Plant Ore-fwi bay yon moun yon sous inépuizabl nan vitamin ak mineral. Men, se pa sèlman fwi yo menm yo ka manje. Pa peze soti nan nwa, se lwil oliv nwa prese soti, ki te gen anpil pwopriyete itil. Sa yo lwil oliv se avèk siksè itilize nan kwit manje, kosmetoloji ak medikaman.
Fason yo sèvi ak lwil soti nan nwa
Chak madanm marye nan kwizin nan ta dwe gen bè nwa, itilize nan ki nan kwit manje te deja vin tounen yon tradisyon. Lwil yo nan nenpòt ki nwa gen yon gwo kantite asid poliensaturated gra, vitamin ak mineral, san yo pa ki li enposib manje manje nitrisyon. Se lwil la itilize nan boulanjri, kòm yon mwayen pou fri oswa abiye pou salad - li se sèlman nesesè yo chwazi ki kalite lwil oliv nwa ou pito.
Pwoteyin ak grès legim ki genyen nan lwil oliv la, ka itilize li kòm yon mwayen pou pèdi pwa. Li se ase yo konsome lwil pou manje, oswa 1 ti kiyè. sou yon vant vid nan maten an yo ajiste kantite lajan an nan kolestewòl nan san an. Anplis de sa, lwil la amelyore metabolis ak fè pwomosyon dijesyon ki pi rapid nan manje.
Anpil maladi enplike konsomasyon nan lwil ki soti nan nwa. Sa yo se maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, dyabèt, tiwoyid ak maladi fwa. Li kapab tou itilize deyò. Pou egzanp, ak otit oswa ploge souf, lwil la nwa antere l 'nan zòrèy la oswa lwil oliv konprès yo te itilize. Sitou prechè anvan lwil oliv sa a nan tanperati chanm nan.
Kosmetik ki baze sou lwil
Bè Nut se endispansab pou cheve. Swen pou cheve sèk, ak fann ak frajil fini pral pi fasil lè w ap itilize lwil sa yo. Lwil kouvri cheve a ak yon kouch envizib ki ede kenbe imidite ak nouri cheve a ansanm longè a tout antye. Anplis nitrisyon ak hydrasyon, lwil pral rezoud pwoblèm lan nan pelikul ak pèt cheve si aplike dirèkteman nan po tèt la.
Walnut lwil gen pwopriyete itil pou klou. Kutikon nitrisyon ensifizan ak zong kwasans zòn mennen nan stratifikasyon, frajil plak klou ak aparans nan eponj. Lwil nwa, espesyalman lè melanje lwil nan nwa plizyè nan yon sèl konplèks, ede retabli klou yo yon aparans ki an sante. Lwil oliv ak anpil atansyon nouri ak idrat klou yo, aparamman amelyore estrikti yo ak fòs.
Lwil yo ki pi popilè
Bè nan nwaye se pi abòdab. Itilizasyon ki pi komen se nan solèy la. Si ou vle reyalize yon tan an kwiv etonan, sèvi ak lwil sa a kòm yon ajan pwoteksyon sou plaj la. Lwil la pwoteje soti nan boule tèmik epi yo pral kenbe tan an ankò.
Lwil oliv nan nwa Pine nòmal san presyon ak yo itilize nan tretman an nan maladi gastwoentestinal. Si ou gen sèk po feminen, lwil sa a pral parfe fè fas ak pwoblèm sa a, gras a kontni an ogmante nan vitamin E.
Nou fè lwil oliv tèt nou
Malerezman, lwil soti nan nwa yo byen yon pwodwi chè. Men, tout moun ka kwit lwil oliv zanmann nan kay anba yon resèt senp. Pou fè sa, pran nenpòt lwil legim, pou egzanp, flè solèy oswa len nan yon kantite lajan nan 0.5 lit ak vide apeprè 50 g nan nwa. Ensiste tankou lwil oliv nan yon plat vè vè pou de semèn. Yo dwe souke veso a chak jou.
Yon lòt fason pou fè yon ti kantite bè nwa nan kay la se woulo liv am nan yon moulen vyann ak Lè sa a peze mas la nan fwomaj la. Sa a resèt se apwopriye si ou bezwen yon lwil oliv ti kras pou peze po a oswa enstile gout nan lwil oliv nan zòrèy ou.