Yon kapasite trè enpòtan pou defann pwen de vi ki nesesè pou yo ka kòrèkteman mete tèt yo nan sosyete a ak kenbe tèt ak presyon sikolojik. Nan lòd ke ou respekte lòt moun, ou bezwen gen opinyon ou, konfyans prezante li. Si ou se yon moun ki pa konfli ki konnen ki jan yo jwenn konpwomi - li trè bon! Men, si ou dakò ak sa ou yo fòse yo fè paske ou se pè yo pale soti, sa a kondwi a konsekans vle. Pou egzanp, ou se an silans, kenbe resantiman nan tèt ou, Lè sa a, ou ka gen pwoblèm sikolojik.
Li nesesè pou konprann rezon prensipal pou izòlman. Petèt kèk eksperyans malere nan anfans kite yon anprint negatif sou fòmasyon nan pèsonalite ou. Ak nan moman sa a, ak nan lavi afekte konpòtman ou.
Sikolojik presyon ak rezistans
Atansyon tanpri!
- Pa doute tèt ou.
- Sonje ke tout moun gen dwa a opinyon pèsonèl.
- Konfyans ak kalm vwa li.
- Kalm se premye règ envulnerabilite.
- Pa ale sou ensilte pèsonèl yo. Pale sou ka a.
- Pa neglije espas pèsonèl ou. Ou pral pi konfòtab kenbe distans.
- Koute avèk atansyon entèrlokuteur a. Ak an jeneral, konnen ki jan yo koute.
- Bay agiman.
- Fè gide pa sans komen, men se pa emosyon.
Pwoteksyon kont presyon sikolojik
Gen yon opinyon ki byen etabli ki defans ki pi bon an se yon atak. Anpil dakò ak sa. Li ta pi plis efikas pa atake, men, kòm respekte youn ak lòt, yo chèche konnen sa ki pa kostim tou de nan yo. Petèt ou jis pa konprann youn ak lòt. Epi li sanble ke tout moun defann opinyon l 'yo.
Konfwonte presyon sikolojik
Premyèman, rekonèt objektif la vre nan manipulateur ou. Ak aji pa kontradiksyon, se sa ki, pwosedi de lefèt ke "advèsè ou" pa satisfè plan l 'yo. Pratikman opoze an. Men, fè atansyon, pa twòp li pou yo pa fache "lènmi an".
Kouman debarase m de presyon sikolojik? Yon moun ki te deside ke dwa a kontwole kontwole lòt moun yo ap defann sèlman enterè pwòp yo. Li ka fè sa nan fason sa yo:
- Sijesyon. Ou konprann ke opozan an kwaze fwontyè a ak ouvètman enpoze ki sa ki bon pou l '. Si sa a pa kostim ou - konfyans eta sa a. Lè tèm ou pa dakò, ofri yon konpwomi. Nan ka ou yo refize pou yo ale nan rankontre ou, jwenn soti nan konvèsasyon an.
- Obsession. Gen plis chans, "atakè a", si li te deja mete yon objektif, pa pral lage men l 'byen vit. Malerezman, li wè ou kòm yon viktim potansyèl. Epi ou bezwen soti viktorye!
- Persistence. Pa dakò ak tèm li yo, pa bay. Di "NON", epi chanje sijè a pou konvèsasyon. Eseye pa retounen nan sijè a fin vye granmoun, sof si li se yon konpwomi ekitab.
- Menas. Mete panse sou etajè yo - reyalize menas la reyèl nan danje. Gen plis chans manipulateur a ekzajere. Kapab konprann sa!
Trè souvan, nan sitiyasyon sa yo, moun vle montre tout resous yo, ak konplètman demontre yon sans de imè. Sa a se fè yo nan lòd yo montre siperyorite yo sou lòt moun. Men, isit la ou ka prepare pou atak la an avanse epi reflechi sou kèk repons a kesyon posib. Pa pran l twò oserye. Epi pa montre ke li fè m mal ou. Se pou
Ki jan pou fè pou evite presyon sikolojik?
Sikolojik presyon ka evite sèlman pa yon sèl pwouve metòd. Savwa, nan kòmansman la anpil nan relasyon an, yo montre tèt ou sou fòs yo, kòm yon advèsè merite sa. Sa lènmi ou ak nan panse ou pa t 'leve ke ou mourir ke trik nouvèl l' yo. Sikolojik presyon, tankou yon jwèt.
Inyore ak rejte yo se metòd yo pi byen. Tout efò yo ta dwe fè pa pèmèt ou manipile ou. Senpleman mete, pa enteresan nan "endistri" sa a.