Gri lòj yo se nwayo lòj unpolished, kale nan kokiy flè ak trete pa fanm k'ap pile. Grenn sa yo gen pi gwo kantite fibre, Se poutèt sa, yo trè itil pou dijesyon, moun rich nan vitamin A, B, D, E, PP. Tankou yon labouyl itil kwit se pa twò difisil, men lè l sèvi avèk yon kwizin asistan - multivarka pral asire kwasans ak bon sant nan plat final la.
Lèt labouyl nan Multivark la
Resèt la pou kwit manje labouyl se konsa senp ki ka pwosedi a pou kwit manje tout dwe fèt byen bonè nan maten an, se konsa ke plat la pral pare pou manje maten yo. Kav sa a parfe ranplase farin avwàn nan raz ak divèsifye pa sèlman meni ou, men tou, meni an nan pitit ou a.
Engredyan:
- lèt - 500 ml;
- lòj lòj - ½ yon vè;
- sik - 1 ti kuiyè. kiyè;
- sèl - yon zongle;
- bè - nan gou.
Preparasyon
Nan pati anba a nan bòl multivariate a, nou mete lwil oliv, sik ak sèl, vide lèt la epi kouvri fann lan. Nou mete rejim nan "Milk labouyl" epi ale nan fè pwòp biznis yo nan yon antisipasyon nan yon siyal ki enfòme sou nan fen kwit manje. Anvan k ap sèvi, kazye a dwe melanje, gaye sou plak, jete yon lòt ti moso bè epi manje ak apeti. Ka kotyè pare ka gou ak fwi sèk, siwo myèl, konfiti, nwa oswa fèy santi bon.
Fwi fredi labouyl
Kafeyid friyabl lòj se yon bon bagay tankou nan yon fòm dous: ak adisyon nan rezen ak kannèl, ak nan yon sale: nan fòm lan nan yon plat bò ak sòs oswa legim. An jeneral, rezilta final la depann antyèman sou volonte ou, men nou pral pataje baz la nan fòm lan nan yon resèt pou labouyl labouil fèy ak ou ak plezi.
Engredyan:
- lòj lòj - 1 multivarya;
- dlo - 2 st. multivarochnyh;
- bè - 1 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
Rice lòj la, li kouche multivarka a ansanm ak yon moso nan bè ak ranpli li ak lèt. Nou kwit nan "labou labou" mòd la, se tan an mete otomatikman (labouyl labri labou nan "Redmond" multivarka a prepare nan mòd nan "Varka", "Kasha" atik la, tan an se 30 minit).
Ou ka sèvi labouyl ak yon tomat ordinèr oswa plis orijinal - sòs nwa, ki prepare jan sa a: yon ti ponyen nan pistach sale oswa Pistache yo melanje nan yon blenndè ak yon lay nan lay, yon gwo kiyè lwil oliv ak yon ti kiyè nan ji sitwon. Se kotyè cho melanje ak bè ak melanj nwa garanti pa kite ou endiferan.
Li bon pou ou ranpli yon RYE lòj dous ak yon koup la kiyè nan fwomaj fwomaj grumbly grès ak vide l 'sou krèm tounen, vide ak sik oswa siwo myèl.
Lakou labouyl ak là kochon nan yon multivarya - resèt
Tankou yon plat bò dyetetik tankou yon labouyl lòj pa ka prepare nan tout nan yon fason dyetetik - pa ranpli li ak bekonn, epis santi bon ak lay.
Engredyan:
- lòj lòj - 1 atik;
- dlo - 2 atik;
- kochon - 30 g;
- zonyon - ½ pcs .;
- dyondyon - 100 g;
- lay - 3 dan;
- sèl, pwav - nan gou.
Preparasyon
Salo koupe an kib ti ak fri ansanm ak zonyon nan yon chodyè fri oswa dirèkteman nan multivark la ("cho" oswa "Bake" mòd). Lè zonyon an vin transparan, li lè yo ajoute dyondyon koupe. Sa yo ka dyondyon, dyondyon zuit, chantrèl oswa dyondyon nan fòm fre oswa seche. Lè bouk la se mawon, li pral posib ranpli nan rense volan, vide dlo, ak pi enpòtan - pa bliye sezon ak sèl, kimen ak pwav. Se lòj la kwit nan "mawon labouyl" mòd la (oswa tou senpleman "Kasha", tou depann de modèl la nan multivark a), men konbyen yo kwit manje labouyl lòj la, asistan kwizin ou a ap detèmine tèt li. Lè sereyal la santi bon se pare, li ta dwe sezonman ak lay kraze, melanje ak sèvi ak yon sòs salad oswa tou senpleman ak sòs pi renmen ou.