Chofè ki regilyèman kondwi machin yo, temwen aksidan terib sou wout yo ak wout nan vil la. Kèk konnen ke apeprè 20% aksidan rive paske dòmi chofè a dèyè volan an. Ki jan pa tonbe nan dòmi nan volan an epi sove lavi nan tèt ou ak lòt itilizatè wout?
Poukisa ou vle dòmi pandan y ap kondwi?
Rezon ki fè yo pou okipe dòmi dèyè volan an ka plizyè. Pou elimine pwoblèm sa a, ou bezwen detèmine li. Somnologists rele rezon prensipal yo:
- Constant mank de dòmi, paske nan ki kò a fè eksperyans estrès grav .
- Narcolepsy se yon maladi newolojik nan ki dòmi pa kontwole pa sèvo a.
- Hypersomnia se yon maladi nan sistèm nève a.
- Apnea - ogmante somnolans pandan jounen an akòz arè souvan kout tèm pou l respire nan mitan lannwit.
- Pran medikaman, souvan avèk yon efè sedatif.
- Fimen ak bwè alkòl.
- Pandan rim sèvo, somnolans ka koze pa avitaminosis, anemi, move balans ormon.
Ki jan pa tonbe dòmi nan volan an - konsèy
Chofè ki gen eksperyans ki souvan gen kondwi pou anpil èdtan nan yon moman ak nan diferan moman nan jounen an konnen ki jan pa tonbe nan dòmi nan wou an. Pou fè sa, chak nan yo te eseye plizyè fason ak chwazi youn nan apwopriye pou l '. Pou débutan, yo gen plis chans pou bay konsèy, premyèman, gen yon dòmi lannwit bon an anvan wout la epi yo pa planifye li nan mitan lannwit. Si ou santi ou fatige, se konsa ke dòmi nan volan an pa lakòz malè, sispann nan anpil nan pakin ak repetition pou 20-30 minit. Kòm yon règ, tan sa a se ase yo kontinye vwayaj la.
Fason yo pa tonbe nan dòmi nan volan an
Si ou toujou te ale nan yon vwayaj nan yon moman pita nan jounen an, epi ou yo ap tann pou yon fason lontan, ou ka vini nan fason sou lamen ki jan pa tonbe nan dòmi nan wou an nan mitan lannwit. Youn nan opsyon ki senp ak abòdab pou chofè ki gen eksperyans rele yon konvèsasyon ak yon vwayajè parèy. Yon konvèsasyon ki enteresan mande aktivite aktif nan sèvo. Pou yon konvèsasyon kontan, tan ta vole pa inapèsi, men se pa vire lwen vwayajè parèy ou, men ou bezwen kontwole seryezman trafik sou wout la.
Si w ap vwayaje poukont ou, ou ka stock moute sou bwason entérésan, tankou kafe oswa te fò. Doktè pa rekòmande lè l sèvi avèk enèji. Pou kèk tan yo pral retabli viktans nan kò a, men yo pral blese yon soufl fò nan sistèm nan kadyovaskilè. Chofè kamyon Anpil yo estoke ak dispozisyon piti, tankou grenn tounsòl, nwa, ti biskwit, sirèt piti. Yo distrè chofè a soti nan panse "Ki jan pa nan dòmi dèyè volan an."
Yon lòt metòd pwouve se chiklèt moulen, de preferans menthol. Epi li pa jis yon gou entérésan, men yon fwod nan sèvo ki panse li lè yo dijere manje.
Tablèt, se konsa yo pa nan dòmi dèyè volan an
Tablèt "enèji" devlope pa syantis pa sèlman pa tonbe nan dòmi dèyè volan an. Anpil moun yo fòse yo travay nan mitan lannwit, men se pa tout òganis ka kenbe tèt ak tankou yon chaj. Yon karakteristik diferan nan tablèt yo se konvenyans nan itilize, kontrèman ak bwason yo dinamize nan bwat. Kòm yon règ, yo gen ladan vitamin divès kalite, taurin ak kafeyin. Anvan vwayaj la te planifye, ou ka bwè grenn enèji sou kou a apre konsiltasyon avèk doktè a. Dòz ka varye nan chak ka ki depann de endikatè diferan.
Lè oto-administrasyon yo ta dwe entèdi swiv enstriksyon yo nan dwòg la. Tablèt komen yo enkli:
- "Modafinil";
- Longdaizin;
- "Pantocrinus."
Braslè soti nan dòmi dèyè volan an
Pa dòmi dèyè volan an, ekspè vini ak aparèy nouvo. Mache a gen braslè ki ede chofè a kontwole kondisyon li. Se aparèy la mete sou bra a ak fikse devyasyon nan reyaksyon an po-galvanik. Braslè a mezire rezistans elektrik la nan po a epi li detèmine eta a reyaksyon nan chofè a. Si li gout, inite a pral siyal. Li ka limyè, son oswa vibre. Nan siy sa yo, yon moun aprann ke nan kèk minit li ka tonbe nan dòmi.
Mizik, pa tonbe nan dòmi dèyè volan an
Enstalasyon mizik nan machin yo bezwen pa sèlman pou konfò nan chofè a ak pasaje l 'yo. Dosye Audio yo se yon fason serye nan goumen ak dòmi pandan y ap kondwi. Tande chante pi renmen ou yo ede amelyore atitid ou ak aktivite nan sèvo. Ou ka stock moute sou wout la ak odyobouk enteresan ak yon senaryo enteresan, se sèlman bagay prensipal la se pa pèdi vijilans ou anba repwodiksyon monotone. Chante. ki pral ede kenbe aktivite a:
- BROHUG - Droppers.
- Valentino Khan - Ponp.
- Malaa - Bylina.
- MiyaGi & Endgame feat. Rem Digga - Mwen Got Lanmou (Alex Fit Remix).
- Feder - Lordly (Illona & Altuhov radyo edite).
- East Clubbers - Mwen renmen (Dmitriy Rs & DJ Cheeful Remix).
- HVNNIBVL - Sou & Sou.
- Rita Ora - chante ou.
- Zara Larsson ft. Ty Dolla Chante - Se konsa, bon (Goldhouse Remix).
- Amigos - Kite m renmen ou.
- Benny Benassi - Lanmou se pral sove nou (Dmitry Glushkov Remix).
Si ou se nan yon machin nan izolasyon sipè, gen yon lòt metòd pwouve, tankou pa tonbe dòmi nan volan an - eseye chante, ak byen fò. Pou kèk moun, metòd sa a ka sanble etranj, men li "travay". Pandan chante byen fò, plis oksijèn antre nan poumon yo, ki plen kò a tout antye. Li ankouraje Awakening li yo ak fè sèvo a aktivman travay.