An koneksyon avèk fason inaktif nan lavi, manje sou tansyon yo kouri ak nève, malèz, gonfle, konstipasyon ak flatulans yo te vin kanmarad yo konstan nan moun. Se poutèt sa, kounye a pwoblèm nan pou sipòte pwosesis dijestif la se espesyalman ijan. Abandon nan depandans, koreksyon nan rejim alimantè ak sa yo règ senp pral ede byen vit etabli metabolis ak nòmalize byennèt.
Kouman amelyore dijesyon nan trip la?
Faktè prensipal la nan dezòd la nan trip la se konsomasyon ensifizan nan dlo pwòp, ki nesesè pou pirifikasyon an nan kò a. Tea ak kafe pa fè fas ak travay sa a, ak abi a nan ji dous ak soda sèlman konplitché asimilasyon nan manje.
Li enpòtan tou ranpli rejim alimantè a ak fib koryas, ki absòbe tout rès pwodwi, kontribye nan retrè efikas yo. Pou asire yon dòz chak jou nan fib, youn oswa de pòm, twa tranch pen ak Bran oswa yon sòs salad nan konkonm fre, tomat oswa lòt legim fre yo ta dwe manje yon jou.
Kouman amelyore dijesyon nan vant lan?
Estabilite nan vant lan enpòtan pou kenbe mikroflor. Ak mank li yo, manje yo mal dijere, pwosesis putrefactive pran plas nan kò a, sa ki lakòz pwa ogmante.
Retabli fonksyon dijestif yo ka enkli nan rejim alimantè a nan pwodwi tounen-tounen. Li se tou itil pou omwen yon semèn pou respekte rejim alimantè espesyal.
Preparasyon ki amelyore pwosesis dijestif la
Ansanm ak koreksyon nan nitrisyon, li rekòmande yo sèvi ak sèten medikaman ki pozitivman afekte mikroflor nan aparèy dijestif la:
- Preparasyon ak anzim pankreyas (Creon, Mezim). Ou ka pran yo tèt ou lè ou li enstriksyon yo.
- Yon lòt gwoup dwòg rekòmande pou gonfle, flatulans ak malèz nan lestomak la (Meteopazmil, Espumizan).
- Gwoup sa a gen ladan dwòg ki fèt nòmalize dijesyon nan ka maladi ki egziste yo. Pou egzanp, nan pasyan cholelithiasis yo asiyen Penzinorm Fort.
Ki jan amelyore dijesyon ak remèd popilè?
Resèt yo ki annapre yo pral ede fè fas ak pwoblèm yo nan dijesyon pòv nan manje:
- Pou anpeche konstipasyon, li rekòmande yo manje yon santèn gram bètrav pou chak jou.
- Itilize nan pwa nan nenpòt fòm ap ede etabli pwodiksyon an nan yon kantite ase gastric ji epi retire likid depase nan kò a.
- Aktive pwosesis la nan dijere yon melanj de siwo myèl ak ji aloès, ki ta dwe konsome yon gwo kiyè twa fwa nan yon jounen.
Li se itil nan melanje remèd fèy ki amelyore dijesyon. Kamomiy ak sitwon Balm ka bwè nan nenpòt kantite, yo pratikman pa gen okenn kontr.