Ritm lan modèn nan lavi fòs nou pou aprann kijan pou kòrèkteman asiyen tan nou an. Anpil moun pote plent ke yo tou senpleman pa gen ase 24 èdtan fè fas ak tout zafè. Kòm yon rezilta, tout bagay tonbe tankou yon Snowball, epi li trè difisil fè fas ak li. Se poutèt sa li enpòtan pou konnen kòman pou òganize tan ou pou kenbe. Espesyalis nan jesyon tan ak sikològ bay rekòmandasyon efikas ki ede aprann, byen asiyen tan yo.
Ki jan yo pa parese ak kenbe moute?
Malerezman, men pwoblèm nan anpil se pa nan mank de tan, men nan parès. Gen kèk moun ki pase anpil tan ap eseye konvenk tèt yo leve kanpe nan kanape a epi yo kòmanse fè yon bagay. Nan ka sa a, gen yon sèl solisyon efikas - nan estimile tèt li, se sa ki, yon moun ta dwe konnen ki sa li pral resevwa nan evènman an ke li fè sa, oswa aksyon sa a.
Konsèy sou kouman pou w planifye tan ak kenbe moute:
- Ou pa bezwen mete tout bagay sou zepòl ou, paske ou ka jwenn moun k'ap ede yo. Pou egzanp, zafè fanmi yo ta dwe divize ant mari oswa madanm: mari a ap mache nan magazen an, ak madanm nan netwaye apatman an. Si gen timoun, Lè sa a, kèk nan travay nan kay la ka ba yo. Nan travay, pa jwe ewo a ak pran sou tout kalite devwa, si pou yo, nan kou, pa jwenn peye byen.
- Sèvi ak moun k'ap ede modèn. Jodi a, anpil gadjèt ak pwogram ka siyifikativman senplifye lavi ak gratis moute anpil tan. Pou egzanp, acha ak divès kalite peman ka fèt nan yon òdinatè oswa telefòn.
- Yon lòt eleman enpòtan yo nan lòd yo reyisi se disiplin, paske li pa posib fè fas ak plan an devlope nan yon fason diferan. Premye e trè enpòtan etap la se rejim nan jou a, se sa ki, si ou bezwen leve nan 7 è nan maten an, Lè sa a, pa gen okenn eskiz kouche alantou pou yon lòt 10 minit. pa ta dwe. Tan sa a jwenn ase dòmi, men ou ap gen tan yo lave, bwose dan ou yo epi fè kafe. Nan ansanm ak tout moun, li nesesè pran yon ti repo, menm si gen yon blokaj nan travay, gen dwe nesesèman tan repo ak retabli fòs. Ekspè rekòmande ke ou kenbe yon jounal pèsonèl, kote ou ta dwe ekri tout ka yo pou yon jou, epi fè li ak notasyon diferan, pou egzanp, "fè premye", "pa ijan", elatriye.
- Li enpòtan pou kite kay la sou tan, se sa ki, pa gen okenn ka enkonplè yo ta dwe retade. Si ou pa gen ase tan pou cheve ou, Lè sa a, jodi a li jis yon ke. Pou lontan pa chwazi soti ekipe a pou yon jou, li la vo fè l 'nan aswè a.
- Yon konsèy enpòtan pou manman se ki jan yo jere tout bagay ak de timoun oswa menm si gen plis nan yo. Aprann byen ekipe lavi ou, paske pou chak sijè gen yon kote. Souvan nan mitan jwèt anpil, ou ka fè rechèch pou revèy pandan plizyè èdtan, kidonk ou bezwen kenbe lòd. Pou dokiman enpòtan, dwe gen yon rejiman separe, kote pa gen anyen initil ka mete.
- Yon anpil nan tan lib yo te pase sou divès kalite bagay sa yo nesesè, pou egzanp, ale nan yon rezo sosyal ak wè nouvèl, pale sou telefòn la, elatriye. Lè se lè a
li pi bon pou izole tèt ou nan sosyete a epi konsantre sou pwogrè plan an. - Yon lòt rekòmandasyon efikas, ki jan yo jere tan ak tout bagay nan jere - kraze moute travay konplèks nan plizyè etap. Pou egzanp, si yo te ba ou yon tach difisil nan travay, pa panike, ou bezwen klèman dekri etap sa yo pou reyalize objektif la e menm devlope yon delè, ak ki lè chak etap yo ta dwe aplike.
Mèsi a yon jou byen planifye, pral sètènman gen yon anpil nan tan lib yo ap depanse ak moun ki fèmen epi yo pa panse ke manje pa te achte ankò oswa dine ki te kwit.