Li nan gwo yo dwe jenn ak plen nan enèji! Men, ane yo ineluableman kouri pi devan, ak sante se pa tèlman fò. Avèk laj, li pa tèlman fasil yo leve nan maten an nan travay, li fè mal tèt ou ak tounen lakay ou, presyon franchi, men sa pa rive apre senkant. Men, si pa gen moun ki ezite pale sou tèt doulè ak janm, presyon ak yon kè fèb, Lè sa a, sou maladi delika tankou emoroid, raman nenpòt moun ki stutters menm nan biwo doktè a. Pou kèk rezon, moun pito tou dousman andire doulè a ak pwoblèm yo ki asosye ak maladi sa a an sekrè. Men, sa a se plen ak konsekans grav jiska kansè nan! Nou ofri diskite sou pwoblèm sa a douloure ak konprann ki sa malè sa a konsiste de, ki jan fè fas ak li, epi, sa ki pi enpòtan, ki sa ki ta dwe manje a pou emoroid.
Poukisa nou pa manje?
Depi emoroid se yon maladi nan trip yo, ak trip yo se yon pati nan sistèm dijestif la, nitrisyon ak emoroid yo ta dwe kòrèk. Ki sa sa vle di? Premyèman, li nesesè etabli yon rejim nan konsomasyon manje. Li dwe klè ak rigoureux obsève. Men, plis sou sa pita. Dezyèmman, gen yon kantite pwodwi ki bezwen pitye eskli nan rejim alimantè ou, espesyalman ak konsiderasyon sou nitrisyon apre yon operasyon yo retire emoroid. Ki sa ki enkli nan lis sa a?
- Sharp, asyèt ak fimen asyèt. Natirèlman, konkonm endijèn endijèn oswa fimen sal ak lay - bagay sa yo trè bon gou ak séduizant. Sepandan, yo gen pwopriyete a pou ogmante sikilasyon san, se konsa ke nœuds yo emoroid yo plen ak san. Lè sa a, nan vire, ki lakòz omwen malèz, tankou yon maksimòm - doulè grav ak menm senyen. Ou bezwen li?
- Manje nan yon kalite sandwich oswa sèk. Reyalite a se ke manje nan kalite sa a gen anpil ti likid, ki kontribye nan ensidan an nan konstipasyon. Mas fekal vin trè dans ak difisil, zak la nan defèkte rive ak difikilte. Ak "wòch" patikil nan blesi poupou anflame emoroid. Patikilyèman akseptab yo se manje sandwich yo nan rejim alimantè a apre operasyon an yo retire emoroid, depi poupou difisil ap blese toujou suralteur postoperative unheil, ak twòp tension pandan defèksyon pral lakòz nouvo fwaye nan maladi a.
- Alkòl ak tabak. Maladi a nan sibstans sa yo medikaman san pran souf repete, epi se pa sèlman nan relasyon ak maladi sa a. Tou de sigarèt ak move lespri a afekte sistèm vaskilè a, sa ki lakòz spasm ki pèsistan ak pwolonje nan venn, atè ak kapilè. Epi, Se poutèt sa, yo fèmen san nan sèten kote, sa ki lakòz stagnation. Men, si plas la nan stagnation se yon sit emoroid? Sou konsekans yo, nou panse, ou dvine li tèt ou.
Bon nitrisyon ak emoroid
Koulye a, kite a konprann, men sa ki sou emoroid pa ka jis manje, men bezwen. Premyèman, fwi ak legim, sa a se yon depo reyèl nan vitamin ak fib. Premye a pral ranfòse sistèm iminitè a, ak dezyèm lan pral retire toksin nan kò a ak diminye chans pou konstipasyon, adousi fib li yo ak mas fekal. Dezyèmman, sereyal, Bran ak kou premye. Yo menm tou yo ranpli kò a ak eleman nitritif ki nesesè yo epi redwi risk pou yo konstipasyon. Epi, anfen, dlo. Ou bezwen bwè jiska 2 lit dlo nan yon jou, epi li se senp unboiled dlo filtre oswa enstab, pa te oswa kafe, ki aktyèlman dezidrate kò a. Oke, jan li te di anwo a, manje a pou emoroid yo ta dwe regilye, fè estrikteman 4-5 fwa nan yon jounen an menm tan an ak nan ti pòsyon. Epi ou pa bezwen pè pou aplike nan yon proctologist, moun ka tretman kòrèk dwe preskri sèlman pa yon doktè.
Epi finalman 2 resèt
Nouy soup ak ze
Pou 2 pòsyon: 1 ze, 2 ti ponyen soup vermicelli, 0.6 g nan dlo, sèl ak koule. Lwil nan gou.
Se ze a kwit nan yon apik ak kraze, nou mete vermicelli nan dlo a bouyi sale ak kwit jiskaske pare. Nan bouyon an fini ak nouy vide ze graje ak yon ti moso nan bè. Tout melanje ak vide nan plak. Gen pi bon yon ti kras frèt ak RYE oswa pen otrubnym. Olye pou yo dlo, ou ka itilize bouyon vyann ak moso vyann bouyi.
Salad "Sante"
Nan pati egal nou pran chou, kawòt, zonyon (rav), radi ak pòm. Nou moulen tout bagay, mete l 'nan yon bòl sòs salad epi melanje li byen, san yo pa bliye sèl li nan gou. Ou ka sezon sòs salad la ak mayonèz oswa krèm tounen. Diferan plat pral ede pwa vèt nan bwat ak sosis ki ba anpil grès. Bon appetit!