Timoun lan te tounen yon ane epi, pwobableman, kesyon yo te deja vin nan lide: ki sa ki ba l manje ti bebe w la; konbyen fwa yon jou; ki sa ki itil, ak sa ki pa? Nou sijere ou jwenn konesans ak meni echantiyon pou yon timoun ki gen yon sèl zan pou yon semèn pou jwenn repons pou kesyon sa yo pou tèt ou.
Menu pou jou a pou yon timoun yon sèl zan
Nan jou a timoun nan ta dwe gen 4-5 manje. Entèval ant yo anjeneral 3.5-4 èdtan. Eseye pa bay timoun nan yon ti goute ant yo, se konsa li pral touye tèt li tout apeti la. Natirèlman, règ sa a pa aplike nan bwè - vle bwè, se pou l 'bwè. Apwoksimatif volim nan manje yo ta dwe 1000-1300 ml chak jou, kantite lajan sa a divize pa kantite manje epi pou yo jwenn volim ke timoun nan ta dwe manje nan yon moman. Men, pa bliye ke menm nan granmoun gen jou lè pa gen okenn apeti, timoun yo tou tendans nan kondisyon sa a. Se konsa, pa manje pa fòs! Li pa vle kounye a, li pral fè moute pou repa nan pwochen an.
Egzanp meni pou yon semèn pou yon timoun nan 1 ane
| Dejene | Manje midi | Apwè midi goute | Dine | Anvan ou ale nan kabann | |
| Lendi | kasha semolina, si pa gen okenn alèji, Lè sa a, lèt (200 g); fwi; fèb te ak lèt (100 ml). | legim soup (100 ml); pen; pòmdetè kraze ak fwa (150 g); Kissel (150 ml). | yogout (150 ml); bannann; ti bebe bonbon. | omelèt ak kawòt (100 g); pen; lèt (100 ml). | 100 ml yogout oswa tete. |
|---|---|---|---|---|---|
| Madi | avwàn ak rezen oswa abriko cheche (200 g); pòm; kefir (150 ml). | borsch (100 ml); pen; marin nan vyann ak legim (100 g); Berry pure (100 ml); ji (100 ml). | Fwomaj kotaj ak fwi (150 g); ji (100 ml); ti bebe bonbon. | Buckwheat labouyl ak pure joumou (100 g); lèt (100 ml). | 100 ml yogout oswa tete. |
| Mèkredi | 5 sereyal (200 g); fwi; te ak lèt (100 g). | soup ak vyann (100 ml); pen; legim ak boulèt (100 g); ji (100 ml). | fwi pure (150 ml); kefir (150 ml); siye. | Omelèt ak fwomaj kotaj (100 g); lèt (100 ml). | 100 ml yogout oswa tete. |
| Jedi | farin avwàn ak joumou ak bè (200 g); yogout (150ml). | limyè legim soup (150 ml); pen; pwason (100 g); ji (100 ml). | fwi (150 g); kefir (100 ml); pen. | fwomaj kotaj ak bè (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yogout oswa tete. |
| Vandredi | pòm-semolina souffle (100 g); pen ak fwomaj; lèt (100 g). | pwa soup ak bouyon vyann (100 ml); pen; boulèt (60 g); legim pure (100 g); Kissel (100 ml). | yogout (100 ml); fwi; ti bebe bonbon. | kawòt ak zukèini (150 g); ji (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yogout oswa tete. |
| Samdi | kabrit sèk ak joumou (150 g); kefir (150 ml); ti bebe bonbon. | pwason soup ak legim (100 ml); pen; souffle pwason (50 g); legim pure (100 g); ji (100 ml). | yogout (100 ml); konpote (100 ml); pen. | Fwomaj kotaj ak jòn (100 g); kawòt pure (100 g); lèt (100 ml). | 100 ml yogout oswa tete. |
| Rezirèksyon | farin avwàn ak fwi (200 g); yon pen ak bè; te ak lèt (100 ml). | bwokoli krèm soup (100 g); pen; tete poul (100 g); ji (100 g). | kwit pwa ak sòs fwi (100 g); Kissel (100 ml). | Kadriye pouding ak bè (100 g); fwi; lèt (100 ml). | 100 ml yogout oswa tete. |
Sa a se ki jan meni an chak semèn pou yon timoun yon sèl-zan sanble, nan kou, ke ou pa bezwen pou yo eseye kopye li konplètman. Yon moun soti nan ti bebe soufri de yon alèji nan lèt, yon moun nan ze, ak kèk pa menm gen bè - tout endividyèlman. Nou te bay pou ou jis yon echantiyon, ak Lè sa a, deja ajiste. Nou espere ke nou te kapab di w kouman ou ka divèsifye meni an nan pitit yon sèl-zan ou a, epi ou pa bezwen kraze tèt ou sou li ankò.