Nitrisyon pandan bay tete

Lè yon moun ou renmen an parèt, yon manman kontan bezwen ak anpil atansyon pou kontwole sa li manje. Apre yo tout, tout sibstans ki sou, itil oswa danjere, ki genyen nan pwodwi yo, antre nan lèt la. Se poutèt sa, pwoblèm lan nan nitrisyon apwopriye pandan bay tete trè enpòtan. Se pa tout moun ki se yon fanatik nan manje an sante, men si ou panse sou ti bebe w la, pa manje anyen.

Poukisa se manman an retrèt bezwen swiv meni li?

Pou asire ke rejim alimantè ou pandan bay tete konfòm ak nòm yo aksepte, li nesesè yo konprann ke pwodwi yo enkli nan li ta dwe bay:

1. Ranpli satisfaksyon nan bezwen yo fizyolojik nan manman an retrèt nan eleman nitritif valab ak itil ak enèji.
2. Resepsyon nan pòsyon adisyonèl nan vitamin ak eleman tras, osi byen ke renouvèlman an nan rezèv enèji a, ki asire pwodiksyon an nan lèt ak ogmante valè nitrisyonèl nan kantite ase.

Si ti bebe a gen tandans pou kolik, gonfl oswa alèjik gratèl, meni an eksepte asyèt ki gen alèrjèn ak manje ki gen sibstans ki irite mukoza gastwoentestinal la. Se poutèt sa, nan ka sa a, nitrisyon nan yon fanm pandan bay tete enplike nan rejè a nan:

• siwo myèl;
• tomat;
• kavya ak lafimen pwodwi;
• manje nan bwat;
• anana ak lòt fwi ekzotik;
• chokola;
• frèz;
• kafe ak kakawo;
• ze, pwason, plant soya, legum kòm ki gen pwoteyin etranje, ki kapab twoublan sistèm iminitè a ti kal pen;
• varyete wouj nan pòm.

Sepandan, si ou te eseye yon ti kantite pwodwi ki anwo yo ak ti bebe a pa gen yon reyaksyon negatif, yo ka piti piti prezante nan rejim alimantè a nan manman an pandan bay tete.

Ki jan kòrèkteman yo fè meni an, si ou manje jenn ti kabrit la?

Pa panse ke si yon ti bebe te fèt, ou pral sèlman manje pen ak bouyi Buckwheat. Si twou a santi bon, gate tèt ou ak bon gou tankou:

• vyann (lapen, zòtolan, vyann bèf, bèf, poul);
• Koryani sereyal (ble, mayi, farin avwàn, Buckwheat, diri yo ta dwe manje ak prekosyon, li ka lakòz konstipasyon);
• pwodui sour-lèt - fwomaj cottage, yogout, kefir, fèrmante kwit lèt (pi bon kay kwit);
• bouyi oswa bouyi pwason;
• ze zòtolan;
• difisil, fwomaj fwomaj;
• kwit, bouyi oswa bouyi legim;
• gri pen, pen ak adisyon nan bran oswa sèk pen blan;
• Dill ak pèsi;
• pòm kwit;
• soup (pa sou bouyon).

Epitou, dapre rekòmandasyon espesyalis yo, nitrisyon manman an pandan bay tete se malè san yo pa yon anpil nan bwè: bwason fwi ak konpot nan bè divès kalite ak fwi sèk, te soti nan kamomiy oswa Linden, bouyon nan leve nan bwa, te vèt - pa limite tèt ou nan sèvi ak yo.

Manman manman an pandan bay tete, pentire pa mwa

Nan dis premye jou yo apre nesans, ou ta dwe fè atansyon ak espesyalite pi renmen ou ak konfòme yo ak yon rejim alimantè strik . Nan moman sa a, tibebe ki fenk fèt sèlman adapte nan lavi deyò vant manman an, se konsa doktè rekòmande rejim sa yo dyetetik lè bay tete:

1. Pou manje maten ak dine, gen farin avwàn, Buckwheat, mayi oswa labouyl ble.
2. Nan apremidi a, limite tèt ou sou mèg soup ak yon tranch vyann mèg.
3. Ou ka sezon manje a ak legim brut oswa bè (pa plis pase 15 g chak jou).
4. Bwè plis ke posib dlo pi, konpòte oswa te fèb.

Yon koup la semèn apre aparans ti kal pen yo, li deja akseptab manje manje pòmdetè bouyi oswa kwit, gri oswa pen bran, anpil grès lèt tounen, legim kwit, vapè oswa kwit (chou, bwokoli, joumou, zonyon, zukèini, kawòt).

Soti nan 3 mwa, ajoute asyèt tankou fwi anvan tout koreksyon sezon ak legim, mare borsch ak yon kontni minimòm de tomat, vyann, bè ak krèm tounen, pa tounen krèm (pa pi gra pase 15%). Apre li rive tibebe a pou 6 mwa, eseye eseye fwidmè, lay ak legum.