poz detant oswa egzèsis.
Fè egzèsis detant
Li rekòmande pou fè de egzèsis chak jou:
- 1-e - detant nan misk nan kontrè ak estrès;
- 2 nd - detant dapre prezantasyon an.
Pou fè yon pòz detant, timoun yo anfòm sou tapi a, fèmen je yo, pwofesè a nan yon vwa ki ba, kalme li powèm lan, ak mesye yo, dapre enstriksyon li, fè oswa detann misk yo oswa yon bagay. Tout bagay sa a fèt nan son an nan mizik trankil kalm klasik. Yo ta dwe pwolonje retrè a nan eta a nan detant plis byen fò, briskeman ak pi vit.
Relaksasyon egzèsis ki pran plas nan klas jadendanfan yo trè anpil: "Mouvman Ralanti", "lonje - Broken", "oto domaje", "Wotasyon bouch", "Souri", "Bubenchik", "Rocking Tree", "Dòmi Kitten" "Fwad - cho", "Sunny ak nwaj" ak lòt moun.
Egzèsis chak jou nan egzèsis sa yo anseye timoun yo pwòp tèt ou-règleman nan eta yo nan tèt ou.
Relaksasyon chanm òganizasyon nan klas jadendanfan
Se tankou yon chanm kreye dapre rekòmandasyon sa yo:
- Pou aranjman an nan lokal sa yo, sèvi ak mèb modilè, desen an nan yo ta dwe detanzantan chanje.
- Chwazi yon konplo koulè jeneral ki nesesè pa metòd yo nan A. Etkind oswa M. Lusher.
- Asire ou ke ou kreye yon kote pou vi prive: yon kay oswa yon tant.
- Nan chanm nan yo mete objè klere ak aparèy,
gaye yon limyè diferan: yon boul vè, yon pwojektè, yon rezo lumineux, yon fibrolamp, yon kolòn jarèt limyè. - Fè yon zòn glas oswa masaj: yon pisin sèk, tapi.
- Ekipe ekipman ki nesesè pou terapi mizik.
Si jaden danfan an pa posib pou asiyen yon sal antye pou detant, alò fè yon kwen oswa yon zòn nan chak gwoup. Gen ou ka mete yon pisin sèk, pwojektè, jwèt mou, jwèt ki ede soulaje strès ak tansyon nan timoun yo.