Nitrisyon dezekilib, ti goute "sou ale a," yon vi sedantèr ak ensiste plon nan dezòd nan vant lan ak sistèm entesten. Sa a mennen nan yon santiman nan malèz konstan ak lòt fenomèn dezagreyab. Pou amelyore sante ou ou bezwen konprann ki jan yo ajiste entesten an, ki sa ki dwòg ka ede nan sa a, ak sa ki abitid nan rejim alimantè a ta dwe abandone.
Kouman ajiste travay la nan trip yo ak konstipasyon?
Premye a tout, ou bezwen revize rejim alimantè ou. Manje yo ta dwe regilye, minimòm twa repa yon jou. An menm tan an li enpòtan yo obsève tan an manje eskli nan meni an abityèl pwodwi sa yo:
- sik, ranplase li ak siwo myèl ak fwi sèk;
- kwit ak pen;
- pwodwi raffinage;
- soda, kafe, alkòl.
Retabli trip la, ou dwe suiv règleman sa yo:
- Ou bezwen anrichi rejim alimantè ou ak likid, espesyalman dlo. Nan jou a nan kantite yo ta dwe omwen de lit. Ou ta dwe abitye tèt ou yo bwè imedyatman apre reveye yon vè dlo.
- Pandan manje a ou ta dwe eseye pa lave manje a, epi sèvi ak li sèlman apre yo fin mwatye yon èdtan. Se poutèt sa, ven minit anvan yon repa li itil yo bwè ji oswa dlo.
- Li nesesè ranpli rejim ou an ak fib, ki ede Geri zantray yo epi retire salop. Gen fib dyetetik nan fwi, legim, Bran, nwa. Lè yo antre nan vant lan, seluloz la kòmanse absòbe imidite, grès, résidus manje, sik ak retire yo nan kò a.
Si règ sa yo yo obsève, amelyorasyon nan kondisyon an ka remake apre senk jou.
Ki jan retabli travay la nan trip yo ak remèd popilè?
Pou yon jou jèn, prun ak perfusion li yo se bon. De san gram nan bè yo vide ak dlo bouyi ak ensiste pou de zè de tan. Pandan jounen an ou bezwen manje bè ak bwè perfusion la jwenn.
Yon bon laveur se yon sòs salad nan pòm, kawòt ak bètrav, abiye ak lwil oliv.
Pou amelyore zantray yo, yo konseye bwè yon dekoksyon nan remèd fèy:
- Plan Jan Jan an ;
- imòtèl;
- sitwon Balm.
Ak isit la se ki jan ou ka ajiste travay la nan trip la nan yon granmoun. Ou ta dwe regilyèman manje manje sa yo:
- bètrav nan nenpòt fòm, bouyi, anvan tout koreksyon, ji li;
- kefir (rekòmande yo bwè chak jou anvan yo dòmi);
- fibre rich fig frans;
- dekoksyon nan grenn pye koton swa (fè fas ak konstipasyon).
Preparasyon pou nòmalizasyon nan trip la
Prezans nan pwoblèm ak dijesyon, ki manifeste nan gonfle, konstipasyon, dyare, severite nan vant la, endike yon mank de anzim dijestif. Se poutèt sa, pou tretman nonmen dwòg ki gen sibstans ki nesesè yo.
Pankreatin
Se medikaman ki pi komen. Li te gen nan trypsin konpozisyon li yo, lipase, amilaz, ki ankouraje dekonpozisyon nan pwoteyin, idrat kabòn ak grès.
Liy
Medikaman an pou nòmalizasyon an nan trip la gen lactobacilli, ki gen yon efè benefik sou kò a. Laktosèz, ki se yon pati nan konpozisyon li yo, inibit aktivite a nan mikwòb patojèn, bay kondisyon optimal pou travay la nan anzim yo. Dwòg la ki enplike nan sentèz la nan vitamin C, B gwoup ak K, ki ogmante fonksyon an pwoteksyon.
Bifidumbacterin fò
Yon medikaman nan orijin natirèl, ki nòmal aktivite a nan trip la. Prezans nan bifidobacteria fè pwomosyon rekiperasyon an nan mikroflor, ki ede elimine toksin, pwoteje kont devlopman nan bakteri patojèn, epi tou li ede yo absòbe vitamin ak asid amine, amelyore iminite imen.
Ka retablisman nan operasyon nòmal nan aparèy la entesten dwe te pote soti nan pran medikaman sa yo:
- Primadofilus;
- Deskripsyon;
- Probiophore;
- Bifiform;
- Enterol.