Rejim pou manman tete: premye mwa a

Li te gen lontan yo te pwouve ke lèt tete se pwodwi ki pi itil pou nenpòt ti bebe. Se poutèt sa, tout fanm ki sou tete li dwe konprann ke rejim alimantè li ta dwe espesyal. Nan lòt mo, yon manman bay tete dwe respekte yon rejim sèten, espesyalman nan premye mwa a nan lavi yon ti bebe a.

Ki sa li ye?

Paske aparèy gastwoentestinal ti bebe a se jis kòmanse travay, li trè enpòtan ke lèt la yo bwè se "pwòp", i.e. san okenn enpurte etranje, anpil nan yo ki ka tou senpleman alèrjèn nan timoun nan. Se poutèt sa manman dwe konfòme yo ak rejim alimantè a, espesyalman nan premye mwa a nan laktasyon.

Ki jan yo manje nan premye mwa a apre akouchman?

Rejim nan yon manman retrèt nan premye mwa a apre nesans la nan yon ti kal pen yo ta dwe pentire pa jou a. Se konsa, pandan 3 premye jou yo li trè enpòtan yo bwè anpil epi byen souvan yo manje. Kòm yon bwè, li pi bon yo sèvi ak dous te, siro, konpot, osi byen ke divès preparasyon èrbal ki pou kontribiye pou amelyore lactation. Volim total de bwè likid yo ta dwe 1-2 lit chak jou. Si nesans la te difisil epi apre yo fin fanm nan te gen rupture , Lè sa a, nan rejim alimantè a, ou ka gen ladan tou bouyon poul. Reyalite a se ke li gen yon gwo kantite gluten, ki kontribye nan pi sere a rapid nan blesi.

Deja nan jou a 4yèm nan rejim alimantè a postnatal matènèl ak bay tete, ou ka enjekte koton. Pi itil yo se francha avwan, Buckwheat ak ble. Yo prepare sèlman sou dlo a. Porridges yo, ou ka ajoute legim, ki yo anjeneral kwit pou yon koup oswa bouyon, men nan okenn ka pa fri. Pou peryòd la nan bay tete, manman yo jeneralman entèdi yo manje manje fri. Legim sa yo tankou pòmdetè yo pi bon yo pa dwe boule ankò, paske li gen yon anpil lanmidon. Epitou, ou pa ta dwe manje chou, ki kontribye nan ogmante fòmasyon gaz, ki pral evantyèlman mennen nan anflamasyon nan ti bebe an.

Nan yon semèn, lè bay tete, yon rejim alimantè strik nan manman an ka gen ladan pwason bouyi ak vyann bèf, men se pa plis pase 2 fwa yon semèn. Anplis de sa, li se pèmèt yo manje fwomaj, pen nwa ak nwa (nenpòt eksepte moun greek).

Deja kòmanse nan 1 mwa ak bay tete nan rejim alimantè a nan manman ka'p bay tete gen ladan ze, poul, bè ak fwi. Sepandan, li nesesè yo obsève reyaksyon an nan òganis ti bebe a nan yon nouvo pwodwi nan rejim alimantè manman an .