Collagen ki dwe pwoteyin epi jwe yon wòl trè enpòtan nan kò imen an. Li se yon pwoteyin estriktirèl ki mare selil e konsa bay fòs tisi. Fòs nan zo ou, Cartilage ak ligaman depann sou li, ak diferan kalite kolagen an abondan nan chak tisi, yo tout te fè soti. 3. Mwen ak III kalite yo te jwenn nan ligaman yo ak zo, ak nan Cartilage nan jwenti yo - tip II. Collagen pou jwenti ki disponib nan tablèt ak pran intern.
Ki pwodwi ki gen kolagen an?
Natirèlman, ou ka achte grenn espesyal oswa kapsil nan famasi a, li te gen depanse yon kantite lajan konsiderab, epi ou ka jwenn menm efè a ki ka geri nan yon fason pi plis ékonomik. Nan nenpòt magazen makèt, se jelatin òdinè nan sak vann, ki se kolagen an menm, sèlman idrolyzed. Li se jwenn nan tretman an tèmik nan kolagen an bèt. Ajoute nan asyèt rejim alimantè ou ak jelatin, ou pral resevwa menm pwopriyete yo benefisye nan kolagen an menm jan ak itilize nan espesyal konplèks chè. Anplis de sa, jele fwi se yon trete reyèl, ki pa pral sèlman ogmante lespri ou, men tou, ede ranfòse jwenti. Men, si ou itilize 5 g jelatin pou chak jou pou 5-6 semèn, po a ap amelyore anpil, li pral vin pi elastik ak lis.
Itilize kolagen an
Nòmal la chak jou nan kolagen an detèmine depann sou ki jan aktif ou ap viv. Si kò ou fè eksperyans gwo efò fizik, tankou nan kulturism oswa powerlifting, Lè sa a, ou pral bezwen sou 10 gram pou chak jou nan kolagen an nan kapsil oswa jelatin. Ou ka bwè kolagen 1 oswa 2 fwa pa jou, pa dilution poud la sèk ak dlo oswa fè jele. Itilizasyon li yo se absoliman san danje, menm jan pwodui sa a gen yon orijin natirèl epi li se prepare nan zo yo ak Cartilage nan bèt yo.
Si fòmasyon ou a pa tèlman entans, ou pral gen 5-7 gram chak jou.
Pwodwi pou pwodiksyon kolagen an
Kò nou an kapab pwodwi kolagen tèt li, ak ankouraje pwosesis sa a li nesesè yo enkli sèten manje nan rejim alimantè ou.
Lis sa a gen ladan pwason, espesyalman somon ak somon. Lòt fwidmè, tou, yo pral benefisye, byenke, malerezman, souvan dekore asyèt nan men yo pa pral travay paske nan pri a wo. Men, mank (lanmè chou frèt) vann nan nenpòt magazen makèt epi li disponib pou nenpòt valiz.