Lè yon fanm ap bay tete, li dwe regle ak lefèt ke sèten abitid ak depandans, pa sèlman nan manje, men tou nan bwason, dwe bay fason pou sante ak sante. Pou konprann sa ki ka epi yo pa ka bwè nan yon manman retrèt, nou konsidere tout bwason, depann sou degre nan danje, epi, Kontrèman, itilite, pou manman an ak ti bebe an.
Alkòl
Nan alkòl, yon manman bay tete ta dwe gen yon relasyon espesyal. Li enpòtan sonje ke alkòl se trè byen vit absòbe nan san an epi, Se poutèt sa, byen vit vin ti bebe a ak lèt. Anplis de sa, alkòl, tankou fimen, diminye pwodiksyon an nan lèt.
Se poutèt sa, lè yo te mande si li posib yo bwè byè oswa diven nan yon manman bay tete, li pi bon reponn tèt ou negatif. Menm yon ti dòz alkòl ka afekte sante yon ti bebe a, nou pa mansyone lefèt ke yon manman bwè pa kapab byen pran swen ti bebe an.
Bonjan bwason ki pa gen alkòl
Si ou yo abitye kòmanse maten an ak yon tas kafe fò, ak pa gen okenn lòt vle di ou pa ka pote tèt ou nan yon eta "k ap travay", ou ka peye yon tas nan bwè pi renmen ou chak jou. Nan fè sa, eseye redwi konsantrasyon nan kafe - mete pa yon kiyè plen, ak mwatye.
Si manman an ak pitit pa gen alèji, lè sa a ou ka bwè kafe, kakawo, ak andiv. Bagay la prensipal la se yo chwazi tan sa yo ke apre nouri timoun nan li pa t 'tan nan dòmi. Kafeyin, penetrasyon nan lèt tete, ka lakòz overexcitement ak chimerik nan timoun nan, osi byen ke pòv dòmi oswa menm absans l 'yo.
By wout la, olye pou yo kafe li se pi bon yo bwè byè. Li sanble nan gou kafe, men li gen yon efè kalman. Anplis de sa, chicory pozitivman afekte metabolis la ak mobilite entesten.
Pa abize ak tankou yon anoden, nan premye gade, bwè, tankou te vèt. Li gen yon konsantrasyon gwo kafeyin. Soti nan te vèt, bwè anvan ou ale nan kabann, pa ka tonbe nan dòmi, se pa sèlman timoun nan, men manman an tèt li. Li pi bon pito rekòt pye mant te - li pral kalme apre yon jou okipe epi yo pral bay yon dòmi kalm ak gwo twou san fon.
Ak veterinè te ka bwè nan maten an yo ka resevwa yon chaj nan vèrvite pou jou kap vini an. Anplis de sa, ekspè kwè ke vèt te pi itil la pou manman bay tete.
Lèt bwason
Kòm pou lèt ak pwodwi letye, li se pi bon yo manje endijèn, pa magazen analogue - lèt, endijèn kefir endijèn ak fwomaj kotaj.
Bwè lèt ak tete ak prekosyon. Souvan ti bebe soufri soti nan alèji ak pwoteyin bèf. Espesyalman, si nan kay la matènite te gen yon fè lasisiy nan melanj la, men se pa kolostrom. Oswa si ti bebe a te fèt prematireman. Nan zòn risk la, timoun ki te pran antibyotik ak moun ki gen paran yo tèt yo fè alèji ak pwoteyin bèf.
Si w remake woujè yon timoun sou po a apre ou fin bwè lèt la, pran yon ti repo epi wè si tach sa yo disparèt. Si po timoun nan vin pwòp, lè sa a, allergen la detekte. Nan sans sa a, ou pral gen yo retire lèt ki soti nan rejim alimantè ou.
Kefir bay tete ka e yo ta dwe bwè, paske li benefisye afekte microflor a entesten, reziste konstipasyon - kanmarad yo souvan nan manman ka'p bay tete.
Konbyen mwen bwè nan yon manman laktine?
Pa koute moun ki konseye w yo bwè anpil likid ke posib pou prezève pwodiksyon lèt. Òganis lan li menm kontwole pwosesis sa a ak soti nan kantite likid boule "nan fòs", lèt la pa pral vin. Men, yo pral bay anfle bay ou.
Bwè otan ke ou bezwen pasè swaf ou. Anjeneral, pandan manje a kò a mande pou plis likid, se konsa anseye tèt ou a mete yon vè ak dlo pwòp tou pre kabann lan pou nwit la la. Pandan bay manje, oxytocin nan òmòn ki pwodui, ki pwovoke swaf dlo. Se poutèt sa, koute kò ou, epi aji annakò avèk li.